Esta receta de brócoli con queso picante es el acompañamiento fácil y perfecto para esas noches ocupadas. Cuando te apresuras y te desplazas, ¡todavía necesitas comer tus verduras y crear una comida equilibrada! Tanto a niños como a adultos les encantará este brócoli petardo con queso combinado con pizza de lápida. El brócoli con queso es una guarnición que toda la familia pedirá una y otra vez.
Receta de brócoli con queso picante
¡El brócoli con queso picante es el tipo de guarnición que impacta en una comida! Este brócoli tiene la cantidad justa de especias, queso y verduras verdes a la antigua, lo que lo hace ideal para combinar con algunos de sus platos favoritos, como Tombstone Pizza.
Cada comida necesita una gran receta de guarnición. Al igual que Bonnie y Clyde, cada plato principal necesita su partido. Este brócoli con queso picante es el tipo de receta de guarnición que hacemos una y otra vez. Combina con todo y todo, y sabe muy bien cuando se combina con Tombstone 5 Cheese Pizza. Tiene una buena patada, pero no demasiado donde los niños (como Henry, que tiene 1,5 años) no pueden disfrutarlo. ¿Cheesy Firecracker Broccoli es la receta perfecta de guarnición?
Crear una cena equilibrada con platos saludables
La investigación muestra que los estadounidenses solo cumplen con las pautas de MyPlate para vegetales, frutas, proteínas, lácteos y granos SIETE días de 365. Eso es una LOCURA y algo que es tan fácil de arreglar. Combinar una pizza Tombstone congelada con una receta como este Brócoli con queso picante es una manera tan fácil de obtener verduras mientras disfruta de una comida deliciosa y sin estrés que encantará a toda la familia. Agregue algunas rodajas de manzana u otra fruta favorita y tendrá a todos los jugadores clave en su plato para una comida equilibrada.
No dude en utilizar la ayuda de alimentos congelados al preparar una comida para su familia. ¡No lo creo! Muchos alimentos congelados tienen calorías similares a una receta casera promedio y, por lo general, tienen mayores beneficios nutricionales que comer fuera de casa o ir al camino de regreso a casa.
Tampoco tiene que renunciar a los alimentos que ama (¡COMO LA PIZZA!) Para crear una comida equilibrada, por eso me he asociado con Tombstone Pizza para mostrarle lo fácil que es combinar sus alimentos favoritos con guarniciones frescas para un pozo -la comida rodeada puede ser. Se trata de agregar los emparejamientos correctos y mantener todo con moderación. ¡Tombstone Pizza es genial porque está hecho con queso 100% real y tiene una corteza crujiente irresistible!
Cómo hacer brócoli con queso que sea picante
Las verduras asadas son mi plato saludable cuando las cosas se ponen ocupadas. ¡Me encanta que este brócoli picante con queso se pueda hacer en el horno junto a tu pizza! Aquí te explicamos cómo hacerlo.
- Precaliente el horno a 400F
- Cortar 2 cabezas de brócoli en floretes y reservar.
- En un tazón grande, mezcle el aceite, la salsa de chile dulce, la sriracha (opcional) y el jugo de lima.
- Agregue su brócoli en lotes, cubriendo completamente la salsa, luego transfiéralo a una bandeja para hornear y acuéstelo en una sola capa.
- Sazone generosamente con sal y pimienta al gusto. (¡para una patada extra, agrega algunos copos de pimiento rojo!)
- Espolvorea con queso rallado pepper jack.
- Hornee por 20-25 minutos o hasta que esté carbonizado y cocido hasta que esté tierno.
- ¡Disfrutar!
¿Qué ingredientes hay en la salsa de brócoli y petardo?
- Aceite de oliva
- Salsa de chile dulce
- Sriracha
- Jugo de lima
- Hojuelas de pimiento rojo (opcional)
¿Se puede servir esta salsa de petardo con otras verduras?
¡SI! ¡Esta salsa de brócoli petardo fácil y picante es deliciosa y se usa de la misma manera que otras verduras! ¡Nos encanta tirar coliflor, zanahorias o incluso judías verdes! También es sorprendente cuando se usa como salsa para pollo o como salsa para alitas. ¡Mmm!
¿Qué otras guarniciones te encanta combinar con comidas simples?
Tenemos muchos platos favoritos en The Cookie Rookie, y nuestro objetivo es mantener las cosas lo más simples posible cuando alimente a su familia. Estas son algunas de nuestras ideas favoritas de recetas de guarniciones.
¿Puedes hacer que este brócoli asado con queso no sea picante?
Esta receta de brócoli con queso picante es el mejor acompañamiento para servir junto con cualquier comida fácil, especialmente una deliciosa pizza caliente y congelada. Puedes hornearlo junto con tu pizza Tombstone favorita y estar en la mesa en menos de 25 minutos. Ese es mi tipo de comida! ¡También tenemos esta receta de brócoli asado que te encantará!
Esta receta de brócoli con queso picante es el mejor acompañamiento para servir junto con cualquier comida fácil, especialmente una deliciosa pizza caliente y congelada. Puedes hornearlo junto con tu pizza Tombstone favorita y estar en la mesa en menos de 25 minutos. Ese es mi tipo de comida!
Consulte la tarjeta de recetas para obtener detalles completos sobre cómo hacer brócoli con queso (brócoli de petardo con queso). ¡Disfrutar!
Receta de brócoli con queso picante (brócoli de petardo con queso)
Curso: Guarnición
Cocina: americano
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 25 minutos
Tiempo Total: 35 minutos
Porciones: 4 4
Calorías 228kcal
Esta receta de brócoli con queso picante es el acompañamiento fácil y perfecto para esas noches ocupadas. ¡Cuando te apresuras y te desplazas, aún necesitas comer tus verduras! Tanto a niños como a adultos les encantará este brócoli con queso petardo que cualquiera puede hacer, y a todos les encantará. El brócoli con queso es una guarnición que toda la familia pedirá una y otra vez.
- 2 cabezas grandes de brócoli
- 3 cucharadas Aceite de oliva
- 4 4 cucharadas Salsa de chile dulce
- 1/2 cucharada Sriracha Opcional
- 2 cucharadas jugo de lima fresco aproximadamente una lima
- sal y pimienta para probar
- 1 cucharilla Hojuelas de pimienta roja Opcional
- 1/4 taza queso rallado pepper jack
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Precaliente el horno a 400F
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Cortar 2 cabezas de brócoli en floretes y reservar.
-
En un tazón grande, mezcle el aceite, la salsa de chile dulce, la sriracha (opcional) y el jugo de lima.
-
Agregue su brócoli en lotes, cubriendo completamente la salsa, luego transfiéralo a una bandeja para hornear y acuéstelo en una sola capa.
-
Sazone generosamente con sal y pimienta al gusto. (¡para una patada extra, agrega algunos copos de pimiento rojo!)
-
Espolvorea con queso rallado pepper jack.
-
Hornee por 20-25 minutos o hasta que esté carbonizado y cocido hasta que esté tierno.
-
¡Disfrutar!
Calorías 228kcal El | Carbohidratos: 21sol El | Proteína: 10sol El | Gordo: 14sol El | Grasa saturada: 3sol El | Colesterol: 7 7mg El | Sodio: 195mg El | Potasio: 970mg El | Fibra: 8sol El | Azúcar: 5 5sol El | Vitamina A: 2115IU El | Vitamina C: 274,6mg El | Calcio: 194mg El | Hierro: 2,4mg
