Esta deliciosa receta de ensalada de espinacas está cargada de textura y sabor y termina con un aderezo dulce y picante. Lo suficientemente abundante como para servir como plato principal, es fácil y rápido de hacer.
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¡Sé que a ustedes les va a encantar esta sabrosa ensalada de espinacas! Cargado con verduras frescas, huevos duros, tocino crujiente y crutones, ¡es una manera deliciosa de obtener algo de bondad!
¡Esta no es tu ensalada aburrida normal, tiene mucha textura y el aderezo de vinagreta tiene la cantidad justa de dulzura para hacerla irresistible!
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Por qué te encantará esta ensalada de espinacas:
- Rápido: No se necesitan más de 15 minutos para hacer esta ensalada y aderezo y solo necesita unos pocos ingredientes simples.
- Adelante: Puede preparar fácilmente la ensalada y el aderezo con anticipación para una comida fácil de servir.
- Versátil: Me gusta servir esto como un plato principal fácil, ya que está bien equilibrado y es abundante, pero puede servir fácilmente porciones más pequeñas como acompañamiento o aperitivo.
Cómo hacer ensalada de espinacas y aderezo
¡Asegúrese de ver la tarjeta de recetas a continuación para obtener instrucciones e ingredientes completos!
- Batir los ingredientes para el aderezo.
- Agregue los ingredientes de la ensalada a un tazón grande.
- Agregue el aderezo y revuelva para servir.
¿Puedes hacerlo con anticipación?
Sí, ¡este es un gran plato para preparar con anticipación! El aderezo para ensaladas se puede preparar con 4 a 5 días de anticipación y guardar en el refrigerador, y la ensalada de espinacas se puede preparar con un día de anticipación y mantener tapada.
Agrega el aderezo justo antes de servir para que nada se ablande.
¿Con qué lo sirves?
Me gusta servir esta ensalada sola, pero también puedes acompañar porciones más pequeñas con platos principales. Funciona especialmente bien con platos de mariscos y pollo. pruébalo con:
Variaciones de recetas
Esta ensalada de espinacas es bastante buena, pero puedes agregarle fácilmente otras verduras e ingredientes para ensaladas. Para hacerlo más especial, intente cubrirlo con:
- Queso desmenuzado o rallado
- Nueces tostadas con miel
- Apio picado
- Guisantes congelados
Este plato también es fácil de adaptar para adaptarse a las necesidades dietéticas:
- Hazlo vegetariano: Omita el tocino.
- Hazlo vegano: Omita el tocino y los huevos.
- Hazlo sin gluten: Omita los picatostes.
¡Consejos!
- Instrucciones alternativas para el aderezo: agregue todo a una licuadora y mezcle hasta que esté completamente incorporado, aproximadamente 1 minuto.
- Para preparar la ensalada de espinacas con 1 día de anticipación: Prepare y refrigere todos los ingredientes de la ensalada y el aderezo por separado. Cuando esté listo para servir, coloque los ingredientes en un tazón grande y agregue suficiente aderezo. Mezcle suavemente y sirva.
- Rendimiento del aderezo para ensaladas: aproximadamente ¾ taza de aderezo
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Receta
Ensalada de espinacas con aderezo de ensalada de espinacas
Deberes: 15 minutos
Total: 15 minutos
Esta deliciosa receta de ensalada de espinacas está cargada de textura y sabor y termina con un aderezo dulce y picante. Lo suficientemente abundante como para servir como plato principal, es fácil y rápido de hacer.
Ingredientes
Para el aderezo de ensalada de espinacas:
Instrucciones
Para la ensalada de espinacas:
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Agregue todos los ingredientes (excepto los crutones de tomates) en un tazón grande y manténgalo refrigerado.
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Cuando esté listo para servir, agregue los picatostes y los tomates, y mezcle suavemente con el aderezo suficiente para cubrir muy ligeramente los ingredientes de la ensalada. (Si se adelanta 1 día, consulte la * Nota a continuación).
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¡Sirve inmediatamente y disfruta!
Para el aderezo de ensalada de espinacas:
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Batir todos los ingredientes y refrigerar, en un recipiente hermético, al menos 2 horas antes de servir. (El aderezo sabe aún mejor si se deja refrigerar durante la noche).
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Batir bien antes de usar.
Los consejos de Becky
- Instrucciones alternativas para el aderezo: agregue todo a una licuadora y mezcle hasta que esté completamente incorporado, aproximadamente 1 minuto.
- Para preparar la ensalada 1 día antes: Prepare y refrigere todos los ingredientes de la ensalada y el aderezo por separado. Cuando esté listo para servir, coloque los ingredientes en un tazón grande y agregue suficiente aderezo. Mezcle suavemente y sirva.
- Rendimiento del aderezo para ensaladas: aproximadamente ¾ taza de aderezo
Información nutricional
Calorías: 506kcal (25%) Carbohidratos: 13gramo (4%) Proteína: dieciséisgramo (32%) Gordo: 44gramo (68%) Grasa saturada: 12gramo (75%) Colesterol: 174mg (58%) Sodio: 902mg (39%) Potasio: 596mg (17%) Fibra: 2gramo (8%) Azúcar: 5gramo (6%) Vitamina A: 4056IU (81%) Vitamina C: 17mg (21%) Calcio: 72mg (7%) Hierro: 2mg (11%)
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