{"id":50009,"date":"2021-02-26T05:44:00","date_gmt":"2021-02-26T05:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/?p=50009"},"modified":"2021-02-03T16:05:34","modified_gmt":"2021-02-03T16:05:34","slug":"flank-steak-fry-com-aspargos-e-pimenta-vermelha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/flank-steak-fry-com-aspargos-e-pimenta-vermelha\/","title":{"rendered":"Flank Steak Fry com Aspargos e Pimenta Vermelha"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Se voc\u00ea pretende servir este prato com arroz, em uma panela separada, prepare 2 x\u00edcaras de arroz branco, seguindo as instru\u00e7\u00f5es da embalagem do arroz.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metodo\"><\/span>M\u00e9todo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b>1 Escalde os aspargos:<\/b> Encha uma panela m\u00e9dia at\u00e9 a metade com \u00e1gua e leve para ferver.  Escalde os aspargos cortados por 2 minutos.  Escorra, enx\u00e1gue com \u00e1gua fria para interromper o cozimento e reserve.<\/p>\n<p><b>2 Monte o molho para fritar:<\/b> Em um prato pequeno, misture os ingredientes do molho salteado &#8211; molho de soja, gengibre picado, alho picado, cebola verde picada, \u00f3leo de pimenta &#8211; e reserve.<\/p>\n<p><b>3 Frite os aspargos:<\/b> Aque\u00e7a 1 colher de sopa de \u00f3leo em uma wok (ou uma panela de fundo grosso que aguente em fogo alto) em fogo alto at\u00e9 ficar cintilante.  Adicione os aspargos e frite, mexendo sempre, por 2 minutos ou at\u00e9 dourar levemente.  Retire os aspargos da frigideira e reserve.<\/p>\n<p><b>4 Frite as tiras de carne:<\/b> Aque\u00e7a outra colher de sopa de \u00f3leo na panela em fogo alto at\u00e9 ficar cintilante.  Frite as tiras de carne em lotes, por 2 a 3 minutos por lote, at\u00e9 que estejam dourados, mas ainda um pouco rosados \u200b\u200bpor dentro.<\/p>\n<p><strong>5 Frite o piment\u00e3o:<\/strong> Devolva os primeiros lotes de tiras de carne \u00e0 frigideira junto com as tiras de piment\u00e3o.  Mexa e mexa em fogo alto at\u00e9 as tiras de piment\u00e3o come\u00e7arem a murchar, 1-2 minutos.<\/p>\n<p><b>6 Adicione a pasta de amido de milho e o molho frito:<\/b> Mexa rapidamente o l\u00edquido de amido de milho e adicione \u00e0 panela junto com o molho salteado.  Cozinhe at\u00e9 o molho engrossar, 1-2 minutos.<\/p>\n<p>Devolva os aspargos \u00e0 panela, misture bem e sirva com arroz branco cozido no vapor (a menos que voc\u00ea v\u00e1 com baixo teor de carboidratos, nesse caso, deixe o arroz de fora).<\/p>\n<p>\n                      <b>Ol\u00e1!<\/b> Todas as fotos e conte\u00fado s\u00e3o protegidos por direitos autorais.  Por favor, n\u00e3o use nossas fotos sem permiss\u00e3o pr\u00e9via por escrito. <b>Obrigado!<\/b>\n                    <\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/flank-steak-fry-com-aspargos-e-pimenta-vermelha\/#Metodo\" >M\u00e9todo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea pretende servir este prato com arroz, em uma panela separada, prepare 2 x\u00edcaras de arroz branco, seguindo as instru\u00e7\u00f5es da embalagem do arroz. 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