{"id":49719,"date":"2021-02-28T16:56:00","date_gmt":"2021-02-28T16:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/?p=49719"},"modified":"2021-04-09T17:19:00","modified_gmt":"2021-04-09T17:19:00","slug":"plano-de-refeicoes-para-novembro-semana-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/plano-de-refeicoes-para-novembro-semana-3\/","title":{"rendered":"Plano de refei\u00e7\u00f5es para novembro, semana 3"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>O feriado favorito da minha fam\u00edlia est\u00e1 se aproximando rapidamente!  Somos um bando de gulosos e o Dia de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as \u00e9 considerado um feriado importante por aqui.<\/p>\n<p>\u00c9 f\u00e1cil perder o rumo com refei\u00e7\u00f5es caseiras devido a toda a emo\u00e7\u00e3o no ar, mas n\u00e3o serei frustrado!  Eu confio em meus planos de menu mais do que nunca na \u00faltima parte do ano.<\/p>\n<p>Esta semana estou <em>tudo sobre<\/em> card\u00e1pios cujos ingredientes podem servir em dobro na refei\u00e7\u00e3o do feriado da pr\u00f3xima semana &#8211; como cebola picada e at\u00e9 pur\u00ea de batata.  Eles podem ser preparados para esta semana, mas tamb\u00e9m usados \u200b\u200bem receitas para o Dia do Peru.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plano_de_refeicoes_para_novembro_semana_3\"><\/span>Plano de refei\u00e7\u00f5es para novembro, semana 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p><strong>1 Macarr\u00e3o com Molho de Ab\u00f3bora Butternut Parmes\u00e3o: <\/strong>Embora sejamos uma fam\u00edlia que ensina em casa, ainda frequentemente temos atividades sociais que nos levam para fora de casa na maior parte do dia.  Com blogs, aulas em casa, tropas e outras reuni\u00f5es de volunt\u00e1rios, as segundas-feiras s\u00e3o as mais loucas de todas.<\/p>\n<p>Normalmente fazemos as \u201csegundas-feiras sem carne\u201d em nossa casa n\u00e3o apenas para aliviar a tens\u00e3o na carteira, mas tamb\u00e9m porque as refei\u00e7\u00f5es sem carne tendem a ser um pouco mais f\u00e1ceis de preparar nessas noites movimentadas de segunda-feira.<\/p>\n<p>Hoje, estou optando por massas e ab\u00f3bora de baixo custo (frequentemente \u00e0 venda nesta \u00e9poca do ano) e fazendo este macarr\u00e3o com molho parmes\u00e3o de ab\u00f3bora de butternut.  O vigor do molho de ab\u00f3bora mais do que compensa a falta de carne, e \u00e9 uma refei\u00e7\u00e3o fant\u00e1stica de outono quando combinada com uma salada verde e este P\u00e3o de Queijo.<\/p>\n<p>Corte algumas cebolas extras ao fazer este prato e use-as na pr\u00f3xima semana para o menu do Dia de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as!<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>2 Jim&#8217;s Famous Hamburger: <\/strong>Como privo meu marido de carne \u00e0s segundas-feiras, sinto a obriga\u00e7\u00e3o de compensar na ter\u00e7a.  Esta semana, estou apaziguando meu marido carn\u00edvoro com Jim&#8217;s Famous Hamburger.  Normalmente, eu cozinho esses hamb\u00fargueres na grelha, mas como estamos nos meses frios agora, estou pegando minha fiel frigideira de ferro fundido e cozinhando-os no fog\u00e3o.<\/p>\n<p>Adicionar estes Pickles f\u00e1ceis de refrigerador \u00e9 uma obriga\u00e7\u00e3o.  A primeira vez que experimentei esta receita, comi um pote inteiro sozinha.  Eu me dei totalmente uma dor de est\u00f4mago, mas isso n\u00e3o \u00e9 importante.  Eles valeram a pena.<\/p>\n<p>Batatas fritas tipo chaleira ou batata-doce assadas no forno s\u00e3o a melhor maneira de completar esta refei\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica.  (E enquanto voc\u00ea est\u00e1 fazendo as batatas fritas, jogue algumas batatas-doces extras no forno para assar &#8211; agora voc\u00ea est\u00e1 pronto para sua ca\u00e7arola de batata-doce na pr\u00f3xima semana!)<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>3 Panela de Press\u00e3o Frango Adobo e Arroz: <\/strong>Foi nossa vida no Ex\u00e9rcito que nos apresentou \u00e0 comida filipina, e tamb\u00e9m \u00e9 a vida no Ex\u00e9rcito que me motiva a planejar este Adobo e Arroz de Frango na Panela de Press\u00e3o para o jantar de quarta-feira.  Temos um evento militar agendado para esta noite (a vida militar \u00e9 cheia de cerim\u00f4nias e eventos como este!), Ent\u00e3o vou precisar preparar algo para as crian\u00e7as comerem no in\u00edcio do dia e que meu marido e eu possamos comer mais tarde.<\/p>\n<p>Este frango Adobo \u00e9 uma refei\u00e7\u00e3o tradicional filipina, e meus filhos adoram.  Eu sirvo com <em>lumpia <\/em>(Rolinhos primavera filipinos) e todos est\u00e3o ansiosos para um toque diferente no jantar.  Voc\u00ea pode encontrar pr\u00e9-fabricados <em>lumpia<\/em> na maioria das se\u00e7\u00f5es de alimentos congelados internacionais da mercearia.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>4 Carne de porco desfiada chinesa cozida lentamente: <\/strong>Essa receita foi feita para sandu\u00edches, mas eu adoro servir a minha com uma colher cheia de pur\u00ea de batata e um lado desta salada de repolho cl\u00e1ssica.<\/p>\n<p>Voc\u00ea sabia que pode congelar pur\u00ea de batata?  Voc\u00ea pode!  Adoro dobrar minha receita e armazenar um lote no freezer para os dias mais ocupados &#8211; ou para o nosso pr\u00f3ximo jantar de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as.  Basta coloc\u00e1-los na geladeira para descongelar durante a noite e leve ao forno por 20 minutos para aquecer.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>5 rolinhos primavera de camar\u00e3o com molho de amendoim: <\/strong>Sexta \u00e0 noite \u00e9 Divers\u00e3o em Fam\u00edlia Night em nossa casa.  Adoramos convidar nossa vizinha e seus filhos, j\u00e1 que agora ela tamb\u00e9m est\u00e1 fazendo o lance de m\u00e3e \/ esposa de militar solteira.  Em nossa comunidade, o objetivo \u00e9 ajudar uns aos outros quando nossos entes queridos est\u00e3o ausentes em implanta\u00e7\u00f5es e atribui\u00e7\u00f5es isoladas.  Todos n\u00f3s sabemos que \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de tempo at\u00e9 estarmos de volta no mesmo barco, ent\u00e3o n\u00f3s, \u201cfazemos aos outros\u201d, sabe?<\/p>\n<p>Esta noite vamos levar as crian\u00e7as para a cozinha e pedir que fa\u00e7am para n\u00f3s esses rolinhos primavera de camar\u00e3o com molho de amendoim para o jantar.  Ensinar as crian\u00e7as a cozinhar e deix\u00e1-las \u00e0 vontade para criar na cozinha \u00e9 uma maneira perfeita de desenvolver alimentos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Esses rolinhos primavera coloridos tamb\u00e9m cultivam uma pequena competi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.  Desafie seus filhos para ver quem consegue rolar mais r\u00e1pido.  Voc\u00ea ficaria surpreso com o qu\u00e3o bem essas m\u00e3ozinhas podem funcionar.  Tamb\u00e9m estamos permitindo que eles tomem conta da sobremesa com esses pretzels com cobertura de chocolate.<\/p>\n<p>A prop\u00f3sito, se voc\u00ea tem alergia a nozes, substitua o molho de amendoim por molho de pimenta doce ou misture metade do molho de banana e metade do molho de pimenta doce para obter um condimento de molho \u00fanico.  (Procure molho de banana na se\u00e7\u00e3o de comida internacional do supermercado.)<\/p>\n<p><em>Agora que terminei esta semana, estou colocando minha cara de jogo para o grande show.  O que est\u00e1 em seu menu de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as?  Voc\u00ea ao menos comemora ou planeja algo mais discreto?<\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/plano-de-refeicoes-para-novembro-semana-3\/#Plano_de_refeicoes_para_novembro_semana_3\" >Plano de refei\u00e7\u00f5es para novembro, semana 3<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O feriado favorito da minha fam\u00edlia est\u00e1 se aproximando rapidamente! 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