Receta de ensalada de 3 frijoles

Esta ensalada fría de 3 frijoles es muy fácil de hacer y se adereza con una vinagreta dulce y picante. Hágalo con días de anticipación para una guarnición festiva fácil que a todos les encantará.

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Tabla de contenido

• Ensalada de 3 frijoles
• Por qué te encantará esta receta de ensalada de tres frijoles:
• Cómo hacer una ensalada de 3 frijoles desde cero
• Cómo almacenar esta ensalada de frijoles
• ¿Qué frijoles hay en una ensalada de 3 frijoles?
• ¿Qué sirves con él?
• ¡Consejos!
• Lados de vacaciones más fáciles
• Receta de ensalada de 3 frijoles
• Ingredientes
• Instrucciones
• Los consejos de Becky
• Información nutricional

Ensalada de 3 frijoles

¡Esta receta clásica de ensalada de 3 frijoles es imprescindible para cualquier mesa festiva este año! Tan fácil de hacer, y puede hacerlo con varios días de anticipación, lo que lo hace perfecto si está planeando un gran banquete.

Esta guarnición está hecha con ingredientes simples y toma solo 5 minutos para prepararse. ¡¿Mencioné que es delicioso ?!

Por qué te encantará esta receta de ensalada de tres frijoles:

• ¡Tan rápido y fácil! Solo necesita 5 minutos y algunos ingredientes simples y tiene la guarnición más deliciosa lista para servir.
• Adelante. ¡Puedes preparar esta ensalada hasta 7 días antes de servirla! ¡Perfecto para salir adelante con las cosas!
• ¡Es un clásico por una razón! Una versión de esta ensalada siempre ha estado en mi mesa navideña, de hecho, ¡se esperaba! ¡Es súper delicioso y todos siempre quieren segundos!

Cómo hacer una ensalada de 3 frijoles desde cero

¡Asegúrese de ver la tarjeta de recetas a continuación para obtener instrucciones e ingredientes completos!

• Combine todos los ingredientes en un bol.
• Refrigerar.

¡Sí! ¡Es así de fácil!

Cómo almacenar esta ensalada de frijoles

Una de las razones por las que este plato siempre se hace es porque tiene una gran vida útil. Se mantendrá hasta una semana cuando se guarde cubierto en el refrigerador. Revuelva la ensalada todos los días para que los sabores se mezclen y se desarrollen.

¿Qué frijoles hay en una ensalada de 3 frijoles?

Los tres frijoles que componen esta ensalada son:

• Judías verdes
• Frijoles de cera
• Frijoles rojos

Los frijoles están enlatados, por lo que no es necesario cocinarlos y el tiempo de preparación es mínimo. ¡Simplemente escurra y enjuague los frijoles y listo!

¿Qué sirves con él?

Esta ensalada de frijoles es un acompañamiento súper versátil. Es genial con todos tus favoritos navideños. Pruébelo con:

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• ¡Pavo de accion de gracias!
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¡Consejos!

• Si las judías verdes cortadas y frijoles encerados (en una lata) no están disponibles, sustituya por 1 lata judías verdes cortadas y 1 lata judías verdes cortadas.
• Asegúrate de enjuagar bien los frijoles, ya que pueden quedar bastante salados al sacarlos de la lata.
• Deje reposar la ensalada durante al menos 8 horas antes de servir para que se desarrollen los sabores.
• No olvides decorar con cilantro fresco o perejil, agrega una maravillosa frescura al plato.

Lados de vacaciones más fáciles

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Receta

Receta de ensalada de 3 frijoles

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Autor: Becky Hardin – El novato de las galletas

Deberes: 5 minutos

Total: 8 horas 5 minutos

Sirve8 personas

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Esta ensalada fría de 3 frijoles es muy fácil de hacer y se adereza con una vinagreta dulce y picante. Hágalo con días de anticipación para una guarnición festiva fácil que a todos les encantará.

Ingredientes

• ▢ 29 onzas Cortar frijoles verdes y encerados escurrido (2 latas)
• ▢ 14,5 onzas Frijoles rojos enjuagado y escurrido (1 lata)
• ▢ ½ cebolla morada pequeña picado muy fino
• ▢ 3 cucharadas vinagre de vino tinto
• ▢ 3 cucharadas vinagre blanco
• ▢ ½ cucharilla ralladura de naranja fresca
• ▢ 3 cucharadas aceite de canola
• ▢ 3 cucharadas azúcar granulada
• ▢ 3 cucharadas miel
• ▢ 1 cucharilla sal kosher
• ▢ ½ cucharilla pimienta negra recién molida
• ▢ 2 cucharadas cilantro o perejil fresco picado

Instrucciones

• Combine todos los ingredientes en un tazón mediano y mezcle bien. Refrigere en un recipiente hermético durante la noche o hasta 3 días antes de servir (revuelva diariamente para obtener mejores resultados).

• Los frijoles se mantendrán (refrigerados) hasta 7 días (recuerde revolver diariamente, si es posible).

• ¡Disfrutar!

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Los consejos de Becky

• Si las judías verdes cortadas y frijoles encerados (en una lata) no están disponibles, sustituya por 1 lata judías verdes cortadas y 1 lata judías verdes cortadas.
• Asegúrate de enjuagar bien los frijoles, ya que pueden quedar bastante salados al sacarlos de la lata.
• Deje reposar la ensalada durante al menos 8 horas antes de servir para que se desarrollen los sabores.
• No olvides decorar con cilantro fresco o perejil, agrega una maravillosa frescura al plato.

Información nutricional

Calorías: 191kcal (10%) Carbohidratos: 31gramo (10%) Proteína: 6gramo (12%) Gordo: 6gramo (9%) Grasa saturada: 1gramo (6%) Sodio: 300mg (13%) Potasio: 439mg (13%) Fibra: 7gramo (29%) Azúcar: 15gramo (17%) Vitamina A: 793IU (dieciséis%) Vitamina C: 15mg (18%) Calcio: 55mg (6%) Hierro: 3mg (17%)

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