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Receta de sopa de pollo búfalo flaco

The Cookie Rookie

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene que significar que se salte el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene por qué significar que te saltes el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

Sopa de pollo Buffalo

Esta receta de sopa de pollo búfalo flaca está llena de ese clásico sabor a pollo búfalo Y es saludable. ¡Esta es una gran receta de sopa flaca para el otoño!

Buffalo Chicken Soup es la manera perfecta de obtener una de mis combinaciones de sabores favoritas de todos los tiempos: salsa de búfalo y pollo. Convertirlo en una receta de sopa flaca lo hace aún mejor.

Mi salsa de pollo Buffalo Chicken Beer es mi aperitivo favorito absoluto para preparar en la temporada de portón trasero (M-I-Z!), Y mis albóndigas de pollo Buffalo rellenas de queso azul … omg. El único inconveniente? No son exactamente las recetas más saludables. Afortunadamente, mi amiga Jen de Fat Chick a Fit Chick ha salvado el día y las calorías. Ella creó este INCREÍBLE Sopa de pollo flaca de búfalo… y estaré por siempre agradecido.

¡Esta es una de las recetas saludables más creativas y deliciosas que he hecho! Voy a cocinar esto durante toda la temporada de otoño.

Esta receta de sopa flaca de pollo Buffalo está llena de sabor Y es saludable. ¡Lo mejor de ambos mundos!

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene por qué significar que te saltes el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

Cómo hacer sopa de pollo Buffalo

La sopa de pollo Buffalo es muy sabrosa. Me encanta esto porque la versión de sopa flaca lo hace saludable sin arruinar el sabor. Es fácil de hacer e incluso tiene un ingrediente secreto …

Nunca hubiera pensado en hacer esto por mi cuenta (¡gracias Jen!). El ingrediente secreto es la COLIFLOR. La coliflor en puré espesa la base de esta sopa para mantenerla súper baja en calorías, sin sacrificar ningún sabor. Absolutamente increible. No puedo esperar para probarlo con otras sopas para que sean más saludables. Una idea tan genial.

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene por qué significar que te saltes el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

Recetas de sopa flaca

Esta receta de sopa de pollo con búfalo fue una de las primeras recetas de sopa flaca que hice, pero no será la última. Las sopas flacas son excelentes para comidas simples que mantienen bajas las calorías. Me encanta cocinar sopa para una cena deliciosamente caliente y me encanta que esta sopa sea saludable sin perder el sabor.

Pruebe algunas de mis otras sopas y recetas flacas favoritas:

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene por qué significar que te saltes el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

Receta de sopa de pollo búfalo flaco

La inspiración para esta receta de sopa de pollo búfalo flaca vino de otro blogger.

Tuve la suerte de conocer a Jen en una conferencia de blog en STL. Durante el año pasado, ella ha perdido 100 libras. CIEN. Hay todo tipo de blogs en Internet, pero creo que los inspiradores son los mejores. ¡Jen tiene una historia increíble y motivadora que contar, y espero que echen un vistazo a su blog (y también tiene una hija absolutamente adorable)! ¡Te reirás, llorarás y encontrarás algunas recetas súper creativas y saludables!

Cambié muy poco sobre esta receta de sopa flaca, porque era tan perfecta como Jen la escribió (¡también tiene fotos paso a paso realmente útiles!). Usé pollo asado asado para ahorrar tiempo. También utilicé una combinación de caldo de pollo y caldo de pollo porque eso era lo que tenía a mano. ¡Me encantaría saber cómo haces tuya esta receta también!

CÓMO HACER SALSA DE BÚFALO HECHO EN CASA

¡Mejor cree que lo tenemos cubierto! ¡Siempre puedes comprar Salsa Buffalo en la tienda para esta receta, o puedes hacer la tuya! Aquí está nuestra receta favorita de salsa de búfalo casera.

La sopa de otoño perfecta

Las sopas son excelentes en cualquier época del año, pero son especialmente satisfactorias en el otoño. El sabor de esta sopa de pollo al búfalo es tan cálido y un poco picante. ¡Te calentará al instante!

El sabor del pollo al búfalo de esta sopa delgada es BUENO, sabe igual que comer alitas de búfalo reales. En lugar de albóndigas y salsas con queso, creo que comeré esta deliciosa sopa para los partidos de fútbol este otoño. Es picante, abundante, reconfortante y saludable. ¡Qué gran combinación!

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene por qué significar que te saltes el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

Estoy muy contento de haber hecho esta receta de sopa de pollo flaca de búfalo porque es una de mis sopas favoritas ahora. Es sabroso y saludable, así que no me siento culpable de comerlo todo el tiempo. ¡Me encanta tener otra receta de sopa flaca para ir cuando estoy deseando sopa!

Consulte la tarjeta de recetas a continuación para obtener detalles sobre cómo hacer una sopa de pollo flaca de búfalo. ¡Disfrutar!

Si te gusta esta receta de sopa de pollo con búfalo, prueba estas otras recetas de pollo con búfalo:

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene por qué significar que te saltes el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

Sopa de pollo flaca de búfalo

Curso: Sopa

Cocina: americano

Tiempo de preparación: 15 minutos

Hora de cocinar: 30 minutos

Tiempo Total: 45 minutos

Porciones: 8

Calorías 364kcal

Autor: Becky Hardin – El Novato de las Galletas

Buffalo Chicken Soup convierte perfectamente el delicioso sabor de las alitas de pollo en forma de sopa. ¡Es tan increíble! Aún mejor, esta receta de sopa de pollo flaca Buffalo tiene mucho sabor y ninguna de las calorías. Comer de manera saludable no tiene por qué significar que te saltes el sabor. ¡Me encanta esta receta de sopa flaca! ¿Puedes adivinar el ingrediente secreto?

  • 2 libras asador de pollos cocinado y rallado
  • 3 cucharada condimento rancho *
  • 1 cabeza grande de coliflor Cortado
  • 4 4 tazas caldo de pollo
  • 2 tazas caldo de pollo
  • 1 taza agua
  • 1 libra zanahorias en rodajas
  • 6 6 tallos de apio rebanado
  • 1 cebolla mediana cortado en cubitos
  • 1 cucharada mantequilla
  • 1 taza Salsa Buffalo (tienda comprada o haga clic para receta)
  • cebolla verde picada y queso azul se desmorona para decorar
  • Hervir la coliflor en una olla con agua, condimento de rancho, caldo de pollo y caldo de pollo hasta que estén muy tiernos; aproximadamente 10 minutos

  • Mientras se cocina la coliflor, saltee las zanahorias, el apio y la cebolla con la mantequilla. Cocine a fuego medio hasta que las cebollas estén transparentes y las verduras estén tiernas.

  • Usando una licuadora de inmersión, mezcle la coliflor en un puré en la olla de caldo. Debe mezclarse completamente y formar una base más gruesa para la sopa. Agregue la salsa picante y revuelva.

  • Agregue el apio, las zanahorias y la cebolla a la olla y revuelva.

  • Agregue el pollo y deje cocinar a fuego lento durante 20-30 minutos.

  • Sirva caliente con cebolla verde y queso azul como guarnición (opcional)

  • ¡Disfrutar!

Calorías 364kcal El | Carbohidratos: 15sol El | Proteína: 31sol El | Gordo: 18 añossol El | Grasa saturada: 5 5sol El | Colesterol: 93mg El | Sodio: 1892mg El | Potasio: 731mg El | Fibra: 2sol El | Azúcar: 5 5sol El | Vitamina A: 9745IU El | Vitamina C: 16,1mg El | Calcio: 58mg El | Hierro: 2.1mg