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Receta de Copycat de pollo a la pimienta negra de Panda Express

Receta de Copycat de pollo a la pimienta negra de Panda Express – ¡un delicioso plato de inspiración china basado en el popular pollo a la pimienta negra de Panda Express! Sabe igual que Panda Express, pero un millón de veces mejor con toneladas de ajo y pimienta negra para la cena que encantará a toda la familia, ¡más rápido de lo que se necesita para llevar comida para llevar!

La comida rápida favorita de mi hija en la tierra, sin lugar a dudas, es Panda Express.

Le encanta el chow mein, el pollo a la naranja, el brócoli y la carne de res, y le encanta el pollo a la pimienta negra. Está lleno de sabor, sin gluten, bajo en calorías y bajo en carbohidratos, por lo que también es uno de mis platos favoritos de Panda Express.

Esta receta Copycat Panda Express Black Pepper Chicken, completa con apio y cebolla y una salsa espesa, rica y picante de pimienta negra es mi opción ahora en cualquier momento que anhelamos Panda Express.

Esta receta fácil de pollo a la pimienta negra se puede hacer en menos tiempo del que lleva conducir a un Panda Express, y sabe un millón de veces mejor que la comida para llevar. También se puede hacer que funcione en una dieta paleo o cetogénica, ya que es naturalmente libre de gluten y granos, y baja en carbohidratos, ¡lo que la convierte en una receta saludable y deliciosa de Copycat Panda Express!

SOLO LLEVAME A LA PANDA EXPRESS COPYCAT BLACK PEPPER CHICKEN CHICKEN YA!

Si prefiere omitir mis (y muy útiles, creo) consejos y trucos, información esencial de cocina e ideas de recetas similares, y vaya directamente a esta receta de pollo a la pimienta negra deliciosamente fácil, simplemente desplácese hasta la parte inferior de la página donde pueda encuentra la tarjeta de recetas para imprimir.

¿Qué es el pollo a la pimienta negra?

El pollo a la pimienta negra es un delicioso plato de inspiración china popularizado por los restaurantes chinos estadounidenses.

Si bien muchos platos de pollo a la pimienta negra que aman a los estadounidenses no son cocina tradicional china (la comida china al estilo estadounidense es más espesa, tiene más salsa y tiende a combinar ingredientes que generalmente no se combinan en los platos regionales chinos, el plato se ha convertido en un elemento básico en muchos menús de restaurantes chinos) .

Panda Express es bien conocido por su pollo a la pimienta negra, ya que es una de sus ofertas más livianas y también es libre de gluten, pero es un poco diferente de las ofertas de pollo a la pimienta negra más tradicionales de China, ya que es mucho más espeso y tiene mucho más salsa

Esta receta Copycat de pollo a la pimienta negra de Panda Express es ligera, deliciosa y llena de sabor: es un poco picante y picante, y tiene un delicioso y rico sabor a ajo que rápidamente hará que este simple plato de pollo a la pimienta negra sea un gran favorito entre su familia.

Cómo preparar pollo a la pimienta negra

El pollo a la pimienta negra es una de las recetas más fáciles de copiar de Panda Express: la mayor parte es mezclar la salsa y luego freír el pollo y las verduras. ¡Hay un par de consejos y trucos para asegurarte de que tu pollo con pimienta negra salga perfecto en todo momento!

-Cocina caliente y rápida.

Este pollo sabe mejor cuando se corta en cubos pequeños y se cocina muy caliente y muy rápido. ¡Asegúrese de usar una sartén grande o wok y calor alto para cocinar su pollo rápidamente! Desea que su pollo se saltee, NO hierva.

-Cocina en lotes.

Si su sartén es más pequeña, cocine el pollo y las verduras en lotes para cocinar todo rápidamente, luego agregue nuevamente a la sartén para mezclar con la salsa.

-Suele verdura, pero no demasiado.

Sus verduras deben estar suavizadas, ¡pero no cocinadas a suaves! Las verduras ligeramente crujientes le dan a este plato una textura fresca y crujiente perfecta que a todos les encanta.

– Corte el apio en diagonal para más mordisco.

Para cortar su apio como panda express, coloque el apio boca abajo (como una U invertida) sobre una tabla de cortar.

Corte el apio en ángulo hacia usted para hacer cuñas más grandes en lugar de semicírculos en rodajas finas para obtener más crujiente al igual que Panda Express sirve el suyo.

-No agregue la salsa hasta el final.

No agregue la salsa hasta que su plato esté listo; queremos calentar la salsa y dejar que cubra el pollo y las verduras, pero no queremos que la salsa cocine demasiado la comida y la ponga blanda después de freírla.

¿Es saludable el pollo a la pimienta negra?

Si bien muchos platos inspirados en China en Estados Unidos en realidad no son muy saludables y son conocidos por ser un poco más pesados ??y aceitosos, este pollo a la pimienta negra es una opción inteligente para aquellos que buscan satisfacer sus antojos de pollo de comida china sin un alto contenido de calorías o grasas perfil nutricional como otros platos de comida china americanizada.

El pollo a la pimienta negra se basa en vegetales frescos y hierbas secas, así como algunas salsas para unir un sabor rico, abundante e indulgente que no incluye soya, gluten o mucho azúcar como otros platos de comida china americanizada normalmente tienen.

Esta receta de Panda Express Black Pepper Chicken Copycat es un plato saludable inspirado en la comida china que funciona bien en dietas bajas en carbohidratos y bajas en calorías, y puede hacerse aún más saludable con un par de intercambios que se detallan a continuación.

Receta de pollo con comida china sin gluten

Esta receta fácil y deliciosa de pollo de pimienta negra Panda Express Copycat es naturalmente libre de gluten, ¡y también se puede hacer que funcione fácilmente en una dieta paleo o cetogénica!

Esta receta puede ser naturalmente baja en carbohidratos, ¡pero estoy describiendo muchos intercambios que puedes probar si estás buscando algunas sustituciones!

-Salsa de ostras: no hay un verdadero intercambio de salsa de ostras si le preocupan los 5 carbohidratos por porción Paquetes de salsa de ostras (la salsa de ostras es más alta en carbohidratos que la salsa de soja, pero su sabor no se sustituye fácilmente y la textura es mucho más espesa ideal en esta receta, aunque puedes hacer tu propia salsa de ostras en casa para reducir algunos de los carbohidratos en la salsa).

Si está buscando cambiar la salsa de ostras, puede probar lo siguiente:

-Amino de coco (use el ajo o el sabor original)

– Salsa de soya (generalmente muchas dietas ceto permiten la salsa de soja si considerar una dieta baja en carbohidratos)

-Salsa Hoisin (esto no es un intercambio exacto, pero si es lo que tienes a mano, funcionará, aunque con un perfil de sabor diferente).

Alternativamente, si te apegas a una dieta ceto o paleo, la maicena en esta receta podría hacerte tropezar. Hay un par de opciones fáciles para cortar la maicena en esta receta, según su preferencia:

-Utilizar arrurruz o goma xantana como sustituto de la maicena para dragar el pollo;

o mi opción preferida: saltearlo por completo y simplemente freír pollo sin dragar.

Si opta por freír el pollo, tendrá menos cobertura y la salsa no obtendrá el almidón adicional, lo que lo hará un poco más delgado, pero el sabor aún estará fuera de este mundo.

¡Cualquier opción que elija depende completamente de usted!

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    rPanda Express Receta de imitación de pollo a la pimienta negra

Rendimiento: 6 personas

rPanda Express Receta de imitación de pollo a la pimienta negra

Tiempo de preparación: 5 minutos

Hora de cocinar: 25 minutos

Tiempo Total: 30 minutos

Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Recipe: un delicioso plato de inspiración china basado en el popular pollo de pimienta negra de Panda Express. Sabe igual que Panda Express, pero un millón de veces mejor con toneladas de ajo y pimienta negra para la cena que encantará a toda la familia, ¡más rápido de lo que se necesita para llevar comida para llevar!

Ingredientes

Para el pollo:

  • 6 muslos de pollo, sin hueso, sin piel
  • 1 pimiento verde, cortado en cubitos
  • 1 cebolla amarilla, en rodajas
  • 3 tallos de apio, en rodajas
  • 2 cucharadas de almidón de maíz
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1/2 cucharada de pimienta negra
  • 1/2 cucharada de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • 2 cucharadas de aceite de maní
  • 2 tazas de arroz cocido

Para la salsa

  • 1/2 taza de caldo de pollo
  • 1/4 taza de salsa de ostras
  • 1/4 taza de vinagre de vino de arroz
  • 1/2 cucharada de ajo picado
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • 1/2 cucharadita de jengibre en polvo

Instrucciones

Para la salsa

  1. En un tazón grande, mezcle y reserve.

Para el pollo:

  1. Seque el pollo y córtelo en cubos de 1 ".
  2. Coloque el pollo en un tazón y mezcle bien con la maicena, la pimienta y la sal.
  3. Caliente el aceite de maní a fuego medio en una sartén grande a fuego medio alto hasta que esté brillante.
  4. Agregue el pollo al aceite en pequeños lotes para que se pueda cocinar rápidamente, no sobrecargue la sartén.
  5. Retire el pollo de la sartén, colóquelo en un plato y repita el proceso de salteado con el resto del pollo en lotes hasta que esté listo.
  6. Vuelva a colocar todo el pollo en la sartén y agregue las verduras, saltee durante unos 5 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
  7. Agregue la salsa y el caldo a la sartén, hierva la mezcla, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
  8. ¡Sirve sobre un tazón grande de arroz y disfruta!

Información nutricional

Cantidad por porcionCalorías 406 Grasa saturada 5g Colesterol 110mg Sodio 440mg Carbohidratos 25g Fibra 2g Azúcar 2g Proteína 21g

Nutritionix calcula automáticamente la nutrición: verifique toda la información nutricional de forma independiente y consulte con un médico o nutricionista para obtener todos los consejos médicos y dietéticos.

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