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Receta de batido de sandía cremosa

Receta de batido de sandía cremosa | Sabor de casa

Ingredientes

  • 4 tazas de sandía en cubos sin semillas, parcialmente congelada
  • 1/2 taza de helado de vainilla bajo en grasa
  • 1/2 taza de leche sin grasa
  • 1 cucharada de azúcar
  • 6 hojas de menta fresca

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Direcciones

  • Colocar todos los ingredientes en una licuadora; cubra y procese hasta mezclar.

información nutricional

3/4 taza: 100 calorías, 1 g de grasa (1 g de grasa saturada), 5 mg de colesterol, 29 mg de sodio, 20 g de carbohidratos (18 g de azúcares, 1 g de fibra), 3 g de proteína Intercambios diabéticos: 0 almidón, 1 fruta.