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Qué cocinar el 29 de julio & # 8211; 2 de agosto: cenas saludables de verano

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noodle salad

Esto es lo que debe cocinar esta semana: cenas saludables de verano

Plan semanal de comidas para la cena: julio 29 – 2 de agosto, 2019

¡Nos despedimos de julio de esta semana y damos la bienvenida a agosto!

Espero que estés aprovechando al máximo el verano con nuevas aventuras y recuerdos divertidos.

Esta semana mantendremos la cena sencilla con estas cenas saludables de verano. Desde ensaladas hasta papas al horno, salmón fácil pero delicioso hasta tacos de cocción lenta.

Y, por supuesto, es temporada de moras. ¡Así que el regalo de esta semana contará con lo mismo!

¡Que tengan una gran semana todos!

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Resumen de la Semana de Cenas Saludables de Verano:

Lunes: Ensalada de fideos Sesame Soba
Martes: Ensalada de atún blanco y frijoles
Miércoles: Instant Pot BBQ BBQ Papas al horno /
Jueves: Salmón crujiente a la parrilla con salsa de limón y sésamo entero
Viernes: Tacos de carne mexicana deshebrada de cocción lenta
Tratar: Blackberry Crumble Jam Bars con avena Streusel


Lunes: Ensalada de fideos Sesame Soba

Soba Noodle Salad

Un comienzo simple, saludable y rápido para una nueva semana. Los fideos Soba están hechos con trigo sarraceno y no contienen gluten. Esta ensalada presenta una deliciosa salsa con aceite de sésamo y rábanos crujientes.
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Martes: Ensalada de atún y frijoles blancos

White Bean Tuna Salad

?Esta ensalada de atún viene con proteínas adicionales gracias a los frijoles blancos cannellini. Y si bien es lo suficientemente sabroso como para comer por sí solo, esta ensalada de atún es especialmente buena cuando se toma con pan crujiente “
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Miércoles: Instant Pot BBQ BBQ Chicken Papas al horno

Barbecue Chicken Stuffed Baked Potato with Chives

“Papas al horno pollo al horno barbacoa al instante, ¿dónde has estado toda mi vida? Es un alimento reconfortante a todos los niveles. Papas rusas esponjosas, salsa barbacoa perfectamente condimentada, queso, crema agria … ¡Es, bueno, perfecto! ?¡Cocine sus papas la noche anterior para una cena súper rápida esta noche!
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Jueves: Salmón crujiente a la parrilla con salsa de limón y sésamo entero

crispy skinned salmon

?La salsa brillante y sabrosa de limón y sésamo combina perfectamente con el sabor sutil y refrescante del salmón a la parrilla en esta deliciosa receta. Cúbralo con hojas frescas de albahaca y una pizca de semillas de sésamo para un crujido extra. ?
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Viernes: Tacos de carne de res desmenuzados mexicanos de cocción lenta

street beef tacos with condiments

?La carne de res rallada mexicana de cocción lenta es tierna y deshilachada, estofada en una salsa de tomate y chipotle algo picante, que hace tacos increíbles. O lo que tu corazón desee “. Además, será suficiente para cocinar todo el fin de semana.
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Tratar: Blackberry Crumble Jam Bars con avena Streusel

Blackberry Jam Bars on a White Background

“Dulces e increíblemente deliciosas, estas barras de mermelada de moras, o barras de crumble, se hacen aún más perfectas con un sencillo streusel de avena”. ¡Definitivamente son un picnic, digno de fin de semana!
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