Estos tarros de ensalada Big Mac con bajo contenido de carbohidratos Big Mac son una opción deliciosa para almorzar y una forma más saludable de satisfacer tus antojos de hamburguesa con queso, ¡y el aderezo Big Mac se hace fácilmente con alimentos básicos para la despensa! Saltar a receta
Ingredientes en tarros de ensalada Big Mac
¡Con los ingredientes que normalmente conserva en casa, puede hacer una ensalada saludable con los sabores Big Mac que anhela!
Comienzo con carne molida extra magra. Esto es al menos 96% magra y como máximo 4% de grasa. No solo es mejor para su dieta, sino que no hará que los otros ingredientes de la ensalada estén empapados de grasa.
Esta es una solución sin gluten para comer una Big Mac. No hay moño, por lo que es bajo en carbohidratos y ceto amigable. Cuando anhelas la comida rápida, esta receta imitación te satisfará sin comprometer tus hábitos alimenticios saludables.
Después de la carne molida, necesitará:
- Cebolla
- pepinillos
- Tomates ciruela
- Queso cheddar rallado
- lechuga romana
La salsa secreta que se convierte en su aderezo para ensaladas es solo mayonesa, ketchup y condimento. Puede usar mayonesa ligera si lo prefiere, pero el aderezo es bastante fuerte, por lo que no necesitará mucho.
Cómo hacer una ensalada Big Mac
El secreto para hacer una fantástica ensalada Big Mac, o cualquier ensalada en un frasco, es colocarlas correctamente. Estos frascos de ensalada son fáciles de armar, pero asegúrese de seguir las instrucciones de capas para obtener los mejores resultados.
Los únicos preparativos que debe hacer son cocinar completamente la carne molida en una sartén y mezclar la salsa. Entonces puedes comenzar a estratificar. Asegúrese de hacerlo en este orden:
- Aderezo para ensaladas
- Carne molida
- Cebollas
- Pepinillos
- Tomates
- Queso
- Lechuga
Esta orden evitará que el aderezo para ensalada y la carne molida se marchiten la lechuga. Empacar las cebollas en la carne molida tibia les dará la oportunidad de ablandarse un poco.
Cómo hacer la salsa Big Mac
Este aderezo para ensaladas no podría ser más fácil. ¡Ya tienes los tres ingredientes en tu casa! Mayo, ketchup y condimento son todo lo que necesitas.
Encontrará muchas recetas de imitación en línea que incluyen vinagre, pero descubrí que realmente no lo necesita.
Las medidas que he dado harán más de lo que necesita para cuatro frascos de ensalada. Pero no se preocupe porque se mantendrá en el refrigerador por mucho tiempo. Haga un gran lote y consérvelo para hacer estas jarras de ensalada Big Mac en el futuro o simplemente para tenerlas a mano para la noche de ensaladas en casa.
¿Qué tienda compró salsa puedo usar en su lugar?
Ahora hay versiones de salsa Big Mac que puedes comprar en la tienda. Siéntase libre de mantener un frasco en el refrigerador y agregarlo a esta o cualquier otra ensalada.
Hay otros aderezos para ensaladas que también sabrían muy bien en esto. Básicamente es una ensalada con carne molida, por lo que todo lo que quieras puede usarse. Algunos de mis favoritos son:
- Aderezo Thousand Island (los ingredientes son muy similares a los que encontrarás en esta salsa Big Mac)
- aderezo francés
- Vinagreta de mostaza (¡sabe a uno de los ingredientes de la hamburguesa!)
- La salsa hará que sepa más como un taco
- El aderezo griego le dará la sensación de un giroscopio
Sustituciones de ingredientes
En esta receta es fácil cambiar el pavo o el pollo molido por la carne molida.
Para una dosis extra de vitaminas y minerales, puede usar espinacas en lugar de lechuga romana.
Para amplificar realmente tu ensalada, agrégale otras verduras.
- Pepino
- Pimientos rojos asados
- Aguacate
- Rodajas de rábano
Como servir tarros de ensalada
Los tarros de albañil son el contenedor perfecto para almacenar ensaladas. Cada uno tiene una tapa. Son verticales para que quepan mejor en el refrigerador. Además, son fáciles de lavar y reutilizar. Puede encontrarlos en cualquier tienda, y son baratos. Tampoco tiene que preocuparse por los envases de plástico que filtran productos químicos cuestionables en sus alimentos.
Sin embargo, los tarros de Mason pueden ser muy difíciles de comer, especialmente si no tienes la variedad de boca ancha.
Vierta su ensalada en un plato para que sea fácil mezclar todo y comer.
Almacenar tarros de ensalada Big Mac
Los tarros de ensalada preparados durarán hasta cinco días en el refrigerador. Esto significa que son perfectos para la preparación de comidas.
Esta receta hará cuatro porciones. Puede tener almuerzos de casi una semana listos en aproximadamente 30 minutos.
Si está preparando almuerzos para una multitud, puede fácilmente duplicar o triplicar esta receta.
Si bien no puede congelar la ensalada, puede preparar la carne molida por adelantado y congelarla hasta por cuatro meses. Deberá descongelarlo en el refrigerador durante la noche antes de agregarlo a su tarro de ensalada.
El aderezo Big Mac también durará mucho tiempo en el refrigerador. Si se convierte en un favorito de la familia, ¡puede hacer un lote grande para usar en cualquier momento!
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Herramientas de preparación de comidas
Desafío de preparación de comidas
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Receta de impresión
Frascos de ensalada Big Mac de preparación de comidas
¡Estos tarros de ensalada Big Mac con bajo contenido de carbohidratos Big Mac son una deliciosa opción de almuerzo y una forma más saludable de satisfacer tus antojos de hamburguesa con queso!
Tiempo de preparación15 minutos
Hora de cocinar15 minutos
Tiempo Total30 minutos
Curso: ensalada
Cocina: americano
Palabra clave: Big Mac, ensalada de hamburguesa con queso, McDonald's
Porciones: 4 4 frascos
Calorías 426kcal
Ingredientes
- 1 lb carne molida extra magra
- 1/2 cucharadita sal
- 1 cebolla amarilla, cortada en cubitos
- 1/2 taza encurtidos de eneldo picados
- 2 tomates ciruela, cortados en cubitos
- 1/4 taza queso cheddar rallado
- 1 taza lechuga romana picada
Salsa Big Mac
- 1/2 taza mayonesa
- 2 cucharada salsa de tomate
- 1 cucharada condimento
Instrucciones
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Cocine la carne molida en una sartén mediana a fuego medio alto hasta que la grasa se haya absorbido y la carne esté completamente cocida, aproximadamente 10 minutos.
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Mientras tanto, mezcle los ingredientes de la salsa Big Mac juntos. Divida la salsa entre 4 tarros de albañil. Cubra con carne molida, luego cubra con cebolla, pepinillos, tomates, queso y lechuga.
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Almacene en el refrigerador hasta 5 días. Sirva vertiéndolo en un tazón grande y ¡disfrute!
Vídeo
Nutrición
Calorías 426kcal El | Carbohidratos: 15sol El | Proteína: 29sol El | Gordo: 28sol El | Grasa saturada: 10sol El | Grasa poli-insaturada: 5 5sol El | Grasa monosaturada: 8sol El | Grasas trans: 0,03sol El | Colesterol: 92mg El | Sodio: 1041mg El | Potasio: 422mg El | Fibra: 2sol El | Azúcar: 9 9sol El | Vitamina A: 1050IU El | Vitamina C: 19mg El | Calcio: 40mg El | Hierro: 3.1mg