contador gratis Saltar al contenido

Receta de batido de trébol de menta y chocolate flaco

The Cookie Rookie

Los Shamrock Shakes de McDonald?s son una delicia clásica alrededor del Día de San Patricio. ¡Hemos transformado este delicioso batido de menta verde en una receta SKINNY Shamrock Shake, para que puedas obtener todo el sabor pero con menos calorías! Además, ¡le hemos dado un toque de menta y chocolate para divertirnos aún más!

batido de trébol en un vaso de batido

Shamrock Shake Recipe

Todo el mundo ama los batidos de trébol de McDonald's alrededor del día de San Patricio, pero con esta receta de batido de trébol flaco, ¡puedes hacerlo en casa en cualquier época del año!

Tengo debilidad por todo lo relacionado con el helado. Siempre es el momento perfecto para tomar un helado, ya sea que haya nieve en el suelo (¡haga SNOW ICE CREAM!) O que esté a 100 grados afuera. ¡No es un postre de temporada específica en esta casa!

¡Uno de mis momentos favoritos para el helado es cuando McDonald?s lanza su Shamrock Shake para el Día de San Patricio! Me encanta beber esas cosas, pero ¿todas esas calorías? ¡No gracias! Haga esta receta casera de Shamrock Shake en su lugar. Tiene un sabor igual de bueno (¿tal vez mejor?) Y es mucho mejor para ti. ¡Un batido SKINNY y bajo en calorías que puedes beber sin culpa!

Hice este batido de menta con chocolate, por lo que es un poco diferente. PERO, todavía tiene ese sabor a menta verde, y nunca está de más agregar un poco de chocolate, ¿verdad? Puede adaptar fácilmente esta receta para mantener el sabor original si no desea el chocolate con menta. De cualquier manera, este es un delicioso batido flaco que todos adorarán.

¿Por qué esperar a marzo para tomar un Shamrock Shake? ¡Haga esta receta de batido de trébol casero flaco en cualquier época del año!

batido de menta verde en una bandeja para servir

Batido de trébol flaco

Shamrock Shake Calories

El batido Shamrock de McDonald's tiene alrededor de 460 calorías para el tamaño pequeño, 560 calorías para el tamaño mediano y 800 calorías para el tamaño grande. Además de MUCHA azúcar.

Afortunadamente, hay una manera de disfrutar este batido de menta verde con un poco menos de culpa. Esta receta delgada tiene menos de 300 calorías por porción (cuando se hace con yogurt congelado bajo en grasa; la tarjeta de recetas se muestra con yogurt congelado normal).

¡Para que pueda obtener todo el sabor sin todas las calorías! Eso es una victoria. ¡Beba esto en cualquier momento para un postre que no rompa el banco de calorías!

¿Cuándo está disponible el Shamrock Shake?

Si opta por la versión de comida rápida, el Shamrock Shake está disponible alrededor del día de San Patricio, por lo que solo puede obtenerlo durante parte del mes de marzo. Pero, ¿por qué esperar un breve período de tiempo cada año para poder hacer este favorito en casa, en cualquier época del año? ¡Solo una de las muchas razones para hacer esta receta casera de Shamrock Shake!

toma cenital de batido de chocolate y menta cubierto con una cereza y virutas de chocolate

batido verde en una bandeja de servir

¿Qué hay en un Shamrock Shake?

Este flaco Shamrock Shake tiene ingredientes ligeramente diferentes a los de la versión de McDonald's, ¡tanto para que sea más saludable / bajo en calorías como para que tenga un sabor (en mi opinión) mucho mejor! Sí, mejor que el original si me preguntas. Me gusta el sabor a menta y chocolate añadido en mi receta, pero puedes quedarte con la menta de vainilla si quieres.

La versión original es esencialmente helado suave de vainilla, un jarabe premezclado para agregar color y sabor, y luego rematado con crema batida y una cereza.

Nuestro batido de trébol casero está hecho con:

  • Yogurt helado de chocolate con menta bajo en grasa (puede usar vainilla en su lugar si desea el sabor más tradicional)
  • Leche de almendras
  • Chips de chocolate negro (opcional, déjelos fuera por el sabor original de vainilla y menta)
  • Extracto de menta
  • Colorante verde

Por supuesto, hay muchas opciones para los ingredientes. Elige cualquiera que te guste:

  • Topping batido bajo en grasa
  • Cereza al marrasquino
  • Rizos o chips de chocolate
  • Hoja de menta fresca
  • Creme de Menthe Syrup

Me encanta la versión de batido de menta y chocolate, pero de nuevo, siéntase libre de apegarse al sabor original si desea la combinación más cercana a un Batido de trébol de McDonald's.

Cómo hacer un batido de trébol en casa

Hacer Shamrock Shakes en casa es muy fácil, y es la única forma de satisfacer tus antojos de este batido de menta cuando no está disponible en McDonald's.

Cómo hacer un batido de trébol:

  1. Combine el yogurt congelado, la leche de almendras, las chispas de chocolate, el extracto de menta y el colorante para alimentos en una licuadora.
  2. Mezclar a la consistencia deseada. Si lo desea, espese un poco o agregue más leche de almendras para adelgazar.
  3. No olvides cubrirlo con crema batida y una cereza, además de cualquier otro ingrediente que desees.

Puedes sustituir el yogur de vainilla por el sabor a chocolate con menta y dejar de lado las chispas de chocolate por el clásico batido de menta y vainilla.

batido de trébol cubierto con crema batida, cereza y chocolate

Consulte la tarjeta de recetas para obtener detalles sobre cómo hacer un Shamrock Shake (pero más delgado). ¡Disfrutar!

Asegúrate de probar estos otros helados:

<img style = "border-width: 10px; border-style: solid; border-color: #ffffff;" clase = "accesorio-200×200 tamaño-200×200 sp-no-webp” alt=”Los Shamrock Shakes de McDonald's son una delicia clásica alrededor del día de San Patricio. ¡Hemos transformado este delicioso batido de menta verde en una receta SKINNY Shamrock Shake, para que puedas obtener todo el sabor pero con menos calorías! ¡Además, le hemos dado un toque de menta y chocolate para divertirte aún más!” height=”200″ width=”200″ data-lazy- src=”https://www.thecookierookie.com/wp-content/uploads/2015/03/skinny-shamrock-shake-feature1-300×300.jpg”/>

Receta de batido de trébol flaco

Los Shamrock Shakes de McDonald's son una delicia clásica alrededor del día de San Patricio. ¡Hemos transformado este delicioso batido de menta verde en una receta SKINNY Shamrock Shake, para que puedas obtener todo el sabor pero con menos calorías! ¡Además, le hemos dado un toque de menta y chocolate para divertirte aún más!

  • 2 tazas Yogurt helado de chocolate con menta bajo en grasa
  • 1/2 taza leche de almendras
  • 1/4 taza chips de chocolate negro
  • 1/8 cucharilla extracto de menta
  • 4 4 gotas de colorante verde

Guarniciones (opcional):

  • cobertura batida baja en grasa
  • rizos de chocolate o chispas de chocolate picadas
  • cerezas marrasquino
  • hoja de menta fresca
  • Creme de Menthe Syrup
  • Coloque el yogurt congelado, la leche de almendras, las chispas de chocolate, el extracto de menta y el colorante para alimentos en una licuadora. Mezclar a la consistencia deseada.

  • Adorne con cobertura batida, chocolate, cereza marrasquino, menta fresca y jarabe Creme de Menthe.

  • ¡Disfrutar!

Calorías 384kcal El | Carbohidratos: 59sol El | Proteína: 13sol El | Gordo: 11sol El | Grasa saturada: 6 6sol El | Colesterol: 12mg El | Sodio: 247mg El | Potasio: 681mg El | Fibra: 1sol El | Azúcar: 52sol El | Vitamina C: 1.4mg El | Calcio: 522mg El | Hierro: 0.7mg

Los Shamrock Shakes de McDonald's son una delicia clásica alrededor del día de San Patricio. ¡Hemos transformado este delicioso batido de menta verde en una receta SKINNY Shamrock Shake, para que puedas obtener todo el sabor pero con menos calorías! ¡Además, le hemos dado un toque de menta y chocolate para aún más diversión! #thecookierookie #shamrockshake #shake #icecream #dessert #copycatrecipe #stpatricksday #mint #skinnyrecipe