{"id":500,"date":"2020-06-24T02:20:22","date_gmt":"2020-06-24T02:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/rabanada-keto-receita-de-farinha-de-coco\/"},"modified":"2023-11-08T03:33:28","modified_gmt":"2023-11-08T03:33:28","slug":"rabanada-keto-receita-de-farinha-de-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/rabanada-keto-receita-de-farinha-de-coco\/","title":{"rendered":"Rabanada Keto, receita de farinha de coco"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Rabanada<\/p>\n

A saborosa e saud\u00e1vel torrada francesa keto \u00e9 feita com um p\u00e3o r\u00e1pido de farinha de coco. \u00c9 uma receita f\u00e1cil e tem um sabor maravilhoso, muito pr\u00f3ximo da realidade!<\/em><\/p>\n

\"Rabanada<\/figure>\n

Hoje eu servi esta torrada francesa aos meus filhos adolescentes, e eles adoraram. Eles n\u00e3o comem ceto ou t\u00eam pouco carboidrato, embora sua dieta seja mais baixa em carboidratos do que a maioria das dietas adolescentes americanas.<\/p>\n

<\/span>Mesmo comedores n\u00e3o-ceto gostam!<\/span><\/h2>\n

Fiquei empolgado que algu\u00e9m que ainda come o verdadeiro acha essa receita t\u00e3o saborosa. Eu e meu marido adoramos, mas n\u00e3o temos a coisa real h\u00e1 anos, ent\u00e3o nossos paladares mudaram.<\/p>\n

Eu tenho feito este keto rabanada com frequ\u00eancia, especialmente nos fins de semana. \u00c9 um presente maravilhoso. E, embora certamente n\u00e3o seja pobre em calorias, \u00e9 pobre em carboidratos e rico em gordura.<\/p>\n

<\/span>Use um recipiente de vidro quadrado para “assar” o p\u00e3o<\/span><\/h2>\n

Eu uso uma tigela de sandu\u00edche de vidro quadrado de 6 polegadas para fazer o p\u00e3o ceto. Embora eu tivesse recipientes de sandu\u00edche de pl\u00e1stico em casa, senti que microondas n\u00e3o era a melhor id\u00e9ia. Ent\u00e3o eu comprei esse recipiente de vidro.<\/p>\n

<\/span>Quais ingredientes voc\u00ea usa no p\u00e3o?<\/span><\/h2>\n

O p\u00e3o em si \u00e9 uma varia\u00e7\u00e3o do cl\u00e1ssico p\u00e3o de 90 segundos. Basicamente, ajustei os valores para aument\u00e1-lo, para que ele funcione com uma bandeja maior. Eu tamb\u00e9m adicionei stevia, baunilha e canela.<\/p>\n

Depois da minha primeira experi\u00eancia com este p\u00e3o, tamb\u00e9m adicionei um pouco de leite para evitar que seque.<\/p>\n

As medidas exatas est\u00e3o inclu\u00eddas no cart\u00e3o de receita abaixo. Aqui est\u00e1 uma vis\u00e3o geral do que eu uso:<\/p>\n

    \n
  1. Manteiga sem sal<\/strong>: Eu amo o sabor da manteiga europeia.<\/li>\n
  2. Extrato de baunilha<\/strong>.<\/li>\n
  3. Ado\u00e7ante<\/strong>: Eu uso stevia. Voc\u00ea pode usar um ado\u00e7ante granulado.<\/li>\n
  4. Leite gordo<\/strong>: Voc\u00ea pode usar creme.<\/li>\n
  5. Ovos<\/strong>: Uso ovos grandes na maioria das minhas receitas.<\/li>\n
  6. Farinha de coco<\/strong>– Tente medi-lo em peso, se puder. \u00c9 super absorvente, ent\u00e3o cada grama faz a diferen\u00e7a.<\/li>\n
  7. Canela<\/strong>.<\/li>\n
  8. Levedura em p\u00f3<\/strong>: Verifique se est\u00e1 fresco.<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>Como fazer rabanada keto<\/span><\/h2>\n

    N\u00e3o \u00e9 uma receita dif\u00edcil, embora exija duas etapas: fa\u00e7a o p\u00e3o e depois frite. Role para baixo at\u00e9 o cart\u00e3o de receita para obter instru\u00e7\u00f5es detalhadas. Aqui est\u00e3o as etapas b\u00e1sicas:<\/p>\n

      \n
    1. Comece fazendo o p\u00e3o. Basicamente, misture os ingredientes do p\u00e3o na ordem indicada, em um recipiente de vidro quadrado. Eles microondas por 90 segundos. Deixe esfriar um pouco.<\/li>\n
    2. Mergulhe o p\u00e3o em uma mistura de ovo e leite (ou creme). Frite na manteiga at\u00e9 dourar dos dois lados.<\/li>\n<\/ol>\n
      \"Como<\/figure>\n

      <\/span>Cozinhe a rabanada keto pacientemente em fogo m\u00e9dio-baixo<\/span><\/h2>\n

      \u00c9 importante cozinhar esta torrada em fogo m\u00e9dio-baixo. Isso garantir\u00e1 um cozimento uniforme. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve pressionar suavemente no meio do p\u00e3o com uma esp\u00e1tula. Caso contr\u00e1rio, o p\u00e3o de coco tende a dourar nas bordas e n\u00e3o em todos os lugares.<\/p>\n

      <\/span>Devo adicionar um ado\u00e7ante a esta rabanada ceto?<\/span><\/h2>\n

      Se voc\u00ea planeja servir com calda, n\u00e3o precisa ado\u00e7ar o p\u00e3o. Geralmente ado\u00e7o-o com um toque de est\u00e9via (o que acho bastante seguro), porque n\u00e3o uso xarope.<\/p>\n

      <\/span>Esta \u00e9 uma receita preparat\u00f3ria?<\/span><\/h2>\n

      Pode ser. Embora seja melhor quando servido fresco, voc\u00ea pode fazer alguns deles, deixar esfriar e congelar em sacos congeladores individuais (ou em um saco congelador, separados por quadrados de papel de cera).<\/p>\n

      Voc\u00ea pode descongelar suavemente uma fatia todas as manh\u00e3s no microondas, com 50% de energia.<\/p>\n

      <\/span>Coment\u00e1rios sobre esta receita<\/span><\/h2>\n

      No Instagram, “LowCarbDinners” postou esta linda foto de sua comida cet\u00f4nica. Ela diz: \u201cRabanada Keto com bacon crocante e abacate! O melhor brunch de f\u00e9rias!<\/p>\n

      \"Foto<\/figure>\n

      E no Pinterest, as pessoas parecem amar esta receita. E eu amo suas lindas fotos! Isto \u00e9 o que eles dizem:<\/p>\n