{"id":9237,"date":"2020-06-24T11:08:50","date_gmt":"2020-06-24T11:08:50","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/"},"modified":"2020-06-24T11:08:50","modified_gmt":"2020-06-24T11:08:50","slug":"receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/","title":{"rendered":"Receita de Edamame com tudo tempero de bagel (tudo Edamame)"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"The Cookie Rookie\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Esta receita edamame \u00e9 o lanche perfeito, f\u00e1cil e saud\u00e1vel.  Pronto em apenas 15 minutos, este saboroso lanche \u00e9 uma verdadeira del\u00edcia para a multid\u00e3o!  Os feij\u00f5es Edamame s\u00e3o revestidos com o tempero caseiro Everything Bagel, para um presente realmente bom para voc\u00ea!  Vegetariano, vegano e sem gl\u00faten.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53748 sp-no-webp lazy\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Nos dias de jogos, os domingos est\u00e3o realmente e verdadeiramente aqui, e, embora seja uma \u00f3tima desculpa para ostentar comida, eu tamb\u00e9m gosto de servir um lanche saud\u00e1vel!  Esta receita de edamame \u00e9 muito r\u00e1pida e f\u00e1cil de fazer e tamb\u00e9m \u00e9 deliciosa! <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_esta_receita_Edamame_de_Tudo\"><\/span>Como fazer esta receita Edamame de Tudo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-uppercase-faded\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_o_edamame\"><\/span>Para o edamame<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\">\n<p>Aque\u00e7a o tempero Everything Bagel em uma frigideira pequena e seque em fogo m\u00e9dio.  Aque\u00e7a 2-3 minutos ou at\u00e9 perfumar.  Retire do fogo e reserve.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\">\n<p>Ferva as vagens Edamame em \u00e1gua levemente salgada por 8 minutos ou at\u00e9 ficar macio.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\">\n<p>Escorra e seque.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\">\n<p>Enquanto ainda estiver quente, regue levemente com azeite de oliva, enquanto chuvisca.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\">\n<p>Adicione tudo tempero Bagel e sirva quente.  Desfrutar!<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-uppercase-faded\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_o_tempero_Everything_Bagel\"><\/span>Para o tempero Everything Bagel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Edamame_a_jovem_soja\"><\/span>Edamame, a jovem soja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Acredite ou n\u00e3o, Edamame \u00e9 a vagem jovem de uma planta de soja!  Temos muitos produtos de soja, de \u00f3leo vegetal a produtos de maquiagem, mas eu tenho um ponto fraco no cora\u00e7\u00e3o de Edamame.  Saud\u00e1vel, delicioso e F\u00c1CIL!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53753 sp-no-webp lazy\" height=\"1067\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996926_699_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53754 sp-no-webp lazy\" height=\"1067\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996927_948_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Minha_viagem_a_Maryland_para_aprender_sobre_o_cultivo_de_soja\"><\/span>Minha viagem a Maryland para aprender sobre o cultivo de soja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se voc\u00ea me segue no Instagram, sabe que recentemente fiz uma viagem incr\u00edvel a Maryland para aprender tudo sobre soja.  Um dos melhores recursos da Internet para obter informa\u00e7\u00f5es sobre os alimentos que ingerimos, o Best Food Facts, levou alguns blogueiros a visitar uma fazenda de soja (Lazy Day Farm era t\u00e3o bonita e incr\u00edvel. Eles tamb\u00e9m t\u00eam uma vin\u00edcola no local, ent\u00e3o se voc\u00ea estiver na \u00e1rea que deve visitar!), v\u00e1 a uma planta esmagada de soja, coma comida incr\u00edvel e aprenda, aprenda, aprenda.  Foi um bom momento, mas o mais importante, aprendi MUITO. <\/p>\n<p>N\u00e3o tenho orgulho de admitir que realmente sabia muito pouco sobre soja, que produtos s\u00e3o derivados da soja e os benef\u00edcios para a sa\u00fade antes da minha viagem.  Minha mente estava soprada e nunca mais voltarei a olhar para uma pequena planta de soja da mesma maneira.  A soja \u00e9 uma fonte subestimada de vitaminas e minerais e tem zero colesterol.  \u00c9 realmente saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o e \u00e9 muito mais do que apenas molho de soja. <\/p>\n<p>Fico sempre impressionado quando visito fazendas pessoalmente.  Temos tanta sorte que os agricultores colocam seus cora\u00e7\u00f5es e almas em colocar comida em nossas mesas.  Agricultores como Joseph e William Layton, da Lazy Day Farm e a Chance Winery, de Layton, est\u00e3o muito preocupados com a sustentabilidade e o meio ambiente, n\u00e3o apenas porque \u00e9 o meio de vida, mas tamb\u00e9m porque a Terra \u00e9 sua paix\u00e3o absoluta.  Shows. <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_para_a_saude_da_soja\"><\/span>Benef\u00edcios para a sa\u00fade da soja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>A soja \u00e9 saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o: <\/strong>A soja \u00e9 realmente a \u00daNICA fonte natural de prote\u00edna que tamb\u00e9m \u00e9 saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o, com zero colesterol.  A soja \u00e9 um dos \u00fanicos vegetais com alto teor de prote\u00ednas.  \u00c9 uma super comida aos meus olhos!<\/li>\n<li><strong>A soja \u00e9 sustent\u00e1vel:<\/strong> A planta de soja \u00e9 realmente incr\u00edvel;  At\u00e9 faz seu pr\u00f3prio fertilizante!  \u00c9 uma \u00f3tima planta para o solo, tornando-a excelente para o meio ambiente, algo com o qual todos precisamos nos preocupar atualmente.<\/li>\n<li><strong>A soja est\u00e1 em muitos produtos:<\/strong> Se voc\u00ea prestar aten\u00e7\u00e3o, poder\u00e1 ver soja aonde quer que v\u00e1.  Uma lista de produtos de soja inclui;  maquiagem, molhos (como miss\u00f4 e molho de soja), \u00f3leo vegetal, frango e outros alimentos para animais, alternativas de latic\u00ednios, como leite de soja, tofu, tempeh e muito mais. <em>Felizmente para n\u00f3s, voc\u00ea tamb\u00e9m pode comer todos os gr\u00e3os inteiros, como estamos fazendo com esta receita Edamame!<\/em><\/li>\n<li><strong>Cada parte da soja \u00e9 usada: <\/strong>Tivemos a oportunidade de visitar uma planta de esmagamento de soja, onde vimos soja processada, e literalmente cada parte foi usada para alguma coisa.  \u00c9 \u00f3timo que esta planta n\u00e3o tenha absolutamente nenhum desperd\u00edcio.  \u00c9 \u00fanico!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53755 sp-no-webp lazy\" height=\"601\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.png\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53745 sp-no-webp lazy\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996928_683_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53751 sp-no-webp lazy\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996928_61_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_receitas_do_edamame_sao_boas_para_voce\"><\/span>As receitas do edamame s\u00e3o boas para voc\u00ea?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Edamame \u00e9 um gr\u00e3o de soja jovem e \u00e9 um \u00f3timo vegetal para incorporar \u00e0 sua dieta.  \u00c9 pobre em calorias e \u00e9 uma \u00f3tima fonte de vitamina C, ferro, prote\u00edna e c\u00e1lcio e n\u00e3o cont\u00e9m colesterol.  O Edamame \u00e9 super f\u00e1cil de preparar e \u00e9 excelente para fazer um lanche e f\u00e1cil de incorporar nas refei\u00e7\u00f5es.  Se voc\u00ea ainda n\u00e3o experimentou, esta receita edamame \u00e9 para voc\u00ea!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_voce_come_edamame\"><\/span>Como voc\u00ea come edamame?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As vagens de Edamame n\u00e3o s\u00e3o comest\u00edveis, s\u00e3o os feij\u00f5es saborosos que s\u00e3o consumidos por dentro.  Os feij\u00f5es s\u00e3o facilmente removidos: basta colocar uma c\u00e1psula na boca e deslizar com os dentes.  \u00c9 claro que voc\u00ea pode remover os gr\u00e3os das vagens separadamente, mas n\u00e3o obteria todo o sabor delicioso do tempero Everything Bagel nesta receita!<\/p>\n<p>Toda a mistura de especiarias Bagel \u00e9 feita com ingredientes que voc\u00ea provavelmente j\u00e1 possui em sua despensa:<\/p>\n<ul>\n<li>Sementes de papoula<\/li>\n<li>Sementes de gergelim preto e branco<\/li>\n<li>Alho picado seco<\/li>\n<li>Cebola picada seca<\/li>\n<li>Sal grosso<\/li>\n<\/ul>\n<p>O tempero foi originalmente feito para os melhores bagels (da\u00ed o nome), mas pode ser usado de v\u00e1rias maneiras, realmente torna esta receita de edamame algo especial!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53746 sp-no-webp lazy\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996928_709_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53750 sp-no-webp lazy\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996929_379_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_para_fazer_esta_receita_de_aperitivos_edamame\"><\/span>Dicas para fazer esta receita de aperitivos edamame<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>N\u00e3o pule o aquecimento do tempero, isso realmente ajuda a dar vida aos sabores!<\/li>\n<li>Certifique-se de secar o edamame depois de ferv\u00ea-lo para remover o excesso de umidade.<\/li>\n<li>Sirva o edamame imediatamente (e talvez fa\u00e7a um lote duplo!)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53747 sp-no-webp lazy\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996929_397_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_deixe_de_conferir_essas_outras_receitas_faceis_de_lanches\"><\/span>N\u00e3o deixe de conferir essas outras receitas f\u00e1ceis de lanches!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53749 sp-no-webp lazy\" height=\"1200\" width=\"800\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996929_714_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Deseja saber mais sobre a soja e todos os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade da soja?  Confira este \u00f3timo artigo sobre tudo o que EU SOU no Best Food Facts.  Desfrutar!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 10px;border-style: solid;border-color: #ffffff;\" class=\"attachment-200x200 size-200x200 sp-no-webp\" height=\"200\" width=\"200\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1592996930_481_Receita-de-Edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receita_de_Edamame_com_Bagel_%E2%80%93_Tudo_Tempero\"><\/span>Receita de Edamame com Bagel &#8211; Tudo Tempero<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Curso: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-uppercase\">Aperitivo<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cozinha: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-uppercase\">americano<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">5 5<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Hora de cozinhar: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">10<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Tempo total: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">quinze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-servings-label\">Por\u00e7\u00f5es: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-53717 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-uppercase\" data-recipe=\"53717\" aria-label=\"Adjust recipe servings\">4 4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-uppercase\">pessoas<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calorias <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-uppercase\">150<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-uppercase\">kcal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-author-label\">Autor: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-uppercase\">Becky Hardin &#8211; o novato do biscoito<\/span><\/p>\n<p><span style=\"display: block;\">Esta receita edamame \u00e9 o lanche perfeito, f\u00e1cil e saud\u00e1vel.  Pronto em apenas 15 minutos, este saboroso lanche \u00e9 uma verdadeira del\u00edcia para a multid\u00e3o!  Vegetariano, vegano e sem gl\u00faten.<\/span><\/p>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-uppercase-faded\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"For_Edamame\"><\/span>For Edamame<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\"><span style=\"display: block;\">Aque\u00e7a o tempero Everything Bagel em uma frigideira pequena e seque em fogo m\u00e9dio.  Aque\u00e7a 2-3 minutos ou at\u00e9 perfumar.  Retire do fogo e reserve.<\/span><\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Ferva as vagens de Edamame em \u00e1gua sem sal por 8 minutos ou at\u00e9 ficarem macias.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Escorra e seque.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Enquanto ainda estiver quente, regue levemente com azeite de oliva, enquanto chuvisca.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-53717-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Adicione tudo tempero Bagel e sirva quente.  Desfrutar!<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Servi\u00e7o: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">copo<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calorias <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">150<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Carboidratos: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">12<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prote\u00edna: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">13<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gordura: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">7 7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gordura saturada: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">S\u00f3dio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">7 7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Pot\u00e1ssio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">504<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibra: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6 6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">A\u00e7\u00facar: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">dois<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamina C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">7 7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">C\u00e1lcio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">91 91<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Ferro: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Para_o_tempero_Everything_Bagel\" >Para o tempero Everything Bagel<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Edamame_a_jovem_soja\" >Edamame, a jovem soja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Minha_viagem_a_Maryland_para_aprender_sobre_o_cultivo_de_soja\" >Minha viagem a Maryland para aprender sobre o cultivo de soja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Beneficios_para_a_saude_da_soja\" >Benef\u00edcios para a sa\u00fade da soja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#As_receitas_do_edamame_sao_boas_para_voce\" >As receitas do edamame s\u00e3o boas para voc\u00ea?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Como_voce_come_edamame\" >Como voc\u00ea come edamame?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Dicas_para_fazer_esta_receita_de_aperitivos_edamame\" >Dicas para fazer esta receita de aperitivos edamame<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Nao_deixe_de_conferir_essas_outras_receitas_faceis_de_lanches\" >N\u00e3o deixe de conferir essas outras receitas f\u00e1ceis de lanches!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#Receita_de_Edamame_com_Bagel_%E2%80%93_Tudo_Tempero\" >Receita de Edamame com Bagel &#8211; Tudo Tempero<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-edamame-com-tudo-tempero-de-bagel-tudo-edamame\/#For_Edamame\" >For Edamame<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta receita edamame \u00e9 o lanche perfeito, f\u00e1cil e saud\u00e1vel. Pronto em apenas 15 minutos, este saboroso lanche \u00e9 uma verdadeira del\u00edcia para a multid\u00e3o! Os feij\u00f5es Edamame s\u00e3o revestidos com o tempero caseiro Everything Bagel, para um presente realmente bom para voc\u00ea! Vegetariano, vegano e sem gl\u00faten. 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