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Receta de pizza de pollo, ceto y bajo en carbohidratos

Pizza Chicken

Todos los sabores de pizza familiares se combinan en esta deliciosa pizza de pollo para crear una experiencia saludable, sabrosa, cetogénica y sin gluten.

Pollo a la pizza

Pizza Chicken es una excelente manera de elevar la pechuga de pollo básica, aburrida pero confiable en un plato divertido, delicioso y emocionante.

Hago pechuga de pollo con frecuencia, especialmente los días de semana. Por eso siempre busco variaciones. La pechuga de pollo envuelta en tocino siempre es un éxito, al igual que esta receta simple pero confiable de cómo hornear la pechuga de pollo. Esta receta de cazuela de pollo es otra buena. Y la pizza de pollo es otra gran opción que todos disfrutan.

Este plato es perfecto para una cena entre semana. Es muy fácil de armar y está listo en solo 30 minutos. Además, es una forma maravillosa de disfrutar los sabores de pizza sin los carbohidratos adicionales.


Cuando sirvo este plato, ¡Picky Eater realmente pide segundos! Ella muy raramente lo hace. Entonces, si necesitabas alguna prueba de que el pollo a la pizza sería un éxito entre los niños, ¡ahora lo tienes!

Que servir con pizza de pollo

Como hago este plato en un horno a 450 ° F, me gusta servirlo con vegetales que puedo asar en el mismo horno. Así que a menudo lo sirvo con brócoli asado, con judías verdes asadas o con pimientos asados.

¿Es esta una receta saludable?

Yo creo que si. El pollo es muy nutritivo. El queso, según la investigación actual, es inofensivo para la mayoría de las personas sanas.

En cuanto al pepperoni, aunque no es ideal, lo uso muy poco aquí, solo como condimento para darle sabor al plato. Obviamente puede omitirlo de esta receta de pizza con pollo si lo prefiere. Todavía sabrá muy bien.

¿Qué pasa con las sobras?

Puede guardar las sobras de pollo con pizza en el refrigerador, en un recipiente sellado, por hasta 4 días. Recaliente las sobras muy suavemente, en el microondas al 50% de potencia.

Receta De Pizza De Pollo

Todos los sabores de pizza familiares se combinan en esta deliciosa pizza de pollo para crear una experiencia saludable, sabrosa, cetogénica y sin gluten.

Tiempo de preparación10 minutos

Hora de cocinar20 minutos

Tiempo Total30 minutos

Curso: Plato principal

Cocina: americano

Palabra clave: pollo

Porciones: 4 4 porciones

Calorías 335

INGREDIENTES

  • Spray para cocinar aceite de oliva
  • 4 4 (6 onzas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 cucharilla sal kosher
  • 1/4 cucharilla pimienta negra
  • 1/2 cucharilla polvo de ajo
  • 1/2 cucharilla Orégano seco
  • 4 4 cucharadas salsa marinara, sin azúcar añadido
  • 1 vaso queso mozzarella rallado parcialmente descremado (4 onzas)
  • 1 onz chorizo ​​o pepperoni español en rodajas finas
  • 1/2 pimiento en rodajas finas
  • 1/4 vaso aceitunas sin hueso, reducido a la mitad

INSTRUCCIONES

  • Precaliente el horno a 450 grados F. Golpee ligeramente las pechugas de pollo para aplanarlas ligeramente.

  • Rocía una fuente para hornear con aceite de oliva en aerosol y coloca las pechugas de pollo en la fuente, con el lado plano hacia arriba. Rocíe ligeramente las pechugas de pollo con aceite de oliva en aerosol o cepille con aceite de oliva. Espolvorea con sal, pimienta, ajo en polvo y orégano. Hornee por 10 minutos.

  • Retire la fuente para hornear del horno. Gire las pechugas de pollo al otro lado. Cubra cada pechuga de pollo con 1 cucharada de salsa marinara, 1/4 taza de mozzarella rallada, 2 rebanadas de chorizo ​​o pepperoni, 2 rebanadas de pimienta y algunas aceitunas.

  • Regrese la fuente para hornear al horno. Hornee hasta que el pollo esté bien cocido y el queso se derrita, unos 10 minutos más. Servir inmediatamente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL La información nutricional es aproximada. Se calcula utilizando la calculadora de recetas SparkPeople.com, y el recuento de carbohidratos excluye los alcoholes de azúcar. Lea detenidamente las exenciones de responsabilidad de nuestros Términos de uso antes de utilizar cualquiera de nuestras recetas. No se garantiza que los productos recomendados y vinculados no contengan gluten. Verifique que estén antes de usar.

información nutricional

Receta De Pizza De Pollo

Cantidad por porcion

Calorías 335 Calorías de grasa 112

% Valor diario*

gordo 12,4 g19%

Sodio 433,6 mg19%

Carbohidratos 4.9g2%

Fibra 0.5g2%

Azúcar 0.4g0%

Proteína 48,2 g96%

* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.

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Pollo a la pizza

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