{"id":9534,"date":"2020-06-24T11:28:39","date_gmt":"2020-06-24T11:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/"},"modified":"2020-06-24T11:28:39","modified_gmt":"2020-06-24T11:28:39","slug":"receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/","title":{"rendered":"Receita de bife de flanco grelhado com manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"The Cookie Rookie\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49406 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"bife de flanco coberto de manteiga de coentro \"height =\" 1200 \"width =\" 800 \"data-lazy- =\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bife_de_flanco_grelhado\"><\/span><strong>Bife de flanco grelhado<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Esta receita de bife de flanco \u00e9 absolutamente perfeita para o ver\u00e3o.  Aprenda a assar bife de flanco para um jantar simples e delicioso!<\/em><\/p>\n<p>Todo mundo adora uma boa receita de carne, especialmente eu.  \u00c9 incr\u00edvel o sabor incr\u00edvel de um bife bem cozido!  Grelhado, grelhado, cozido em uma panela, n\u00e3o sou exigente desde que tenha um sabor INCR\u00cdVEL.<\/p>\n<p>E deixe-me dizer-lhe, esta receita de bife grelhado \u00e9 incr\u00edvel!  A receita \u00e9 muito simples, mas oferece uma refei\u00e7\u00e3o que voc\u00ea realmente deseja saborear.  A manteiga derretida de lim\u00e3o e fil\u00e9 de coentro por cima torna ainda mais incr\u00edvel.<\/p>\n<p>Com grampos simples da geladeira, como a Pasta de Alho Crocante Gourmet Garden e o Coentro Levemente Seco do Gourmet Garden, esta receita de bife grelhado pode ser facilmente preparada em qualquer noite da semana!  As ervas Gourmet Garden duram at\u00e9 4 semanas e suas massas duram at\u00e9 3 meses na geladeira!  N\u00e3o h\u00e1 necessidade de ir ao supermercado ou fazer um lanche \/ preparar!<\/p>\n<p>Portanto, grelhe alguns bifes neste ver\u00e3o, adicione um lado de legumes (aspargos grelhados \u00e9 uma das minhas coisas favoritas) e divirta-se!<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Cozinhar bife na grelha \u00e9 uma maneira f\u00e1cil de fazer um \u00f3timo jantar!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49402 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"manteiga de lim\u00e3o e coentro fatiado\" height=\"1168\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998117_915_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49410 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"prato de manteiga de coentro e prato de bife de flanco\" height=\"571\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998117_811_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49409 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"fotos de bife de flanco antes e depois da grelha\" height=\"571\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998117_55_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receita_do_bife_de_flanco\"><\/span><strong>Receita do bife de flanco<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cada tipo de bife tem certas maneiras de cozinhar, cortar ou temperar que o tornam PERFEITO.  O bife de flanco precisa ser cortado de uma maneira espec\u00edfica para mant\u00ea-lo macio, e grelhar \u00e9 uma \u00f3tima maneira de cozinh\u00e1-lo.  Como o sabor \u00e9 incr\u00edvel, voc\u00ea n\u00e3o precisa de muita ajuda, mas alguns condimentos, ervas e essa manteiga especial de lim\u00e3o e coentro realmente o tornam perfeito.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_bife_de_flanco\"><\/span>O que \u00e9 bife de flanco?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O bife de flanco \u00e9 cortado do abd\u00f4men ou a parte inferior do peito \u00e9 da vaca.  Isso faz com que seja um corte de carne relativamente dif\u00edcil, mas cheio de sabor (semelhante ao bife de saia).  Geralmente \u00e9 cortado de uma certa maneira (contra o gr\u00e3o) para torn\u00e1-lo mais macio e geralmente \u00e9 usado em receitas que exigem tiras de fil\u00e9.  \u00c9 \u00f3timo para bifes de fajitas, nachos e queijo Philly! <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manteiga_de_file_de_limao_e_coentro\"><\/span>Manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro acrescenta muito sabor a esta receita de bife grelhado, e eu adoro!  Voc\u00ea tem coentro, suco de lim\u00e3o e alho combinados na manteiga perfeita para derreter o bife antes de comer.  Yum!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cozinhar_com_ervas_gourmet_do_jardim\"><\/span><strong>Cozinhar com ervas gourmet do jardim<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voc\u00ea sabe que estive em uma miss\u00e3o para mostrar o qu\u00e3o incr\u00edveis s\u00e3o as Gourmet Garden Herbs para cozinheiros como n\u00f3s, que adoram sabores deliciosamente frescos, mas tamb\u00e9m querem passar o m\u00e1ximo de tempo poss\u00edvel com nossas fam\u00edlias. <\/p>\n<p>O Gourmet Garden \u00e9 incr\u00edvel porque suas ervas e massas s\u00e3o frescas e saborosas, mas tamb\u00e9m T\u00c3O F\u00c1CIL e conveniente.  N\u00e3o \u00e9 um f\u00e3 de corte?  Voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer isso!  Voc\u00ea n\u00e3o gosta de descascar alho?  Voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer isso!<\/p>\n<p>As ervas levemente secas do Gourmet Garden (como o coentro levemente seco que usamos nesta receita de manteiga de coentro e lim\u00e3o) permanecem frescas na geladeira por QUATRO SEMANAS e seu macarr\u00e3o picado (como a espessa pasta de alho que usamos nas massa de fil\u00e9) e manteiga) dura at\u00e9 TR\u00caS MESES. <\/p>\n<p>Usar Gourmet Garden significa menos desperd\u00edcio de alimentos, menos tempo de prepara\u00e7\u00e3o e MAIS SABOR!  N\u00e3o deixe de conferir minhas outras receitas com o Gourmet Garden da minha viagem para preparar quatro semanas de refei\u00e7\u00f5es frescas e f\u00e1ceis!<\/p>\n<p>Algo para todos!<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Procure produtos Gourmet Garden na se\u00e7\u00e3o de produtos, juntamente com produtos pr\u00e9-cortados e ervas frescas.  Uma vez em casa, voc\u00ea deve mant\u00ea-los na geladeira para mant\u00ea-los frescos.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49408 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"tubo gourmet de pasta de alho e tigela de coentro\" height=\"1142\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998118_826_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49403 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"bife de flanco grelhado coberto com manteiga de lim\u00e3o e coentro\" height=\"1005\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998118_91_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_grelhar_bife_de_flanco\"><\/span><strong>Como grelhar bife de flanco<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esta receita de bife grelhado \u00e9 muito simples.  Prepare a manteiga de lim\u00e3o e coentro (que requer apenas a mistura de alguns ingredientes e deixe descansar na geladeira), deixe o bife descansar na grelha por alguns minutos e pronto.  Isso \u00e9!  \u00c9 uma excelente receita de churrasco de ver\u00e3o que voc\u00ea pode preparar em qualquer noite da semana.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_tempo_para_grelhar_bife_de_flanco\"><\/span>Quanto tempo para grelhar bife de flanco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O tempo que o bife de flanco deve ser assado depende de como o bife \u00e9 desejado (veja abaixo para mais informa\u00e7\u00f5es).  Grelhar por cerca de 6 minutos de cada lado deve cozinh\u00e1-lo um pouco, enquanto coz\u00ea-lo mais perto por 9 a 10 minutos de cada lado lhe dar\u00e1 um bife bem cozido.  Mantenha seu term\u00f4metro de carne ao lado da churrasqueira;  Essa \u00e9 a melhor maneira de saber quando estiver pronto!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temperatura_interna_do_bife_grelhado\"><\/span>Temperatura interna do bife grelhado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ao cozinhar um bife (ou qualquer carne), verifique se voc\u00ea tem um term\u00f4metro de leitura instant\u00e2nea \u00e0 m\u00e3o para verificar a temperatura interna.  Esta \u00e9 a melhor maneira de garantir que esteja perfeitamente cozido e seguro para comer. <\/p>\n<p>Voc\u00ea pode grelhar esse bife na temperatura preferida: Raro (130-135 \u00b0 F), M\u00e9dio (150-155 \u00b0 F) ou Bem Feito (165 \u00b0 f).  Como esse corte de carne \u00e9 um pouco dif\u00edcil, o bom desempenho geralmente n\u00e3o fornece os melhores resultados.  Eu recomendo m\u00e9dio-raro (140 \u00b0 F) para esta receita!<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Para um gr\u00e1fico \u00fatil da temperatura interna da carne para manter em sua cozinha, v\u00e1 at\u00e9 este post e fa\u00e7a o download de uma vers\u00e3o para impress\u00e3o gratuita.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_cortar_bife_de_flanco\"><\/span>Como cortar bife de flanco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 importante cortar a carne contra o gr\u00e3o, em um ligeiro \u00e2ngulo diagonal.  Este v\u00eddeo \u00e9pico lhe dar\u00e1 um tutorial r\u00e1pido.  Cortar contra o gr\u00e3o garantir\u00e1 que cada fatia seja suculenta e saborosa!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49404 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"prato de bife grelhado cortado em tiras finas\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998118_729_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49405 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"bife de flanco coberto com manteiga\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998119_502_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receitas_faceis_de_bife\"><\/span><strong>Receitas f\u00e1ceis de bife<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eu amo bife.  \u00c9 suculento, macio e muito saboroso.  Eu pensava que s\u00f3 podia conseguir um bom bife em um restaurante, mas agora sei que isso n\u00e3o \u00e9 verdade.  Al\u00e9m desta receita de bife grelhado, existem muitas outras receitas f\u00e1ceis de bife que voc\u00ea pode fazer em casa.  Todos os diferentes cortes, grelhados, no forno, etc.  Existem muitas maneiras excelentes de fazer um bife, e eu tenho muitas receitas para voc\u00ea!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49407 sp-no-webp lazy\" title=\"Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!\" alt=\"close-up em bife de flanco fatiado\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998119_28_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<p>N\u00e3o procure mais al\u00e9m desta receita de bife grelhado com manteiga de lim\u00e3o e coentro para uma refei\u00e7\u00e3o f\u00e1cil e deliciosa.  Gra\u00e7as ao Gourmet Garden Herbs, \u00e9 f\u00e1cil jantar ao ar livre com a fam\u00edlia e desfrutar de um jantar incr\u00edvel!<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Veja o cart\u00e3o da receita para obter detalhes sobre como assar um bife de flanco com manteiga de lim\u00e3o e coentro.  Desfrutar!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><em>Temporada de churrasco de ver\u00e3o est\u00e1 aqui!  Experimente estas outras \u00f3timas receitas grelhadas:<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 10px;border-style: solid;border-color: #ffffff;\" class=\"attachment-200x200 size-200x200 sp-no-webp\" height=\"200\" width=\"200\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592998119_99_Receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file.jpg\"\/><\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bife_de_flanco_grelhado_com_manteiga_de_limao_e_coentro\"><\/span>Bife de flanco grelhado com manteiga de lim\u00e3o e coentro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Curso: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-uppercase\">Prato principal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cozinha: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-uppercase\">americano<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">quinze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Hora de cozinhar: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">vinte<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Tempo total: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">35<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-servings-label\">Por\u00e7\u00f5es: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-49391 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-uppercase\" data-recipe=\"49391\" aria-label=\"Adjust recipe servings\">6 6<\/span> <span class=\"wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-uppercase\">pessoas<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calorias <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-uppercase\">350<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-uppercase\">kcal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-author-label\">Autor: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-uppercase\">Becky Hardin &#8211; o novato do biscoito<\/span><\/p>\n<p><span style=\"display: block;\"><em>Bife de flanco grelhado \u00e9 uma coisa f\u00e1cil e simples que voc\u00ea pode fazer para o jantar durante todo o ver\u00e3o.  Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor.  Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo!<\/em><\/span><\/p>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-uppercase-faded\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_a_manteiga_de_limao_e_coentro\"><\/span>Para a manteiga de lim\u00e3o e coentro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-uppercase-faded\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_o_bife_de_flanco_grelhado\"><\/span>Para o bife de flanco grelhado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-uppercase-faded\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faca_manteiga_de_limao_e_coentro\"><\/span>Fa\u00e7a manteiga de lim\u00e3o e coentro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Pegue a manteiga amolecida e coloque-a em uma tigela m\u00e9dia.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Adicione o coentro, o suco de lim\u00e3o, as raspas de lim\u00e3o, a cebola verde e a pasta de alho.  Amasse com um garfo ou colher para combinar completamente.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Coloque a manteiga em um filme pl\u00e1stico e forme um tronco.  Embrulhe e coloque na geladeira por 1 hora ou at\u00e9 ficar firme.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-uppercase-faded\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_o_bife_de_flanco_grelhado-2\"><\/span>Para o bife de flanco grelhado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-1-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Pincele uma grelha ou frigideira com \u00f3leo de canola e aque\u00e7a em fogo alto.  (Voc\u00ea quer o grill quente)<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-1-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Em uma tigela pequena, misture sal e pimenta, pasta de alho, azeite e mostarda em p\u00f3.  Mexa para combinar e formar uma pasta.  Esfregue os dois lados do bife com a pasta.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-1-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><span style=\"display: block;\">Coloque o bife na grelha e cozinhe por cerca de 3-4 minutos de cada lado por um curto per\u00edodo de tempo, ou 6-8 minutos de cada lado para fazer bem.  Fazemos algo no meio.  Verifique minha tabela de temperatura da carne para obter ajuda na decis\u00e3o.<\/span><\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-1-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Retire do fogo.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-1-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Corte em fatias, contra o gr\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-1-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Antes de separar, corte a manteiga e deixe derreter no lombo.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-49391-step-1-6\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Sirva e divirta-se!<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calorias <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">350<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Carboidratos: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prote\u00edna: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">33<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gordura: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">2. 3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gordura saturada: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">13<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Colesterol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">131<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">S\u00f3dio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">216<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Pot\u00e1ssio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">526<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibra: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">A\u00e7\u00facar: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamina A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">475<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamina C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1.4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">C\u00e1lcio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">43<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Ferro: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">2.4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Bife_de_flanco_grelhado\" >Bife de flanco grelhado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Receita_do_bife_de_flanco\" >Receita do bife de flanco<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#O_que_e_bife_de_flanco\" >O que \u00e9 bife de flanco?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Manteiga_de_file_de_limao_e_coentro\" >Manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Cozinhar_com_ervas_gourmet_do_jardim\" >Cozinhar com ervas gourmet do jardim<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Como_grelhar_bife_de_flanco\" >Como grelhar bife de flanco<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Quanto_tempo_para_grelhar_bife_de_flanco\" >Quanto tempo para grelhar bife de flanco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Temperatura_interna_do_bife_grelhado\" >Temperatura interna do bife grelhado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Como_cortar_bife_de_flanco\" >Como cortar bife de flanco<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Receitas_faceis_de_bife\" >Receitas f\u00e1ceis de bife<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Bife_de_flanco_grelhado_com_manteiga_de_limao_e_coentro\" >Bife de flanco grelhado com manteiga de lim\u00e3o e coentro<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Para_a_manteiga_de_limao_e_coentro\" >Para a manteiga de lim\u00e3o e coentro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Para_o_bife_de_flanco_grelhado\" >Para o bife de flanco grelhado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-bife-de-flanco-grelhado-com-manteiga-de-file-de-limao-e-coentro\/#Faca_manteiga_de_limao_e_coentro\" >Fa\u00e7a manteiga de lim\u00e3o e coentro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" 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Esta receita de bife de flanco \u00e9 muito saborosa, com deliciosa manteiga de fil\u00e9 de lim\u00e3o e coentro para torn\u00e1-lo ainda melhor. Tenha um excelente jantar de bife pronto em pouco tempo! Bife de &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1081],"tags":[884,283,2030,1741,391,284,187,19],"class_list":["post-9534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue","tag-bife","tag-coentro","tag-file","tag-flanco","tag-grelhado","tag-limao","tag-manteiga","tag-receita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}