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O refrigerador de cranberry tem baixo teor de carboidratos usando suco de cranberry sem a\u00e7\u00facar, ado\u00e7ado com est\u00e9via l\u00edquida, uma erva naturalmente doce.<\/p>\n
Cr\u00e9dito da fotografia: Elise Bauer\n<\/p>\n
Deixe-me dizer logo de cara que em geral<\/em> Eu n\u00e3o acredito em substitutos induzidos pela dieta para a coisa real. Em outras palavras, eu uso manteiga, n\u00e3o margarina, e a\u00e7\u00facar, n\u00e3o splenda. Se quero emagrecer como menos e evito sobremesas.<\/p>\n Dito isso, de vez em quando \u00e9 bom tomar uma bebida fresca e doce, sem todo o a\u00e7\u00facar e calorias. O suco de cranberry, em particular, precisa de muito ado\u00e7ante para torn\u00e1-lo palat\u00e1vel.<\/p>\n Voc\u00ea j\u00e1 provou suco de cranberry puro e sem a\u00e7\u00facar? \u00c9 terrivelmente \u00e1cido. \u00c9 por isso que os supermercados oferecem mais \u201ccoquetel\u201d de cranberry do que suco sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n No entanto, o suco de cranberry puro \u00e9 muito bom para voc\u00ea, especialmente se voc\u00ea for mulher. Certa vez, meu m\u00e9dico me explicou que os cranberries t\u00eam um anti-s\u00e9ptico natural que protege as mulheres contra infec\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio. Ela tamb\u00e9m explicou que o suco com a\u00e7\u00facar adicionado n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o eficaz.<\/p>\n<\/p>\n Este refrigerador de cranberry usa a erva est\u00e9via<\/strong> como ado\u00e7ante. Stevia \u00e9 uma erva sul-americana que tem sido usada por centenas de anos como ado\u00e7ante. Desde os anos 70, o Jap\u00e3o tem usado extensivamente a est\u00e9via para ado\u00e7ar produtos aliment\u00edcios. Ele est\u00e1 dispon\u00edvel em muitas formas – a erva seca, um extrato l\u00edquido e um p\u00f3.<\/p>\n Voc\u00ea pode encontrar est\u00e9via na Whole Foods e na maioria das lojas de alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200bna se\u00e7\u00e3o de suplementos de ervas. Stevia tem zero carboidratos. Esta pequena receita pede 1 parte de suco de cranberry puro para 3 partes de \u00e1gua com g\u00e1s.<\/p>\n Um copo de 8 on\u00e7as do refrigerador teria um total de 4 gramas de carboidratos (para aqueles que contam essas coisas). O gosto? Refrescante e satisfat\u00f3rio, mas, honestamente, n\u00e3o t\u00e3o bom quanto o a\u00e7\u00facar. Provavelmente muito semelhante a se voc\u00ea tivesse usado splenda no lugar do a\u00e7\u00facar.<\/p>\n Dito isso, a contagem de carboidratos de 1 copo do refrigerador ado\u00e7ado com est\u00e9via \u00e9 de 4 gramas em compara\u00e7\u00e3o a um copo t\u00edpico de coquetel de suco de cranberry com 34 gramas.<\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span>Receita do refrigerador de cranberry com baixo teor de carboidratos<\/span><\/h2>\n
<\/span>Ingredientes<\/span><\/h3>\n
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