The Cookie Rookie

Receta de café a prueba de balas (Cómo hacer café a prueba de balas)

Bulletproof Coffee es una rica y cremosa bebida de caf√© llena de grasas saludables. Esta bebida Keto est√° hecha con caf√©, mantequilla alimentada con pasto y aceite MCT. El "Caf√© Bullet" tiene muchos beneficios adicionales para la salud que no obtienes del caf√© negro normal. Esta receta es popular en las comunidades keto y paleo, y se dice que ayuda con la p√©rdida de peso. Aprenda a hacer caf√© a prueba de balas y haga de este su nuevo combustible de la ma√Īana.

La receta de café a prueba de balas es una taza de café transparente

Receta de café a prueba de balas

El café Bullet es una deliciosa y cremosa bebida de café que le proporcionará energía. Ya sea que esté buscando café ceto o simplemente una nueva y sabrosa receta de café, ¡esta bebida es para usted!

Esta receta es muy fácil de hacer y es MUY BUENA. Esencialmente, es café recién hecho mezclado con mantequilla sin sal, alimentada con pasto y aceite MCT. También agregué un poco de sal rosa y canela molida para darle más sabor.

Hay muchas cosas buenas sobre esta receta de café con mantequilla: es ceto amigable, te da un impulso constante de energía sin el típico choque de cafeína, está lleno de grasas saludables y detendrá los dolores de hambre que son comunes con café. ¡Usar mantequilla en lugar de leche o crema también lo convierte en el café más cremoso y de mejor sabor!

Esta receta de caf√© ceto es excelente, tanto si sigues esa dieta como si no. No puedo superar lo cremoso que es, y me encanta la canela agregada para una patada extra. Aprenda a hacer caf√© a prueba de balas para darle un impulso de energ√≠a saludable y comenzar bien la ma√Īana.

Cubriendo café recién hecho con canela molida

Café a prueba de balas con mantequilla

Este caf√© es caf√© preparado mezclado con mantequilla alimentada con pasto y aceite MCT. Se promociona como un caf√© que le dar√° m√°s energ√≠a y lo ayudar√° a perder peso. Es una receta popular entre los que siguen una dieta paleo o ceto debido a las grasas saludables. ¬°Es una deliciosa, rica y cremosa bebida de caf√© para comenzar la ma√Īana!

El caf√© a prueba de balas es un enfoque basado en la ciencia de la nutrici√≥n y el bienestar que ha sido probado y probado para hacer que su vida sea m√°s incre√≠ble. A√ļn mejor, puedes decidir qu√© significa m√°s para ti. Es importante usar los ingredientes correctos y, afortunadamente, Bulletproof nos tiene cubiertos con todo lo que necesitamos para comenzar nuestro d√≠a de la manera correcta.

Beneficios de comenzar el día con esta receta de café a prueba de balas

Esta bebida tiene muchos beneficios sobre otros tipos de café, especialmente para aquellos que siguen una dieta paleo o ceto. Muchas personas confían en los beneficios para la salud de preparar café con mantequilla.

  • El caf√© generalmente te da un toque de cafe√≠na al principio, pero tambi√©n puede provocar un bloqueo m√°s adelante. Est√° destinado a darle un impulso de energ√≠a m√°s prolongado y estable.
  • Las grasas saludables de la mantequilla y el aceite de MCT ayudan a detener los antojos de alimentos que a menudo ocurren al tomar caf√©. Entonces, te√≥ricamente, podr√≠a ayudarlo a perder peso.
  • Sin ser demasiado cient√≠ficos, los MCT son √°cidos grasos saturados que son m√°s f√°ciles de digerir que otros tipos de grasas, por lo que son excelentes para la digesti√≥n.
  • En general, el aceite MCT en el caf√© a prueba de balas lo ayudar√° a sentirse lleno y satisfecho, le dar√° m√°s energ√≠a y le dar√° una mente clara y concentrada.

Café a prueba de balas con canela

Café con canela hecho con mantequilla

Cómo hacer café bala РPaso a paso

¬°Es tan f√°cil de hacer! Es lo suficientemente f√°cil como para hacerlo cada ma√Īana sin demasiados pasos adicionales. Abast√©zcase de los ingredientes necesarios (caf√©, mantequilla alimentada con pasto y aceite MCT), y tendr√° todo listo para comenzar el d√≠a con un impulso de energ√≠a. Tambi√©n agregu√© sal rosa y canela molida para agregar m√°s sabor, pero no son necesarios.

  1. Prepare una taza de café como lo haría normalmente.
  2. Mezcle el café, la mantequilla, el aceite MCT (y la sal y la canela si se usa) en una licuadora
  3. Lic√ļa hasta que est√© suave y sirve caliente

¬ŅQu√© es MCT Oil y cu√°les son los beneficios?

MCT significa triglicéridos de cadena media o ácidos grasos de cadena media. Este tipo de grasa se deriva con mayor frecuencia del aceite de coco o de palma.

El aceite MCT es incoloro, inodoro y permanece líquido a temperatura ambiente, lo que lo hace perfecto para mezclar en bebidas, batidos y otras recetas. ¡Es genial para agregar energía y un cerebro más agudo! Otros beneficios del aceite MCT incluyen:

  • Suprime el hambre
  • Proporciona energ√≠a r√°pida / limpia
  • Puede ayudarlo a perder grasa no deseada
  • Apoya la salud inmunol√≥gica

¬ŅQu√© es la sal rosada y por qu√© es saludable?

La sal marina rosa del Himalaya contiene m√°s de 84 minerales y oligoelementos, incluidos calcio, magnesio, potasio, cobre y hierro, por lo que es m√°s que un saborizante para comidas y recetas. Me encanta la peque√Īa cremallera (¬°adem√°s de todos los minerales!) Que se agrega a esta receta, pero es totalmente opcional.

¬ŅCu√°les son algunos complementos opcionales?

Hay tantas opciones sobre cómo animar esta receta. Aquí hay algunas cosas que hemos probado en nuestra rutina matutina.

  • Cacao en polvo sin az√ļcar
  • Prote√≠nas en polvo
  • P√©ptidos de col√°geno
  • Stevia o n√©ctar de agave para un poco de dulzura
  • ¬°Vea la tarjeta de recetas para m√°s ideas!

Receta de café keto

Cómo hacer café a prueba de balas

¬ŅQu√© hace que esta receta de caf√© sea Keto Friendly?

Los que siguen una dieta cetog√©nica se centran en un alto contenido en grasas y bajo en carbohidratos. Por lo tanto, el caf√© ceto generalmente se refiere a cualquier caf√© que sea apto para ceto, es decir, una receta que contiene grasas saludables y sin az√ļcares. Beber caf√© negro est√° bien en esta dieta, pero agregar grasas saludables, como en esta receta de caf√© a prueba de balas, lo convierte en una mejor opci√≥n que el caf√© normal.

El caf√© con mantequilla puede sonar extra√Īo al principio, ¬°pero no es tan loco como parece! Agregar una porci√≥n de mantequilla a su caf√© puede agregar una buena dosis de grasa saludable a su dieta a primera hora de la ma√Īana. Esto ayuda a darle energ√≠a para que no termine con un choque de cafe√≠na. La mantequilla tambi√©n hace que su caf√© sea s√ļper cremoso, como el mejor caf√© con leche.

Café a prueba de balas cubierto con canela

Espero que ustedes prueben esta receta. Los beneficios del caf√© a prueba de balas deber√≠an ser suficientes para convencerte (grasas saludables, energ√≠a constante, ¬°inscr√≠beme!), ¬°Pero no olvides que tambi√©n es s√ļper sabroso! Si nunca probaste caf√© con mantequilla, ahora es el momento. Te sorprender√° lo delicioso que es, incluso mejor que la leche o la crema.

Si te gusta esta receta de café, prueba estas otras recetas también:

<img style = "border-width: 10px; border-style: solid; border-color: #ffffff;" clase = "accesorio-200×200 tama√Īo-200×200 sp-no-webp” alt=”Esta receta de caf√© a prueba de balas es cremosa, deliciosa y est√° llena de grasas saludables. ¬°Es compatible con ceto y le dar√° un impulso constante de energ√≠a para comenzar su ma√Īana!” height=”200″ width=”200″ src=”https://www.thecookierookie.com/wp-content/uploads/2018/07/bulletproof-coffee-recipe-5-of-9-500×500.jpg”/>

Receta de café a prueba de balas

Bulletproof Coffee es una rica y cremosa bebida de caf√© llena de grasas saludables. Est√° hecho con caf√©, mantequilla alimentada con pasto y aceite MCT. El caf√© con mantequilla tiene muchos beneficios adicionales para la salud que no obtienes del caf√© negro normal. Es popular en las comunidades ceto y paleo, y se dice que ayuda a perder peso. Aprenda a hacer caf√© a prueba de balas y haga de este su nuevo combustible de la ma√Īana.

Ingrediente m√°s r√°pido opcional (VER NOTA)

NOTA: ¬°Otros ingredientes opcionales incluyen stevia, cacao en polvo sin az√ļcar, prote√≠nas en polvo, jarabes sin az√ļcar, p√©ptidos de col√°geno y m√°s!

Calor√≠as 268kcal El | Gordo: 29sol El | Grasa saturada: 18 a√Īossol El | Colesterol: 76mg El | Sodio: 1170mg El | Potasio: 166mg