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Receta de coles de Bruselas balsámicas

Receta de coles de Bruselas balsámicas | Sabor de casa

Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de coles de Bruselas congeladas, descongeladas
  • 3 a 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de hojas de albahaca frescas rotas
  • 1/2 a 1 cucharadita de sal marina escamosa
  • 1/2 cucharadita de pimienta molida gruesa

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Direcciones

  • En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto. Agregue las coles de Bruselas a la sartén y cocine hasta que se caliente, 5-7 minutos. Transfiera a un tazón para servir. Rociar con vinagre; espolvoree con albahaca, sal y pimienta.

información nutricional

2/3 de taza: 145 calorías, 11 g de grasa (2 g de grasa saturada), 0 colesterol, 252 mg de sodio, 11 g de carbohidratos (2 g de azúcares, 4 g de fibra), 4 g de proteína. Intercambios diabéticos: 2 grasas, 1 verdura.