bowl of chili

Receta de chile de pavo saludable (Receta de chile saludable del suroeste)

El chile de pavo es una forma sabrosa de hacer una receta de chile saludable. Esta receta de chile de pavo saludable es una receta de una olla tan deliciosa y sabrosa. Esta receta de chile del suroeste de Turquía tiene mucho sabor con tan poco esfuerzo. ¡Me encantan los sabores de este chile de pavo saludable y me encanta que te sientas bien con esta comida reconfortante que es buena para ti!

Receta f√°cil de chile de pavo

¬°Esta receta de chile de pavo saludable es una manera f√°cil de disfrutar de un reconfortante plato de chile y una comida saludable al mismo tiempo!

Healthy Turkey Chili es el tipo de receta de chile saludable que estaba esperando. Estoy obsesionada con el oto√Īo y el invierno y toda la comida reconfortante que trae el clima m√°s fresco a la mesa. Lo que no me gusta es que muchas de esas recetas de oto√Īo no son tan buenas para la cintura.

Tantas comidas para el clima frío están llenas de carbohidratos, queso (¡ustedes saben que no puedo decirle que no al queso!) Y todas las cosas que pueden tener un sabor increíble pero no son las más saludables. Afortunadamente para nosotros, esta receta de chile de pavo saludable tiene alrededor de 500 calorías para un tazón colmado de la bondad del chile del suroeste.

Me gusta el equilibrio … De vez en cuando me complacer√© con lo indulgente, pero tambi√©n me gusta encontrar recetas que tengan un sabor incre√≠ble, que sean reconfortantes, pero que tambi√©n tengan peque√Īos ajustes para hacerlas m√°s ligeras. Esta receta saludable de chile de pavo es tan sabrosa, tan f√°cil y ADICIONAL‚Ķ saludable (er). ¬ŅEst√°s tan emocionado como yo?

Esta receta de chile de pavo SALUDABLE del suroeste cambiar√° tu vida. ¬°Una receta de chile saludable perfecta para satisfacer esos antojos de comida reconfortante de oto√Īo e invierno!

Consejos para preparar una receta saludable de chile de pavo

¡Aquí hay algunos consejos para hacer esta receta saludable de chile de pavo mientras mantiene todo el sabor de sus recetas favoritas de comida reconfortante!

Este chile de pavo saludable puede ser más ligero, ¡pero no es ligero en sabor! Es la cantidad justa de picante y sé que te encantará. Como todos saben, soy un ENORME fanático de Old El Paso y lo gritaré desde los tejados cada vez que tenga la oportunidad. Usé su condimento para tacos bajo en sodio, así como sus chiles verdes picados (MI FAVORITO) y creo que marcan la diferencia. Ahorre tiempo, dinero y aumente el sabor con Old El Paso. Estoy obsesionado.

Al aumentar esta receta de chile del suroeste con carnes magras y muchas verduras, a√ļn se siente abundante sin ser pesada. Qu√© gran combinaci√≥n. ¬°Esta es una receta de chile saludable que har√°s una y otra vez!

Receta de chile saludable

¬°Esta Receta de Chile Saludable ha estado adornando nuestra mesa todo el a√Īo y nos encanta!

He cargado este chile de pavo del sudoeste con frijoles negros y pintos, maíz, pavo, pimientos verdes, chiles verdes, tomates cortados en cubitos y cebolla. TAN BUENAS COSAS. Te va a encantar. Nos encanta cubrirlo con yogur griego (nunca te perderás la crema agria), aguacate, un poco de queso (no puedo prescindir de queso) y cilantro fresco. Se calienta muy bien para el almuerzo del día siguiente y se vuelve más picante y sabroso.

¡A ustedes les va a encantar esta receta de chile de pavo saludable! Está lleno de sabor y es igual de reconfortante y, al mismo tiempo, bueno para ti. ¡Prepara esta receta de chile saludable en una noche fría para calentarte!

Consulte la tarjeta de recetas a continuación para obtener detalles sobre cómo hacer esta receta de chile de pavo saludable. ¡Disfrutar!

Si te gusta esta receta de chili de pavo, mira estas otras recetas de chili:

Receta

Receta Saludable De Chile De Pavo

Autor: Becky Hardin – El novato de las galletas

Deberes: 10 minutos

Cocinar: 30 minutos

Total: 40 minutos

El chile de pavo es una forma sabrosa de hacer una receta de chile saludable. Esta receta de chile de pavo saludable es una receta de una olla tan deliciosa y sabrosa. Esta receta de chile del suroeste de Turquía tiene mucho sabor con tan poco esfuerzo. ¡Me encantan los sabores de este chile de pavo saludable y me encanta que te sientas bien con esta comida reconfortante que es buena para ti!

Instrucciones

  • Caliente un horno holand√©s de 5 cuartos a fuego medio / alto y agregue aceite.

  • Agregue el pavo molido y revuelva / desmenuce mientras se cocina. Agregue el condimento para tacos y el ajo y deje cocinar hasta que el color rosado se haya ido.

  • Agregue la cebolla y el pimiento y cocine hasta que comience a ablandarse. Agregue los chiles verdes.

  • Agregue la harina y deje cocinar hasta que espese un poco y burbujee.

  • Agregue el caldo de pollo, los frijoles, los tomates cortados en cubitos, el ma√≠z, los tomates triturados y la salsa de tomate. Revuelva para combinar completamente. Llevar a ebullici√≥n y luego reducir a fuego lento. Deje hervir a fuego lento durante 30-45 minutos antes de servir, revolviendo ocasionalmente.

Información nutricional

Calor√≠as: 524kcal (26%) Carbohidratos: 80gramo (27%) Prote√≠na: 41gramo (82%) Gordo: 6gramo (9%) Grasa saturada: 1gramo (6%) Colesterol: 41mg (14%) Sodio: 939mg (41%) Potasio: 1593mg (46%) Fibra: 23gramo (96%) Az√ļcar: 9gramo (10%) Vitamina A: 500IU (10%) Vitamina C: 42,2mg (51%) Calcio: 140mg (14%) Hierro: 7.4mg (41%)

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