{"id":8702,"date":"2020-06-24T10:26:36","date_gmt":"2020-06-24T10:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/hash-de-batata-doce\/"},"modified":"2020-06-24T10:26:36","modified_gmt":"2020-06-24T10:26:36","slug":"hash-de-batata-doce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/","title":{"rendered":"Hash de batata doce &#8211;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img width=\"560\" height=\"560\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"iFOODreal \"src =\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576805_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg \"\/><\/p>\n<p><strong>Croquetes de batata doce<\/strong> Faz um saud\u00e1vel caf\u00e9 da manh\u00e3, brunch ou jantar de 30 minutos.  Frigideira f\u00e1cil e recheada com batata doce picada, couve, lingui\u00e7a e ovos.  T\u00e3o bom!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-50564 size-full lazy\" alt=\"Hash de batata doce em uma frigideira\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Batatas_fritas\"><\/span>Batatas fritas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como m\u00e3e ocupada e trabalhadora, adoro refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e saud\u00e1veis \u200b\u200bque posso cortar e misturar.  A batata-doce e os ovos e a frigideira de batata-doce Tex Mex s\u00e3o a prova viva disso.<\/p>\n<p>Verdade seja dita, n\u00e3o vou fazer haxixe no caf\u00e9 da manh\u00e3.  Embora eu possa ver como o hash de batata doce com ovos pode ser considerado um alimento para o caf\u00e9 da manh\u00e3.  Brunch e jantar, o hash est\u00e1 acontecendo com certeza.  De manh\u00e3, estou cansado demais para cozinhar o almo\u00e7o e jantar o dia.<\/p>\n<p>Portanto, vou me referir a esta receita como &#8220;jantar&#8221;.  Voc\u00ea faz isso quando funciona para voc\u00ea.  Just S\u00f3 estou tentando comer mais batata doce.  ?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-50558 size-full lazy\" alt=\"Closeup de batata doce\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576804_922_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_batatas-doces_sao_boas\"><\/span>As batatas-doces s\u00e3o boas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As batatas doces s\u00e3o extremamente boas para voc\u00ea.  Especialmente com a pele.  Eu raramente pego batatas doces hoje em dia.<\/p>\n<ul>\n<li>Fibras, vitaminas e minerais.<\/li>\n<li>Rico em vitaminas A e C e beta-caroteno.<\/li>\n<li>Antioxidantes que protegem seu corpo contra danos causados \u200b\u200bpelos radicais livres e doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/li>\n<li>Promove o crescimento de boas bact\u00e9rias e contribui para o intestino saud\u00e1vel.<\/li>\n<li>Melhora a sa\u00fade ocular.<\/li>\n<li>Pode reduzir a inflama\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sem mencionar, comer batata-doce em vez de torradas no caf\u00e9 da manh\u00e3 manter\u00e1 sua barriga cheia por mais tempo.  Mas o jantar tamb\u00e9m \u00e9 bom.  ?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes_que_voce_precisara\"><\/span>Ingredientes que voc\u00ea precisar\u00e1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-50566 size-full lazy\" alt=\"batata doce, salsichas, couve, ovos, pimenta, \u00f3leo\" width=\"800\" height=\"530\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576804_69_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p>Esta receita de batata-doce \u00e9 extremamente vers\u00e1til.  Hoje estou usando o que tenho em m\u00e3os e revendo as poss\u00edveis substitui\u00e7\u00f5es abaixo.<\/p>\n<ul>\n<li>2 libras de batata-doce<\/li>\n<li>Lingui\u00e7a de frango ou de peru, chouri\u00e7o (org\u00e2nico, natural, livre de nitratos, fa\u00e7a o que puder)<\/li>\n<li>Cebola branca ou vermelha<\/li>\n<li>Piment\u00e3o vermelho, verde, amarelo ou laranja<\/li>\n<li>Couve ou espinafre<\/li>\n<li>Ovos<\/li>\n<li>Especiarias<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_hash_de_batata_doce\"><\/span>Como fazer hash de batata doce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Corte a batata doce em cubos de 2,5 cm.<\/strong> N\u00e3o recomendo o uso de batata-doce ralada, pois o haxixe ser\u00e1 macio e cozido no vapor.<\/li>\n<li><strong>Pimenta salteada e cebola<\/strong> para ajud\u00e1-los a liberar o sabor m\u00e1ximo.  Se voc\u00ea adicionar batatas agora, os legumes ser\u00e3o cozidos no vapor.<\/li>\n<li><strong>Adicione temperos, salsichas e batata doce.<\/strong> Cozinhe coberto por 12-15 minutos, mexendo v\u00e1rias vezes.  Se sua ling\u00fci\u00e7a estiver crua (a minha foi cozida), voc\u00ea poder\u00e1 adicion\u00e1-la com cebola e piment\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Adicionar couve<\/strong> e mexa.  Cozinhe apenas alguns segundos at\u00e9 os legumes come\u00e7arem a murchar.<\/li>\n<li><strong>Cozinhar ovos<\/strong> Fa\u00e7a 4 po\u00e7os no hash e quebre um ovo em cada um.  Cozinhe coberto at\u00e9 terminar.  Voc\u00ea deve verificar com frequ\u00eancia, pois os ovos ficam mais dif\u00edceis com o cozimento.  Ent\u00e3o, se voc\u00ea gosta de ovos escorrendo, verifique.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-50567 size-medium lazy\" alt=\"como fazer hash de batata doce\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576804_688_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-50568 size-medium lazy\" alt=\"como fazer hash de batata doce\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576804_6_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-50569 size-medium lazy\" alt=\"como fazer hash de batata doce\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576804_351_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-50570 size-medium lazy\" alt=\"como fazer hash de batata doce\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576804_143_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_alimentos_combinam_bem_com_batata_doce\"><\/span>Que alimentos combinam bem com batata doce?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Use o que voc\u00ea tem em m\u00e3os.  Hash como uma fritada destina-se a limpar a geladeira.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bacon:<\/strong> Bacon em cubos crocante na panela primeiro.  Em seguida, escorra um pouco de gordura e cozinhe a cebola e os legumes na gordura restante.  Dessa maneira, o haxixe \u00e9 mais saboroso e saud\u00e1vel.<\/li>\n<li><strong>Carne mo\u00edda ou peru mo\u00eddo:<\/strong> Cozinhe a carne mo\u00edda quebrando em peda\u00e7os pequenos.  No final, adicione a cebola e os temperos antes de adicionar os legumes.  Tamb\u00e9m drenaria a gordura extra da carne.  Para aves magras, voc\u00ea pode querer usar um pouco de \u00f3leo.<\/li>\n<li><strong>Legumes:<\/strong> Adicione as couves de Bruxelas picadas, abobrinha, berinjela, cogumelos, ma\u00e7\u00e3 ou repolho.<\/li>\n<li><strong>Feij\u00e3o preto e milho <\/strong>Isso tornar\u00e1 este prato mais mexicano.<\/li>\n<li><strong>Especiarias:<\/strong> Tornar sem carne, pulando ovos e salsichas e adicionando mais especiarias.  Adicione mais flocos de pimenta vermelha ou pimenta em p\u00f3 para deixar o hash quente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-50562 size-full lazy\" alt=\"Batatas fritas\" width=\"800\" height=\"530\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576805_744_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_seguir_em_frente\"><\/span>Posso seguir em frente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A batata-doce, como a batata normal, fica marrom quando exposta ao oxig\u00eanio.  Minha av\u00f3 sempre refrigerava as batatas picadas em uma tigela com \u00e1gua fria.  Voc\u00ea pode fazer o mesmo.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m pique os legumes e as lingui\u00e7as previamente, leve \u00e0 geladeira na mesma tigela coberta e cozinhe de acordo com a receita no dia seguinte.  N\u00e3o uso v\u00e1rios cont\u00eaineres para armazenar receitas como esta.  Porque ent\u00e3o eu preciso lav\u00e1-los.  ?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Armazenamento\"><\/span>Armazenamento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Prepara\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es<\/strong> Frigideira de batata doce picar e leve \u00e0 geladeira por at\u00e9 3 dias.  Como minha prepara\u00e7\u00e3o de farinha de batata doce tailandesa.<\/p>\n<p><strong>Refrigerar sobras<\/strong> coberto por at\u00e9 3 dias.  Esse hash n\u00e3o \u00e9 crocante, pois acho dif\u00edcil fazer batatas sem muito \u00f3leo ou muito trabalho.  Portanto, o resfriamento n\u00e3o &#8220;estragar\u00e1&#8221; o hash.<\/p>\n<p><strong>N\u00e3o congele.<\/strong> A batata doce n\u00e3o congela bem.  Corte a receita ao meio se servir 2 ou menos pessoas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_receitas_de_batata_doce\"><\/span>Mais receitas de batata doce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-50561 size-full lazy\" alt=\"receita de hash de batata doce em tigela com garfo\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576805_620_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p>    Impress\u00e3o <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" data-pin-nopin=\"true\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1570576805_774_Hash-de-patata-dulce-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p>O Sweet Potato Hash faz um saud\u00e1vel caf\u00e9 da manh\u00e3, brunch ou jantar de 30 minutos.  Frigideira f\u00e1cil e recheada com batata doce picada, couve, lingui\u00e7a e ovos.  T\u00e3o bom!<\/p>\n<ul>\n<li class=\"author\"><strong class=\"recipes-label\">Autor:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-author-name\">Olena from.com<\/span><\/li>\n<li class=\"prep-time\"><strong class=\"recipes-label\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-prep-time\">10 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"cook-time\"><strong class=\"recipes-label\">Hora de cozinhar:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cook-time\">20 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"total-time\"><strong class=\"recipes-label\">Tempo total:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-total-time\">30 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"yield\"><strong class=\"recipes-label\">Desempenho:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-yield\"><span data-amount=\"4\">4 4<\/span> por\u00e7\u00f5es <span class=\"tasty-recipes-yield-scale\"><span data-amount=\"1\">1<\/span>X<\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"category\"><strong class=\"recipes-label\">Categoria:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-category\">Caf\u00e9 da manh\u00e3<\/span><\/li>\n<li class=\"method\"><strong class=\"recipes-label\">M\u00e9todo:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-method\">Fog\u00e3o<\/span><\/li>\n<li class=\"cuisine\"><strong class=\"recipes-label\">Cozinha:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cuisine\">norte-americano<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"tasty-recipes-scale-container\"> <span class=\"tasty-recipes-scale-label\">Escala<\/span> 1x2x3x <\/span>  <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span data-amount=\"1.5\">1.5<\/span> libras de batata doce, cortadas em <span data-amount=\"0.5\">1\/2<\/span> cubos em polegadas<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> cebola picada m\u00e9dia<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> piment\u00e3o grande picado<\/li>\n<li><span data-amount=\"6\" data-unit=\"oz\">6 on\u00e7as<\/span> salsicha picada de frango ou de peru<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\" data-unit=\"cup\">2 x\u00edcaras<\/span>s couve ou espinafre, frescos ou congelados, picados<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\" data-unit=\"tbsp\">2 colheres de sopa<\/span> \u00f3leo de abacate ou coco<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"tsp\">1 colher de ch\u00e1<\/span> p\u00f3 de alho<\/li>\n<li><span data-amount=\"0.5\" data-unit=\"tsp\">1\/2 colher de ch\u00e1<\/span> cominho<\/li>\n<li><span data-amount=\"0.5\" data-unit=\"tsp\">1\/2 colher de ch\u00e1<\/span> Sal<\/li>\n<li>Flocos de pimenta vermelha, a gosto<\/li>\n<li>Pimenta preta mo\u00edda, a gosto<\/li>\n<li><span data-amount=\"4\">4 4<\/span> ovos grandes<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\">dois<\/span> raminhos de cebola verde picada<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instrucoes\"><\/span>Instru\u00e7\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>Pr\u00e9-aque\u00e7a uma frigideira grande antiaderente de cer\u00e2mica em fogo alto e remova o \u00f3leo para revestir.<\/li>\n<li>Adicione a cebola e o piment\u00e3o;  refogue por 3 minutos, mexendo sempre.<\/li>\n<li>Adicione salsichas, batata doce, alho em p\u00f3, cominho, sal, flocos de pimenta vermelha e pimenta preta.<\/li>\n<li>Mexa, tampe, reduza o fogo para baixo e cozinhe 12-15 minutos, mexendo v\u00e1rias vezes.  As batatas devem ser cozidas, mas firmes.<\/li>\n<li>Adicione a couve e mexa.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a 4 po\u00e7os e quebre um ovo em cada um.  Polvilhe com uma pitada de sal, tampe e cozinhe por 5 minutos.  Verifique o cozimento desejado algumas vezes.<\/li>\n<li>Polvilhe com cebola verde e sirva quente.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Loja: Leve \u00e0 geladeira sobras cobertas por at\u00e9 3 dias.  Esse hash n\u00e3o \u00e9 crocante, pois acho dif\u00edcil fazer batatas sem muito \u00f3leo ou muito trabalho.  Portanto, o resfriamento n\u00e3o &#8220;estragar\u00e1&#8221; o hash.  N\u00e3o congele.<\/strong><\/p>\n<p><span class=\"recipe-rating-icons\">\u2605<\/span> Voc\u00ea fez esta receita?  Por favor, d\u00ea uma classifica\u00e7\u00e3o por estrelas nos coment\u00e1rios.<\/p>\n<p> <span class=\"tasty-recipes-serving-size\"\/><span class=\"tasty-recipes-calories\">390<\/span><span class=\"tasty-recipes-sugar\">14,2 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-sodium\">657,9 mg<\/span><span class=\"tasty-recipes-fat\">15,9 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-saturated-fat\">3,7 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-trans-fat\">0 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-carbohydrates\">44,1 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-fiber\">6,7 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-protein\">17 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-cholesterol\">224 mg<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Batatas_fritas\" >Batatas fritas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#As_batatas-doces_sao_boas\" >As batatas-doces s\u00e3o boas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Ingredientes_que_voce_precisara\" >Ingredientes que voc\u00ea precisar\u00e1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Como_fazer_hash_de_batata_doce\" >Como fazer hash de batata doce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Que_alimentos_combinam_bem_com_batata_doce\" >Que alimentos combinam bem com batata doce?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Posso_seguir_em_frente\" >Posso seguir em frente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Armazenamento\" >Armazenamento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Mais_receitas_de_batata_doce\" >Mais receitas de batata doce<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Ingredientes\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/hash-de-batata-doce\/#Instrucoes\" >Instru\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Croquetes de batata doce Faz um saud\u00e1vel caf\u00e9 da manh\u00e3, brunch ou jantar de 30 minutos. Frigideira f\u00e1cil e recheada com batata doce picada, couve, lingui\u00e7a e ovos. T\u00e3o bom! Batatas fritas Como m\u00e3e ocupada e trabalhadora, adoro refei\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e saud\u00e1veis \u200b\u200bque posso cortar e misturar. 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