{"id":46918,"date":"2021-03-13T00:55:00","date_gmt":"2021-03-13T00:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/?p=46918"},"modified":"2021-02-21T15:23:38","modified_gmt":"2021-02-21T15:23:38","slug":"7-smoothies-para-comecar-em-janeiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/7-smoothies-para-comecar-em-janeiro\/","title":{"rendered":"7 Smoothies para come\u00e7ar em janeiro"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>Quando janeiro chegar, estou pronto para reiniciar.  Adoro todas as festividades e guloseimas que v\u00eam com as f\u00e9rias, mas nada como um bom smoothie para revigorar a minha mente e alma.  E sim, pode apostar que os smoothies me revigoram!<\/p>\n<p>J\u00e1 que estou sempre tentando incorporar mais frutas e vegetais em minha dieta (especialmente depois das f\u00e9rias pesadas em carboidratos!), Ter minha fam\u00edlia inteira a bordo me ajuda.  Uma coisa que descobri \u00e9 que adoramos fazer smoothies em fam\u00edlia!  Quem sabia?!<\/p>\n<p>Meus filhos se revezam ajudando com os smoothies e gostamos de jogar um joguinho chamado \u201cAdivinhe os ingredientes\u201d.  Quem fez o smoothie diz ao resto de n\u00f3s com quantos ingredientes ele foi feito e ent\u00e3o tentamos adivinhar quais s\u00e3o os ingredientes.  \u00c9 divertido, envolvente e n\u00f3s apreciamos cada gole de smoothie!<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando janeiro chegar, estou pronto para reiniciar. Adoro todas as festividades e guloseimas que v\u00eam com as f\u00e9rias, mas nada como um bom smoothie para revigorar a minha mente e alma. E sim, pode apostar que os smoothies me revigoram! J\u00e1 que estou sempre tentando incorporar mais frutas e vegetais em minha dieta (especialmente depois &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46919,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1081],"tags":[916,2503,6,1403],"class_list":["post-46918","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue","tag-comecar","tag-janeiro","tag-para","tag-smoothies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46918\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}