Receta fácil de pollo teriyaki instantáneo – delicioso teriyaki de pollo con brócoli: ¡una cena completa en una olla instantánea!
Esta cena instantánea de teriyaki con pollo es una comida completa en una olla, ¡con una deliciosa guarnición de brócoli y teriyaki cocinada directamente con el pollo!
Si nunca ha usado una olla instantánea, es posible que se pregunte por qué esta pequeña máquina es tan popular, pero hace que cocinar todo en uno sea fácil, sin necesidad de saltear y hornear, puede dorar el sabor Y cocinar rápidamente a un alto nivel. temperatura en una sola olla!
No hay platos desordenados para limpiar, no hay que pegar comida para raspar, solo una deliciosa y fácil cena de pollo teriyaki que encantará a toda tu familia.
Si bien la salsa teriyaki tiene un alto contenido de azúcar y no es compatible con la dieta cetogénica, incluyo consejos sobre el uso de aminoácidos de coco teriyaki como un intercambio para hacer de este un plato teriyaki de pollo ceto que puedes disfrutar si sigues una dieta baja en carbohidratos.
Asegúrese de revisar mis notas de recetas a continuación para obtener más información sobre cómo hacer que este plato sea increíble, siempre.
¡Solo llévame a la receta de teriyaki de pollo instantáneo fácil ya!
Tengo lectores de todos los niveles de habilidad y comodidad en la cocina de mi sitio, y recibo muchas preguntas sobre las recetas de los lectores.
Como compromiso con los lectores de Sweet C, proporciono mucha información en mis publicaciones. Si prefieres saltarte todo eso, haz clic en "saltar a receta" en la esquina superior izquierda o desplázate hasta la parte inferior de la publicación.
Receta fácil de salsa teriyaki
Si está buscando una salsa teriyaki casera fácil, deliciosa y sencilla para acompañar esta receta, ¡pruebe mi favorita a continuación!
- 1 taza de agua
- 5 cucharadas de azúcar morena
- 1/4 taza de salsa de soja
- 1–2 cucharadas de miel
- 1 diente de ajo grande, finamente picado
- 1/2 cucharadita de jengibre molido
- 2 cucharadas de maicena
- 1/4 taza de agua fría
- Combine 1 taza de agua, azúcar, salsa de soja, miel, ajo y jengibre en una cacerola mediana y caliente a fuego medio.
- En un tazón pequeño, combine la maicena con el agua fría y bata vigorosamente hasta que se disuelva. No omita este paso y simplemente vierta la maicena, ¡se agrupará y no se mezclará correctamente!
- Agregue la mezcla de maicena a la cacerola.
- Calienta la salsa hasta que espese al grosor deseado.
- Diluye la salsa demasiado espesa agregándole más agua lentamente.
Keto Instant Pot Chicken Teriyaki
Si bien la receta a continuación no es específicamente cetogénica, debido a la salsa teriyaki, ¡es realmente fácil hacer que esta receta sea baja en carbohidratos!
Para modificar esta receta para que sea aprobada por ceto, debe cambiar la salsa teriyaki por un reemplazo de ceto.
Si bien hay algunas opciones, prefiero usar los aminoácidos de coco Teriyaki.
Yo uso un intercambio 1: 1 de aminoácidos de coco para la salsa teriyaki.
Para comprar aminoácidos de coco, haga clic aquí, o encuéntrelos en la sección de alimentos naturales / saludables de su supermercado local.
Cómo hacer pollo teriyaki instantáneo
PASO 1. Seleccione "SALTEAR" en una olla a presión y agregue aceite de oliva o aguacate a la olla.
Agregue el pollo en cubos y cocine durante aproximadamente 3-5 minutos, revolviendo hasta que se dore ligeramente por fuera del pollo.
PASO 2. Desglasear la olla agregando el caldo de pollo.
Usa una cuchara de madera para raspar los pedazos pegados al fondo de la sartén: este paso es esencial para la cocción a presión, ¡Instant Pot no sellará si tienes pedazos quemados en el fondo de la sartén!
PASO 3. Agregue los condimentos, la salsa teriyaki, el brócoli y las semillas de sésamo.
Revuelva brevemente para combinar.
Seleccione "Alta presión" por un tiempo de cocción de 6 minutos.
Cuando termine el tiempo de cocción, permita una liberación natural durante 10 minutos.
ETAPA 4. Libere la presión y abra la tapa.
Tenga cuidado de nunca tener su cara cerca de la ventilación de vapor, y tenga cuidado con el vapor caliente incluso con el tiempo extra de la liberación natural.
¡Apaga la olla instantánea y sirve!
Qué servir con pollo teriyaki
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Rendimiento: 6 6
Receta instantánea de teriyaki de pollo y marihuana
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo Total: 10 minutos
Ingredientes
- Para la salsa teriyaki:
- 1 taza de agua
- 5 cucharadas de azúcar morena
- 1/4 taza de salsa de soja
- 1–2 cucharadas de miel
- 1 diente de ajo grande, finamente picado
- 1/2 cucharadita de jengibre molido
- 2 cucharadas de maicena
- 1/4 taza de agua fría
- Si usa aminoácidos de coco:
- 1 taza de aminoácidos de coco Teriyaki
- Para el pollo Teriyaki:
- 1 libra de pechugas de pollo, cortadas en cubos de 1 "
- 1/4 taza de caldo de pollo
- 8 onzas de coronas de brócoli
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo, para decorar
- 1/4 taza de cebolla verde picada para decorar
Instrucciones
Para la salsa teriyaki:
Combine 1 taza de agua, azúcar, salsa de soja, miel, ajo y jengibre en una cacerola mediana y caliente a fuego medio.
En un tazón pequeño, combine la maicena con el agua fría y bata vigorosamente hasta que se disuelva. No omita este paso y simplemente vierta en almidón de maíz, se agrupará y no se mezclará correctamente.
Agregue la mezcla de maicena a la cacerola.
Calienta la salsa hasta que espese al grosor deseado.
Diluye la salsa demasiado espesa agregándole más agua lentamente.
Cuando se mezclan, reservar.
Para el pollo Teriyaki:
Calienta la olla instantánea en modo salteado.
Agregue 1 cucharada de aceite y dore el pollo, aproximadamente de 3 a 5 minutos por lado.
Desglasear la olla agregando el caldo de pollo.
Usa una cuchara de madera para raspar los pedazos pegados al fondo de la sartén: este paso es esencial para la cocción a presión, ¡Instant Pot no sellará si tienes pedazos quemados en el fondo de la sartén!
Agregue los condimentos, la salsa teriyaki, el brócoli y las semillas de sésamo.
Revuelva brevemente para combinar.
Seleccione "Alta presión" por un tiempo de cocción de 6 minutos.
Cuando termine el tiempo de cocción, permita una liberación natural durante 10 minutos.
Libere la presión y abra la tapa.
Tenga cuidado de nunca tener su cara cerca de la ventilación de vapor, y tenga cuidado con el vapor caliente incluso con el tiempo extra de la liberación natural.
¡Apague la olla instantánea, desenchufe y sirva sobre arroz o arroz de coliflor!
