{"id":8172,"date":"2020-06-24T09:38:57","date_gmt":"2020-06-24T09:38:57","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/instant-pot-peru-chili-video\/"},"modified":"2020-06-24T09:38:57","modified_gmt":"2020-06-24T09:38:57","slug":"instant-pot-peru-chili-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/","title":{"rendered":"Instant Pot Peru Chili (V\u00eddeo) &#8211;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"560\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Instant Pot Peru Chili (V\u00eddeo) - iFOODreal\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1572032408_Instant-Pot-Turkey-Chili-Video-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p class=\"recipe-rating-icons\">\u2605<span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating tasty-recipes-clip-80\">\u2605<\/span><\/p>\n<p><span class=\"rating-label\"><span class=\"average\">4.8<\/span> do <span class=\"count\">6 6<\/span> coment\u00e1rios<\/span><img decoding=\"async\" data-pin-description=\"Instant Pot Chili Recipe with canned beans, ground turkey and tons of vegetables made effortlessly in pressure cooker but tastes like it has been simmering all day. #ifoodreal #cleaneating #healthy #recipe #dinner #instantpot #pressurecooker\" class=\"tasty-pins-hidden-image\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/INSTANT-POT-CHILI.jpg\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Instant-Pot-Turkey-Chili-Video-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p><strong>Pote instant\u00e2neo de peru e pimenta<\/strong> \u00c9 a comida reconfortante do outono e inverno.  Peru, feij\u00e3o, legumes e temperos cozidos em fogo brando por 20 minutos em sua panela de press\u00e3o com o sabor de estar cozinhando o dia todo.<\/p>\n<p>Piment\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel, barato e saud\u00e1vel.  Nossos favoritos incluem frango saud\u00e1vel com frango b\u00fafalo e pimenta com peru.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/INSTANT-POT-CHILI.jpg\" data-pin-description=\"Instant Pot Chili Recipe with canned beans, ground turkey and tons of vegetables made effortlessly in pressure cooker but tastes like it has been simmering all day. #ifoodreal #cleaneating #healthy #recipe #dinner #instantpot #pressurecooker\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone wp-image-37912 size-full lazy\" alt=\"Pote instant\u00e2neo de peru e pimenta\" width=\"800\" height=\"1200\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1572032406_332_Instant-Pot-Turkey-Chili-Video-iFOODreal.jpg\"\/><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pimenta_instantanea\"><\/span>Pimenta instant\u00e2nea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Este Instant Pot Turkey Chili tem gosto de estar fervendo o dia todo.  Prato saboroso, reconfortante e saud\u00e1vel de piment\u00e3o caseiro que toda a fam\u00edlia vai adorar.  Mesmo crian\u00e7as, porque este ensopado n\u00e3o \u00e9 picante.  Mas voc\u00ea pode, se quiser.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o eu amo fazer chili.  Porque eu posso personaliz\u00e1-lo e saber que todos jantar\u00e3o.  At\u00e9 os exigentes amigos das crian\u00e7as.  Sejamos honestos.:)<\/p>\n<p>E eu disse que esse chili \u00e9 saud\u00e1vel?  Ao usar peru mo\u00eddo em vez de carne mo\u00edda, evitamos comer cerca de 28 gramas de gordura saturada.  Louco!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_cozinhar_pimentao_em_uma_panela_instantanea\"><\/span>Por que cozinhar piment\u00e3o em uma panela instant\u00e2nea?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Existem apenas algumas receitas que fazem sentido em uma panela de press\u00e3o.  E o chili Instant Pot \u00e9 um deles.  Porque \u00e9 f\u00e1cil<\/p>\n<p>Embora o tempo total de cozimento com aumento de press\u00e3o seja de aproximadamente 1 hora, o tempo de prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 de apenas 15 minutos e voc\u00ea se foi.  Sem esperar para ferver ou mexer.  E o piment\u00e3o ter\u00e1 o sabor exatamente como sua m\u00e3e costumava.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ainda em cima do muro sobre o Instant Pot?  Verifica\u00e7\u00e3o de sa\u00edda <span class=\"s1\">qual eu recomendo comprar<\/span> da minha experi\u00eancia.  Voc\u00ea tem um, mas ainda n\u00e3o tem 100% de certeza?  Leia meu <span class=\"s1\">Guia instant\u00e2neo do pote.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/INSTANT-POT-CHILI.jpg\" data-pin-description=\"Instant Pot Chili Recipe with canned beans, ground turkey and tons of vegetables made effortlessly in pressure cooker but tastes like it has been simmering all day. #ifoodreal #cleaneating #healthy #recipe #dinner #instantpot #pressurecooker\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone wp-image-34828 size-full lazy\" alt=\"receita de piment\u00e3o de peru instant\u00e2neo em uma panela de press\u00e3o com uma colher\" width=\"800\" height=\"1200\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1572032406_375_Instant-Pot-Turkey-Chili-Video-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_pimentao_instantaneo\"><\/span>Como fazer piment\u00e3o instant\u00e2neo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eu incluo a quantidade de ingredientes para potes instant\u00e2neos de 6 e 8 quartos.  Por 3 litros, metade dos ingredientes de uma receita de 6 litros e mantenha o mesmo tempo de cozimento.<\/p>\n<ol>\n<li><strong><em>Refogue o peru mo\u00eddo<\/em><\/strong>    apenas o suficiente para separar em peda\u00e7os pequenos.  A panela de a\u00e7o inoxid\u00e1vel do Instant Pot realmente n\u00e3o \u00e9 marrom, ent\u00e3o n\u00e3o espere isso.<\/li>\n<li>Adicione o restante <strong><em>ingredientes na ordem exata<\/em><\/strong>    listado na receita. <strong>N\u00e3o mexa<\/strong> para evitar queimaduras.<\/li>\n<li class=\"p1\"><strong><em>Cozinhe sob press\u00e3o em alta press\u00e3o por 20 minutos.<\/em><\/strong>    Se tiver tempo, cozinhe por 30 minutos.  Notei que o sabor \u00e9 mais profundo e a consist\u00eancia mais abundante.  Mas 20 minutos v\u00e3o funcionar bem.  Observe que o chili engrossa \u00e0 medida que assenta e continua a &#8220;cozinhar&#8221; mesmo depois que o Instant Pot \u00e9 desligado.<\/li>\n<li class=\"p1\">Aguarde 5 minutos e fa\u00e7a <strong><em>Libera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida de press\u00e3o<\/em><\/strong>.  Ou deixe a panela de press\u00e3o descer sozinha com a NPR.  O piment\u00e3o ser\u00e1 mais espesso dessa maneira. <em><strong>Libere a press\u00e3o para fora<\/strong><\/em>    para evitar que sua casa cheire a chile por dias.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/INSTANT-POT-CHILI.jpg\" data-pin-description=\"Instant Pot Chili Recipe with canned beans, ground turkey and tons of vegetables made effortlessly in pressure cooker but tastes like it has been simmering all day. #ifoodreal #cleaneating #healthy #recipe #dinner #instantpot #pressurecooker\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone wp-image-44508 size-full lazy\" alt=\"como fazer piment\u00e3o peru instant\u00e2neo passo a passo\" width=\"800\" height=\"541\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1572032406_945_Instant-Pot-Turkey-Chili-Video-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variacoes_e_substituicoes\"><\/span>Varia\u00e7\u00f5es e substitui\u00e7\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Use uma combina\u00e7\u00e3o de grandes feij\u00f5es de carne como <em><strong>feij\u00e3o vermelho, feij\u00e3o branco ou feij\u00e3o<\/strong><\/em>.<\/li>\n<li><em><strong>Frango picado<\/strong><\/em>    vai funcionar t\u00e3o bem.<\/li>\n<li>Em vez de caldo, eu uso <em><strong>cubos de caldo org\u00e2nico com baixo teor de s\u00f3dio<\/strong><\/em>    porque gosto de conforto e n\u00e3o desperdi\u00e7ar.  Voc\u00ea pode usar o material em uma caixa de papel\u00e3o ou apenas em \u00e1gua.<\/li>\n<li>Eu costumo usar <em><strong>Vegetais congelados<\/strong><\/em>    como pimenta picada, milho e feij\u00e3o cozido congelado para economizar tempo.<\/li>\n<li>Adicionar <em><strong>p\u00e1prica defumada<\/strong><\/em>    Para sabor defumado Se voc\u00ea gosta de pimenta, adicione 1\/4 de colher de ch\u00e1 de flocos de pimenta vermelha ou 1-2 colheres de ch\u00e1 de molho picante.<\/li>\n<li>Eu tenho usado <em><strong>Veado<\/strong><\/em>    corte em peda\u00e7os pequenos muitas vezes em vez de carne mo\u00edda.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Com_o_que_servir_o_chili\"><\/span>Com o que servir o chili?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Sirva piment\u00e3o tradicionalmente com queijo ralado, iogurte natural ou creme de leite, cebola verde e coentro.<\/li>\n<li>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode servir chili como aperitivo com batatas fritas de pacote.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a o Pote de Peru Instant Pot ainda mais servido com batatas cozidas ou assadas.  Ou quinoa e arroz integral.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_congelar\"><\/span>Posso congelar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Sim.<\/strong> Sopa saud\u00e1vel e ensopado sem legumes macios congelar bem.  Cozinhe, esfrie completamente e congele em um recipiente de vidro por at\u00e9 3 meses.<\/p>\n<p>Para descongelar, descongele em um balc\u00e3o ou na geladeira durante a noite.  Esqueceu o degelo?  Coloque a tigela em uma tigela de \u00e1gua morna.  Certifique-se de deixar o copo esquentar um pouco em um balc\u00e3o para evitar que ele se quebre.<\/p>\n<p>Em seguida, em ambos os casos, cozinhe em fogo baixo em fogo baixo, mexendo ocasionalmente e at\u00e9 aquecer.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/INSTANT-POT-CHILI.jpg\" data-pin-description=\"Instant Pot Chili Recipe with canned beans, ground turkey and tons of vegetables made effortlessly in pressure cooker but tastes like it has been simmering all day. #ifoodreal #cleaneating #healthy #recipe #dinner #instantpot #pressurecooker\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone wp-image-34829 size-full lazy\" alt=\"piment\u00e3o de peru instant\u00e2neo em tigelas com queijo, iogurte e tortilhas\" width=\"800\" height=\"1200\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Instant-Pot-Peru-Chili-Video.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_receitas_instantaneas_com_ensopado_de_panela_sopa\"><\/span>Mais receitas instant\u00e2neas com ensopado de panela (sopa)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\">Procurando mais id\u00e9ias para o jantar?  Veja minha cole\u00e7\u00e3o mais popular de <span class=\"s1\">30 receitas saud\u00e1veis \u200b\u200binstant\u00e2neas<\/span>.<\/p>\n<p>  Impress\u00e3o <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" data-pin-nopin=\"true\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1572032407_450_Instant-Pot-Turkey-Chili-Video-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p class=\"recipe-rating-icons\"><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating tasty-recipes-clip-80\">\u2605<\/span><\/p>\n<p class=\"recipe-rating-label\"><span class=\"rating-label\"><span class=\"average\">4.8<\/span> do <span class=\"count\">6 6<\/span> coment\u00e1rios<\/span><\/p>\n<p>Instant Pot Turkey Chili \u00e9 o melhor alimento reconfortante para o outono e o inverno.  Peru, feij\u00e3o, legumes e temperos cozidos em fogo brando por 20 minutos em sua panela de press\u00e3o com o sabor de estar cozinhando o dia todo.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"author\"><strong class=\"recipes-label\">Autor:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-author-name\">Olena from.com<\/span><\/li>\n<li class=\"prep-time\"><strong class=\"recipes-label\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-prep-time\">10 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"cook-time\"><strong class=\"recipes-label\">Hora de cozinhar:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cook-time\">24 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"total-time\"><strong class=\"recipes-label\">Tempo total:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-total-time\">34 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"yield\"><strong class=\"recipes-label\">Desempenho:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-yield\"><span data-amount=\"7\">7 7<\/span> (6 Qt.), 10 (<span data-amount=\"8\" data-unit=\"qt\">8 Qt<\/span>.) por\u00e7\u00f5es <span class=\"tasty-recipes-yield-scale\"><span data-amount=\"1\">1<\/span>X<\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"category\"><strong class=\"recipes-label\">Categoria:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-category\">Sopa e Ensopado<\/span><\/li>\n<li class=\"method\"><strong class=\"recipes-label\">M\u00e9todo:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-method\">Pote instant\u00e2neo<\/span><\/li>\n<li class=\"cuisine\"><strong class=\"recipes-label\">Cozinha:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cuisine\">mexicano<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"tasty-recipes-scale-container\"> <span class=\"tasty-recipes-scale-label\">Escala<\/span> 1x2x3x <\/span>  <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Pote instant\u00e2neo de 6 quart<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> lb peru mo\u00eddo<\/li>\n<li><span data-amount=\"3\" data-unit=\"cup\">3 x\u00edcaras<\/span>\u00e1gua s + 1 cubo de caldo de carne (ou caldo) *<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> cebola m\u00e9dia, picada<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\">dois<\/span> dentes de alho grandes, picados<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> piment\u00e3o em cubos<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"cup\">1 copo<\/span> milho enlatado ou congelado<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\">dois<\/span> x 14 oz pode qualquer feij\u00e3o<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\" data-unit=\"tbsp\">2 colheres de sopa<\/span> Pimenta em p\u00f3 *<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"tsp\">1 colher de ch\u00e1<\/span> cominho<\/li>\n<li><span data-amount=\"0.75\" data-unit=\"tsp\">3\/4 colher de ch\u00e1<\/span> Sal<\/li>\n<li><span data-amount=\"28\" data-unit=\"oz\">28 on\u00e7as<\/span> lata de tomate picado, baixo teor de s\u00f3dio<\/li>\n<li><span data-amount=\"6\" data-unit=\"oz\">6 on\u00e7as<\/span> lata de pasta de tomate com pouco s\u00f3dio<\/li>\n<li>\u00d3leo de abacate<\/li>\n<li>Cebola verde, coentro, queijo, iogurte natural (para coberturas)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pote instant\u00e2neo de 8 quart<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> lb peru mo\u00eddo<\/li>\n<li><span data-amount=\"4\" data-unit=\"cup\">4 x\u00edcaras<\/span>\u00e1gua s + 1 cubo de caldo de carne (ou caldo) *<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> cebola grande, picada<\/li>\n<li><span data-amount=\"3\">3<\/span> dentes de alho grandes, picados<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\">dois<\/span> piment\u00e3o picado<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\" data-unit=\"cup\">2 x\u00edcaras<\/span>s milho enlatado ou congelado<\/li>\n<li><span data-amount=\"3\">3<\/span> x 14 oz pode qualquer feij\u00e3o<\/li>\n<li><span data-amount=\"2.5\" data-unit=\"tbsp\">2 1\/2 colheres de sopa<\/span> Pimenta em p\u00f3 *<\/li>\n<li><span data-amount=\"1.5\" data-unit=\"tsp\">1 1\/2 colher de ch\u00e1<\/span> cominho<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"tsp\">1 colher de ch\u00e1<\/span> Sal<\/li>\n<li><span data-amount=\"28\" data-unit=\"oz\">28 on\u00e7as<\/span> lata de tomate picado, baixo teor de s\u00f3dio<\/li>\n<li><span data-amount=\"6\" data-unit=\"oz\">6 on\u00e7as<\/span> lata de pasta de tomate com pouco s\u00f3dio<\/li>\n<li>\u00d3leo de abacate<\/li>\n<li>Cebola verde, coentro, queijo, iogurte natural, para coberturas<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instrucoes\"><\/span>Instru\u00e7\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>No Instant Pot, toque em <strong>Refogue<\/strong> e deixe o aparelho pr\u00e9-aquecer at\u00e9 o visor indicar <strong>Quente<\/strong>.<\/li>\n<li>Agite um pouco de \u00f3leo para revestir, adicione a Turquia e cozinhe por 4 minutos, constantemente quebrando em peda\u00e7os pequenos com uma esp\u00e1tula.  A carne n\u00e3o vai dourar e alguns peda\u00e7os cor-de-rosa s\u00e3o bons &#8211; nosso objetivo \u00e9 criar pequenos peda\u00e7os de carne para cada colher de sopa de piment\u00e3o.<\/li>\n<li>Adicione \u00e1gua + cubo de caldo de carne (caldo), cebola, alho, pimenta, milho, feij\u00e3o, pimenta em p\u00f3, cominho, sal, tomate em cubos e pasta de tomate. <strong>N\u00e3o mexa<\/strong><\/li>\n<li>Feche a tampa, ajuste a ventila\u00e7\u00e3o de press\u00e3o para <strong>Veda\u00e7\u00e3o<\/strong> e pressione <strong>Cancelar<\/strong> virar <strong>Refogue<\/strong> fora.  Ent\u00e3o aperte <strong>Cozimento sob press\u00e3o<\/strong> no <strong>Alto<\/strong> por 20 minutos<\/li>\n<li>A tela dir\u00e1 <strong>NO<\/strong>Levar\u00e1 cerca de 20 minutos para o Instant Pot pressionar, voc\u00ea ver\u00e1 um pouco de vapor saindo de uma v\u00e1lvula, a v\u00e1lvula flutuadora subir\u00e1 e a contagem regressiva de 20 minutos come\u00e7ar\u00e1.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s 20 minutos, o visor mostrar\u00e1 <strong>FORA<\/strong> O Instant Pot precisa reduzir a press\u00e3o, que ser\u00e1 indicada por uma v\u00e1lvula flutuadora de pop-out e levar\u00e1 de 20 a 30 minutos (<strong>Libera\u00e7\u00e3o natural<\/strong>) Eu recomendo que voc\u00ea fa\u00e7a isso com o chili, pois ele ficar\u00e1 mais espesso e mais saboroso.<\/li>\n<li>Ou voc\u00ea pode fazer <strong>Lan\u00e7amento r\u00e1pido<\/strong> (se voc\u00ea estiver com pressa) girando a v\u00e1lvula de press\u00e3o para <strong>Ventila\u00e7\u00e3o<\/strong> posi\u00e7\u00e3o, que leva 2-3 minutos.  Eu recomendo faz\u00ea-lo fora para evitar odores e desordem em casa.  Voc\u00ea tamb\u00e9m pode aumentar o tempo de cozimento para 30 minutos com <strong>Lan\u00e7amento r\u00e1pido<\/strong> (se tens tempo).<\/li>\n<li>Abra a tampa, mexa e sirva quente com seus ingredientes favoritos.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Loja: Leve \u00e0 geladeira em um recipiente herm\u00e9tico por at\u00e9 5 dias.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Congelar: cozinhe completamente, deixe esfriar completamente e congele em um recipiente herm\u00e9tico por at\u00e9 3 meses.  Descongele em um fog\u00e3o coberto a baixa temperatura<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Notas\"><\/span>Notas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Use uma combina\u00e7\u00e3o de grandes feij\u00f5es de carne, como feij\u00e3o vermelho, feij\u00e3o branco ou feij\u00e3o.<\/li>\n<li>Frango mo\u00eddo tamb\u00e9m funcionar\u00e1.<\/li>\n<li>Em vez de caldo, uso cubos de caldo org\u00e2nico com baixo teor de s\u00f3dio porque gosto de conforto e n\u00e3o de desperd\u00edcio.  Voc\u00ea pode usar o material em uma caixa de papel\u00e3o ou apenas em \u00e1gua.<\/li>\n<li>Costumo usar legumes congelados, como pimenta picada, milho e feij\u00e3o cozido para economizar tempo.<\/li>\n<li>Adicione p\u00e1prica defumada para obter um sabor defumado.  Se voc\u00ea gosta de pimenta, adicione 1\/4 de colher de ch\u00e1 de flocos de pimenta vermelha ou 1-2 colheres de ch\u00e1 de molho picante.<\/li>\n<li>Eu usei carne de veado cortada em peda\u00e7os pequenos muitas vezes em vez de carne mo\u00edda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"recipe-rating-icons\">\u2605<\/span> Voc\u00ea fez esta receita?  Por favor, d\u00ea uma classifica\u00e7\u00e3o por estrelas nos coment\u00e1rios.<\/p>\n<p> <span class=\"tasty-recipes-serving-size\"\/><span class=\"tasty-recipes-calories\">273<\/span><span class=\"tasty-recipes-sugar\">6,8 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-sodium\">571 mg<\/span><span class=\"tasty-recipes-fat\">8,6 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-carbohydrates\">30,1 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-protein\">21,9 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-cholesterol\">44,7 mg<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Pimenta_instantanea\" >Pimenta instant\u00e2nea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Por_que_cozinhar_pimentao_em_uma_panela_instantanea\" >Por que cozinhar piment\u00e3o em uma panela instant\u00e2nea?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Como_fazer_pimentao_instantaneo\" >Como fazer piment\u00e3o instant\u00e2neo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Variacoes_e_substituicoes\" >Varia\u00e7\u00f5es e substitui\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Com_o_que_servir_o_chili\" >Com o que servir o chili?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Posso_congelar\" >Posso congelar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Mais_receitas_instantaneas_com_ensopado_de_panela_sopa\" >Mais receitas instant\u00e2neas com ensopado de panela (sopa)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Ingredientes\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Instrucoes\" >Instru\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/instant-pot-peru-chili-video\/#Notas\" >Notas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605 4.8 do 6 6 coment\u00e1rios Pote instant\u00e2neo de peru e pimenta \u00c9 a comida reconfortante do outono e inverno. Peru, feij\u00e3o, legumes e temperos cozidos em fogo brando por 20 minutos em sua panela de press\u00e3o com o sabor de estar cozinhando o dia todo. Piment\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel, barato e saud\u00e1vel. Nossos favoritos incluem &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[270],"tags":[908,4696,633,1021,558],"class_list":["post-8172","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-com-encanto","tag-chili","tag-instant","tag-peru","tag-pot","tag-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8172"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8172\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}