{"id":26447,"date":"2020-06-25T19:06:14","date_gmt":"2020-06-25T19:06:14","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/sopa-de-lentilha-de-linguica-facil-por-dias-aconchegantes\/"},"modified":"2020-06-25T19:06:14","modified_gmt":"2020-06-25T19:06:14","slug":"sopa-de-lentilha-de-linguica-facil-por-dias-aconchegantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/sopa-de-lentilha-de-linguica-facil-por-dias-aconchegantes\/","title":{"rendered":"Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil por dias aconchegantes"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Sopa<\/p>\n

Favorito<\/span> <\/p>\n

\"Sopa<\/p>\n

Esta saud\u00e1vel sopa de lentilha de salsicha \u00e9 uma sopa de panela \u00fanica favorita que aquece os dedos dos p\u00e9s.<\/span> Garantido<\/span> Incrivelmente saboroso, cheio de legumes e f\u00e1cil de preparar.<\/span> Sim, t\u00e3o perfeito para um dia aconchegante!<\/span> <\/p>\n

Antes de chegarmos \u00e0 receita, aqui est\u00e3o alguns fatos nutricionais sobre as lentilhas.<\/span> <\/p>\n

Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil para dias aconchegantes | 31Daily.com<\/p>\n

\u201dArquivo-m\u00e9dio de dados =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-1-1-of-1-690 ancla460.jpg \u201ddata- arquivo grande = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-1-1-of-1-840 ancla480.jpg\u201d class = \u201dsize- wp-image-18327 aligncenter completo \u201dsrc =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-1-1-of-1.jpg \u201dalt =\u201d Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil para dias aconchegantes | 31Daily.com \u201dwidth =\u201d 1200 \u2033 height = \u201d1800 \u2033><\/h2>\n

Nutri\u00e7\u00e3o da lentilha <\/h2>\n

Voc\u00ea sabia que as lentilhas podem ser as leguminosas cultivadas mais antigas da hist\u00f3ria?<\/span> Bob’s Red Mill, minha fonte de gr\u00e3os e lentilhas, diz: \u201cEmbora pequenas, as lentilhas s\u00e3o uma estrela nutricional.<\/span> Eles s\u00e3o ricos em fibras e cont\u00eam aproximadamente a quantidade de prote\u00edna em um bife, tornando-os um substituto saud\u00e1vel da carne para os veganos.<\/span> As lentilhas tamb\u00e9m s\u00e3o embaladas com folato, ferro, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, zinco e pot\u00e1ssio “.<\/span> <\/p>\n

<\/span> Chouri\u00e7o<\/span> <\/span><\/h2>\n

Qualquer ling\u00fci\u00e7a a granel ser\u00e1 deliciosa nesta sopa.<\/span> O meu favorito \u00e9 a doce salsicha italiana.<\/span> No entanto, se voc\u00ea quiser dar um toque especial, escolha uma ling\u00fci\u00e7a apimentada.<\/span> Meu marido adora salsichas italianas m\u00e9dias ou at\u00e9 quentes.<\/span> \u00c9 aqui que ficamos noivos.<\/span> Eu fa\u00e7o a sopa com doce italiano e ele espalha por cima colheres de sopa de flocos de pimenta vermelha.<\/span> E ent\u00e3o … n\u00f3s dois somos felizes!<\/span> <\/p>\n

Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil para dias aconchegantes | 31Daily.com<\/p>\n

\u201dArquivo-m\u00e9dio de dados =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-3-1-of-1-690 ancla460.jpg \u201ddata- arquivo grande = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-3-1-of-1-840 ancla480.jpg\u201d class = \u201dsize- wp-image-18328 aligncenter completo \u201dsrc =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-3-1-of-1.jpg \u201dalt =\u201d Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil para dias aconchegantes | 31Daily.com \u201dwidth =\u201d 1200 \u2033 height = \u201d1800 \u2033><\/p>\n

Como fazer sopa de lingui\u00e7a de lentilha\n<\/p>\n

Para fazer esta sopa, aque\u00e7a o azeite em uma panela grande ou em uma panela forno holand\u00eas<\/strong> .<\/span> Em seguida, adicione os legumes picados;<\/span> Cebola, cenoura, aipo e alho.<\/span> Uma vez amolecido, cerca de 4 minutos, voc\u00ea vai dourar a ling\u00fci\u00e7a.<\/span> Depois que a ling\u00fci\u00e7a estiver dourada, despeje a \u00e1gua, o caldo e os temperos na panela.<\/span> Deixe ferver e reduza para fogo baixo, tampe e cozinhe por cerca de 40 a 45 minutos.<\/span> Somente at\u00e9 as lentilhas ficarem macias.<\/span> No \u00faltimo minuto de cozimento, adicione as folhas de espinafre.<\/span> <\/p>\n

Esta chaleira longa e agrad\u00e1vel encher\u00e1 a sua cozinha com o aroma mais delicioso e acolhedor.<\/span> <\/p>\n

E se voc\u00ea tiver tanta sorte de ter sobras, a sopa \u00e9 ainda melhor no dia seguinte.<\/span> <\/p>\n

\"Sopa<\/p>\n

Impress\u00e3o<\/span> <\/p>\n

Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil por dias aconchegantes<\/span> <\/h2>\n

\"SopaSopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil para dias aconchegantes | 31Daily.com<\/p>\n

\u201dArquivo-m\u00e9dio de dados =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593111974_38_Sopa-de-lentilha-de-linguica-facil-por-dias-aconchegantes.jpg \u201darquivo-grande-de-dados = “Https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/thumb_Sausage-Lentil-Soup-2-1-of-1.jpg”><\/p>\n<\/div>\n

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Esta saud\u00e1vel sopa de lentilha de salsicha \u00e9 uma sopa de panela \u00fanica favorita que aquece os dedos dos p\u00e9s.<\/span> Garantido<\/span> Incrivelmente saboroso, cheio de legumes e f\u00e1cil de preparar.<\/span> Sim, t\u00e3o perfeito para um dia aconchegante!<\/span> <\/p>\n

    \n
  • Autor:<\/strong> Stephanie Wilson<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Tempo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong> 15 minutos<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Tempo de cozimento:<\/strong> 45 minutos.<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Tempo total:<\/strong> 1 hora<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Produ\u00e7\u00e3o:<\/strong> 6 a 8 por\u00e7\u00f5es.<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Categoria:<\/strong> Sopa<\/span><\/span> <\/li>\n
  • M\u00e9todo:<\/strong> cozinhar<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Cozinha:<\/strong> italiano<\/span><\/span> <\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span> Os ingredientes<\/span> <\/span><\/h3>\n

    2 colheres de sopa de azeite<\/span> 1 cebola amarela grande, picada<\/span> 2 dentes de alho grandes picados<\/span> 3 cenouras picadas<\/span> 3 talos de aipo picados<\/span> 1 quilo de salsicha italiana (eu gosto de salsicha italiana doce<\/span> 4 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/span> 4 x\u00edcaras de caldo de galinha<\/span> 2 x\u00edcaras de lentilhas secas<\/span> 1 colher de ch\u00e1 de tomilho seco<\/span> 1\/2 colher de ch\u00e1 de cominho em p\u00f3<\/span> 2 colheres de sopa de pasta de tomate<\/span> 2-3 x\u00edcaras de folhas frescas de espinafre<\/span> <\/p>\n

    Decorar:<\/span> <\/p>\n

    Queijo parmes\u00e3o ou mussarela<\/span> flocos de pimenta vermelha esmagados<\/span> <\/p>\n

    <\/span> Instru\u00e7\u00f5es<\/span> <\/span><\/h3>\n

    Aque\u00e7a o azeite em uma panela grande ou em forno holand\u00eas em fogo m\u00e9dio.<\/span> Adicione cebola, cenoura e aipo;<\/span> Refogue por 3-5 minutos, ou at\u00e9 os legumes come\u00e7arem a amolecer.<\/span> Adicione a ling\u00fci\u00e7a e o marrom, quebrando-os em peda\u00e7os pequenos enquanto cozinha.<\/span> Em seguida, adicione o alho e refogue por mais um minuto.<\/span> <\/p>\n

    Na panela, adicione a \u00e1gua, o caldo, as lentilhas secas, o tomilho, o cominho e a pasta de tomate;<\/span> Tempere com sal e pimenta, conforme necess\u00e1rio.<\/span> Leve a sopa para ferver;<\/span> Reduza o fogo para baixo e tampe.<\/span> Cozinhe a sopa por 40 a 45 minutos ou at\u00e9 as lentilhas ficarem macias.<\/span> Prove para ajustar o tempero e adicione as folhas de espinafre.<\/span> Mexa at\u00e9 o espinafre murchar, 1 a 2 minutos.<\/span> Sirva servindo tigelas.<\/span> Decore com queijo parmes\u00e3o ou mussarela e flocos de pimenta vermelha a gosto, se desejar.<\/span> <\/p>\n

    <\/span> Notas<\/span> <\/span><\/h3>\n

    Lingui\u00e7a:<\/strong> Enquanto eu amo salsicha italiana doce, apimente-a com uma salsicha macia ou quente, se preferir.<\/span> <\/p>\n

    Lentilhas:<\/strong> As lentilhas<\/strong> Verdes e vermelhos funcionam igualmente bem nesta sopa.<\/span> <\/p>\n

    Palavras chave:<\/strong> Molho de lentilha para salsicha, sopa de salsicha para lentilha, lentilhas<\/em><\/span> <\/p>\n

    Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil para dias aconchegantes | 31Daily.com<\/p>\n

    \u201dArquivo-m\u00e9dio de dados =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-690onock460.jpg \u201darquivo-grande-de-dados =\u201d https: \/ \/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Sausage-Lentil-Soup-735 ancla480.jpg \u201dclass =\u201d alignnone size-full wp-image-18331 \u2033 src = \u201dhttps: \/\/ cookrecetasdepostres .net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ Sausage-Lentil-Soup.jpg \u201dalt =\u201d Sopa f\u00e1cil de lentilha para salsicha por dias aconchegantes | 31Daily.com \u201dwidth =\u201d 735 \u2033 height = \u201d1607 \u2033 data-pin-description =\u201d Nos dias mais frios, aque\u00e7a at\u00e9 os dedos dos p\u00e9s com esta sopa simples e simples. Embalado com vegetais e prote\u00ednas, \u00e9 deliciosamente simples para aqueles dias aconchegantes em casa! Sopa de lentilha de lingui\u00e7a f\u00e1cil para dias aconchegantes | 31Daily.com #soup #lentilhas #onepot # 31Daily \u201d><\/p>\n<\/div>\n