{"id":28230,"date":"2020-06-25T23:59:49","date_gmt":"2020-06-25T23:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/"},"modified":"2020-06-25T23:59:49","modified_gmt":"2020-06-25T23:59:49","slug":"receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/","title":{"rendered":"RECEITA DE SOPA DE AB\u00d3BORA ROASTED BORBOLETA"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"RECEITA DE SOPA DE AB\u00d3BORA ROASTED BORBOLETA\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1571780948_RECETA-DE-SOPA-DE-CALABAZA-DE-MARIPOSA-ASADA.jpg\"\/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>sopa de ab\u00f3bora assada<\/strong> F\u00e1cil em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Esta receita de sopa de ab\u00f3bora pode conquistar at\u00e9 c\u00e9ticos que n\u00e3o s\u00e3o f\u00e3s de ab\u00f3bora.  \u00c9 perfeito em um dia frio com uma salada de espinafre e amora e um sandu\u00edche, como a nossa f\u00e1cil salada de frango.  Isso pode ser feito com anteced\u00eancia e at\u00e9 congelado para mais tarde.  Assar a ab\u00f3bora contribui para o sabor rico da sopa.  Tente!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28272 lazy\" alt=\"Sopa de ab\u00f3bora assada feita em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.\" width=\"750\" height=\"500\" data-lazy-=\"\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/RECETA-DE-SOPA-DE-CALABAZA-DE-MARIPOSA-ASADA.jpg\"\/><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_e_o_sabor_da_sopa_de_abobora\"><\/span>Qual \u00e9 o sabor da sopa de ab\u00f3bora?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">A sopa de ab\u00f3bora me lembra uma vers\u00e3o mais doce e saborosa de uma sopa de batata, sem todas as adi\u00e7\u00f5es de engorda.  Quero dizer, n\u00e3o me entenda mal, acho que um pouco de bacon desfiado em cima da sopa de ab\u00f3bora \u00e9 uma \u00f3tima id\u00e9ia, haha!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_sopa_de_abobora\"><\/span>Como fazer sopa de ab\u00f3bora<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para fazer a nossa receita de sopa de ab\u00f3bora Butternut, primeiro voc\u00ea deve assar a ab\u00f3bora.  Assar acrescenta um sabor agrad\u00e1vel que combina bem com o restante dos ingredientes da sopa.  Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 400 graus F. Forre uma assadeira pequena com papel manteiga.  Coloque a ab\u00f3bora na panela.  Derreta 1 colher de sopa de manteiga e mexa levemente com a ab\u00f3bora.  Espalhe a ab\u00f3bora uniformemente na panela e asse por 15 minutos.<\/p>\n<p>Enquanto a ab\u00f3bora estiver assando, voc\u00ea pode come\u00e7ar a preparar o restante da sopa.  Refogue a cebola em uma panela grande.  Voc\u00ea quer uma panela grande o suficiente para armazenar todos os ingredientes da sopa E acomodar o liquidificador de imers\u00e3o mais tarde.  Eu apontaria para uma panela de 2-3 quart.  Adicione a ab\u00f3bora, o caldo, a \u00e1gua e os temperos \u00e0 panela.  Ferva isso.<\/p>\n<p>Reduza o fogo e adicione o cream cheese.  Eu gosto de usar creme de queijo de iogurte grego, porque tem metade da gordura e mais prote\u00edna do que o creme de queijo comum.  Acho isso com mais frequ\u00eancia em nossa loja local da Kroger.  Aque\u00e7a 5 minutos, at\u00e9 que o queijo fique macio e possa ser esmagado.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;\">Pur\u00e9 a mistura com um liquidificador de imers\u00e3o ou processador de alimentos em lotes at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.  Adicione caldo adicional para obter a consist\u00eancia desejada.  Sirva com um turbilh\u00e3o de creme de leite e s\u00e1lvia fresca, se desejar. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_especiarias_adicionar_a_sopa_de_abobora\"><\/span>Que especiarias adicionar \u00e0 sopa de ab\u00f3bora<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Para aumentar o sabor desta sopa de ab\u00f3bora, adicionamos manjerona seca, bem como sal, pimenta e uma pitada de pimenta caiena.  Se voc\u00ea n\u00e3o tem manjerona na m\u00e3o, pode usar or\u00e9gano.  A manjerona \u00e9 um pouco mais doce, tornando-a perfeita para esta receita!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_sopa_de_abobora_com_mais_rapidez\"><\/span>Como fazer sopa de ab\u00f3bora com mais rapidez<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Aqui est\u00e3o algumas dicas para tornar essa sopa de ab\u00f3bora de 30 minutos ainda mais r\u00e1pida:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u2013Mude a cebola picada com 1 colher de ch\u00e1 de cebola em p\u00f3<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8211; Refogue a ab\u00f3bora e coloque-a em um recipiente de vidro ou cer\u00e2mica com 1\/4 de x\u00edcara de \u00e1gua e no microondas por 3 minutos e continue com a receita<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u2013Use um liquidificador de imers\u00e3o para fazer o pur\u00ea da sopa na panela, em vez de gastar mais tempo e os pratos transferindo a sopa para o liquidificador.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes_necessarios_para_fazer_a_receita_da_sopa_de_abobora\"><\/span>Ingredientes necess\u00e1rios para fazer a receita da sopa de ab\u00f3bora<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00c9 isso que voc\u00ea precisa para fazer esta sopa de ab\u00f3bora:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">1\/2 x\u00edcara de cebola picada<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">3 colheres de sopa de manteiga, divididas<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">3 x\u00edcaras de ab\u00f3bora descascada e picada<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">1 lata de caldo de galinha<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">1 x\u00edcara de \u00e1gua<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">1\/4 de colher de ch\u00e1 de manjerona seca<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">1\/8 colher de ch\u00e1 de pimenta do reino mo\u00edda<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">pitada de pimenta caiena<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">1 (8 on\u00e7as) de bloco de queijo creme grego<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Sal a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28275 lazy\" alt=\"Sopa de ab\u00f3bora assada feita em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.\" width=\"750\" height=\"938\" data-lazy-=\"\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1571780946_720_RECETA-DE-SOPA-DE-CALABAZA-DE-MARIPOSA-ASADA.jpg\"\/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Passos_para_fazer_a_receita_de_sopa_de_abobora_assada\"><\/span>Passos para fazer a receita de sopa de ab\u00f3bora assada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para fazer nossa sopa de ab\u00f3bora, \u00e9 isso que voc\u00ea deve fazer:<\/p>\n<p>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 400 graus F. Forre uma assadeira pequena com papel manteiga.  Coloque a ab\u00f3bora na panela.  Derreta 1 colher de sopa de manteiga e mexa levemente com a ab\u00f3bora.  Espalhe a ab\u00f3bora uniformemente na panela.  Asse por 15 minutos.<\/p>\n<p>Enquanto isso, em uma panela grande, refogue as cebolas nas 2 colheres de sopa restantes de manteiga por 7-8 minutos, at\u00e9 ficarem macias.<\/p>\n<p>Adicione a ab\u00f3bora, o caldo, a \u00e1gua e os temperos \u00e0 panela.  Ferva isso.  Reduza o fogo e adicione o cream cheese.  Aque\u00e7a 5 minutos, at\u00e9 que o queijo esteja macio e quebre.<\/p>\n<p><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;\">Pur\u00e9 a mistura com um liquidificador de imers\u00e3o ou processador de alimentos em lotes at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.  Adicione caldo adicional para obter a consist\u00eancia desejada.  Sirva com um turbilh\u00e3o de creme de leite e s\u00e1lvia fresca, se desejar. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28274 lazy\" alt=\"Sopa de ab\u00f3bora assada feita em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.\" width=\"750\" height=\"484\" data-lazy-=\"\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1571780946_114_RECETA-DE-SOPA-DE-CALABAZA-DE-MARIPOSA-ASADA.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 10px;border-style: solid;border-color: #ffffff;\" width=\"200\" height=\"133\" class=\"attachment-200x200 size-200x200\" alt=\"Sopa de ab\u00f3bora assada feita em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1571780946_335_RECETA-DE-SOPA-DE-CALABAZA-DE-MARIPOSA-ASADA.jpg\"\/><\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sopa_de_abobora_assada\"><\/span>sopa de ab\u00f3bora assada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sopa de ab\u00f3bora assada feita em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.<\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"\/>    Impress\u00e3o <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-pin-icon\"\/>  Pin da taxa<\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Curso: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-normal\">jantar, prato principal, receita sem carne, sopa<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cozinha: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal\">americano<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label\">Palavra chave: <\/span><span class=\"wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal\">Sopa de ab\u00f3bora<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">10<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Hora de cozinhar: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">25<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Tempo total: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">35<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutos<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label\">Por\u00e7\u00f5es: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-28268 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"28268\">6 6<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calorias <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">97<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal\">kcal<\/span><\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/2<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">copo<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">cebola picada<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">3<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">TBSP<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">manteiga<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">dividido<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">3<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">copos<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">ab\u00f3bora descascada e em cubos<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">Recipiente de 16 on\u00e7as<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">14,5 on\u00e7as<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">pode caldo de galinha<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">copo<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u00c1gua<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">colher de ch\u00e1<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Manjerona seca<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/8<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">colher de ch\u00e1<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Pimenta preta<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tra\u00e7o, pressa, pressa, pressa<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">pimenta caiena em p\u00f3<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\">\n<span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">8 on\u00e7as<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">bloco de queijo creme grego<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Sal a gosto<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-28268-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 400 graus F. Forre uma assadeira pequena com papel manteiga.  Coloque a ab\u00f3bora na panela.  Derreta 1 colher de sopa de manteiga e mexa levemente com a ab\u00f3bora.  Espalhe a ab\u00f3bora uniformemente na panela.  Asse por 15 minutos.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-28268-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Enquanto isso, em uma panela grande, refogue as cebolas nas 2 colheres de sopa restantes de manteiga por 7-8 minutos, at\u00e9 ficarem macias.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-28268-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Adicione a ab\u00f3bora, o caldo, a \u00e1gua e os temperos \u00e0 panela.  Ferva isso.  Reduza o fogo e adicione o cream cheese.  Aque\u00e7a 5 minutos, at\u00e9 que o queijo esteja macio e quebre.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-28268-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Pur\u00e9 a mistura com um liquidificador de imers\u00e3o ou processador de alimentos em lotes at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.  Adicione caldo adicional para obter a consist\u00eancia desejada.  Sirva com um turbilh\u00e3o de creme de leite e s\u00e1lvia fresca, se desejar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calorias <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">97<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Carboidratos: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">9 9<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prote\u00edna: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gordura: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6 6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gordura saturada: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Colesterol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">17<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">S\u00f3dio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">72<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Pot\u00e1ssio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">265<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibra: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">A\u00e7\u00facar: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">dois<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Sol<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamina A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">7620<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamina C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">15,7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">C\u00e1lcio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">48.<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    O | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Ferro: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">0,5 0,5<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sopa_de_abobora_e_saudavel\"><\/span><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;\">Sopa de ab\u00f3bora \u00e9 saud\u00e1vel?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"clear: both; text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Voce_pode_congelar_a_sopa_de_abobora\"><\/span>Voc\u00ea pode congelar a sopa de ab\u00f3bora?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sim, voc\u00ea pode congelar a sopa de ab\u00f3bora por 2-3 meses em um recipiente herm\u00e9tico.  Apenas esfrie a sopa no balc\u00e3o antes de congelar e lembre-se de deixar cerca de 30 cm de espa\u00e7o em cima da panela para permitir a expans\u00e3o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28282 lazy\" alt=\"Sopa de ab\u00f3bora assada feita em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.  #butternut #squash #sopa #receita #comida saud\u00e1vel # jantar # sem carne #lowcal de MANTEIGA COM UM LADO DE P\u00c3O\" width=\"750\" height=\"1600\" data-lazy-=\"\" data-recalc-dims=\"1\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1571780946_721_RECETA-DE-SOPA-DE-CALABAZA-DE-MARIPOSA-ASADA.jpg\"\/><\/p>\n<p>Sopa de ab\u00f3bora assada feita em 30 minutos!  Receita de sopa de ab\u00f3bora cremosa, saborosa e saud\u00e1vel, perfeita para jantares e almo\u00e7os saud\u00e1veis.<\/p>\n<h3 class=\"jp-relatedposts-headline\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Voce_tambem_pode_gostar_destes_%E2%80%A6\"><\/span><em>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode gostar destes &#8230;<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"610\" height=\"462\" class=\" et_bloom_image_no_animation et_bloom_image\" alt=\"Easy Banana Bread \u00e9 a receita mais simples de p\u00e3o de banana caseiro por a\u00ed!  Feito com bananas maduras, uma mistura de bolo e 2 outros ingredientes simples.\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/TORTA-DE-MORANGO-E-CREME-FRANCES.jpg\"\/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Enviamos_cartoes_de_RECEITA_GRATUITA_todos_os_meses_Voce_os_quer\"><\/span>Enviamos cart\u00f5es de RECEITA GRATUITA todos os meses!  Voc\u00ea os quer?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center; font-size: 20px;\">Os cart\u00f5es de receita GR\u00c1TIS + imprim\u00edveis t\u00eam acesso \u00e0s nossas refei\u00e7\u00f5es GRATUITAS de 15 minutos! <\/p>\n<h2 class=\"et_bloom_success_message\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Voce_se_inscreveu_com_sucesso\"><\/span>Voc\u00ea se inscreveu com sucesso!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Qual_e_o_sabor_da_sopa_de_abobora\" >Qual \u00e9 o sabor da sopa de ab\u00f3bora?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Como_fazer_sopa_de_abobora\" >Como fazer sopa de ab\u00f3bora<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Que_especiarias_adicionar_a_sopa_de_abobora\" >Que especiarias adicionar \u00e0 sopa de ab\u00f3bora<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Como_fazer_sopa_de_abobora_com_mais_rapidez\" >Como fazer sopa de ab\u00f3bora com mais rapidez<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Ingredientes_necessarios_para_fazer_a_receita_da_sopa_de_abobora\" >Ingredientes necess\u00e1rios para fazer a receita da sopa de ab\u00f3bora<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Passos_para_fazer_a_receita_de_sopa_de_abobora_assada\" >Passos para fazer a receita de sopa de ab\u00f3bora assada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#sopa_de_abobora_assada\" >sopa de ab\u00f3bora assada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Sopa_de_abobora_e_saudavel\" >Sopa de ab\u00f3bora \u00e9 saud\u00e1vel?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Voce_pode_congelar_a_sopa_de_abobora\" >Voc\u00ea pode congelar a sopa de ab\u00f3bora?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Voce_tambem_pode_gostar_destes_%E2%80%A6\" >Voc\u00ea tamb\u00e9m pode gostar destes &#8230;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-sopa-de-abobora-roasted-borboleta\/#Enviamos_cartoes_de_RECEITA_GRATUITA_todos_os_meses_Voce_os_quer\" >Enviamos cart\u00f5es de RECEITA GRATUITA todos os meses!  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Esta receita de sopa de ab\u00f3bora pode conquistar at\u00e9 c\u00e9ticos que n\u00e3o s\u00e3o f\u00e3s de ab\u00f3bora. \u00c9 perfeito em um dia frio com uma salada de espinafre e amora e um sandu\u00edche, &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1081],"tags":[188,597,19,5822,26],"class_list":["post-28230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue","tag-abobora","tag-borboleta","tag-receita","tag-roasted","tag-sopa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28230\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}