{"id":26259,"date":"2020-06-25T18:48:32","date_gmt":"2020-06-25T18:48:32","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/caril-de-grao-de-bico-simples-com-beringela-e-abobora\/"},"modified":"2020-06-25T18:48:32","modified_gmt":"2020-06-25T18:48:32","slug":"caril-de-grao-de-bico-simples-com-beringela-e-abobora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/caril-de-grao-de-bico-simples-com-beringela-e-abobora\/","title":{"rendered":"Caril de gr\u00e3o de bico simples com beringela e ab\u00f3bora"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Caril<\/p>\n

Favorito<\/span> <\/p>\n

Caril Simples de Gr\u00e3o de Bico com Berinjela e Ab\u00f3bora | 31Daily.com<\/p>\n

\u201dArquivo-m\u00e9dio de dados =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/md_Chickpea-Curry-1.jpg5c9ef29da32d3.jpg \u201darquivo grande de dados =\u201d https: \/\/ cookrecetasdepostres .net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ md_Chickpea-Curry-1.jpg5c9ef29da32d3.jpg \u201dclass =\u201d tamanho completo \u201dwp-image-17781 aligncenter src =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp -content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ md_Chickpea-Curry-1.jpg5c9ef29da32d3.jpg \u201dalt =\u201d Caril simples de gr\u00e3o de bico com beringela e largura de ab\u00f3bora = \u201d690 \u2033 height =\u201d 460 \u2033 srcset = \u201dhttps: \/\/ cookrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/md_Chickpea-Curry-1.jpg5c9ef29da32d3.jpg “http: tamanhos =” (largura m\u00e1xima: 690px) 100vw, 690px “><\/p>\n

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S\u00e3o os pratos simples como este Chickpea Curry que procuramos durante jantares de fim de semana ou at\u00e9 fins de semana relaxantes.<\/span> \u00c9 cheio de sabores de curry salgados, ado\u00e7ados com um pouco de mel e absolutamente satisfat\u00f3rios para a alma.<\/span> <\/p>\n

E o melhor de tudo, \u00e9 feito principalmente a partir de ingredientes simples da despensa.<\/span> Al\u00e9m de alguns legumes frescos, este Curry de Gr\u00e3o de Bico \u00e9 incrivelmente saud\u00e1vel.<\/span> <\/p>\n

As berinjelas s\u00e3o uma boa fonte de folato, pot\u00e1ssio e fibra, enquanto a ab\u00f3bora \u00e9 carregada com beta-caroteno, e o gr\u00e3o de bico \u00e9 uma boa fonte de prote\u00ednas e uma excelente fonte de antioxidantes.<\/span> <\/p>\n

\"Caril<\/p>\n

Somos grandes f\u00e3s de curry.<\/span> E embora tenhamos publicado v\u00e1rias receitas de curry ao longo dos anos, esta \u00e9 a primeira op\u00e7\u00e3o verdadeiramente vegetariana.<\/span> Meus meninos s\u00e3o grandes em prote\u00edna de carne.<\/span> <\/p>\n

Mas mesmo eles adoram esta receita!<\/span> <\/p>\n

Como eles n\u00e3o podiam, com seus abundantes sabores saborosos e doces, esfuma\u00e7ados e quentes com um toque de canela e especiarias para dar um arranque?<\/span> Ou, no seu caso, muito picante quando adicionam molho Sriracha adicional.<\/span> <\/p>\n

\"Curry\"<\/p>\n

Impress\u00e3o<\/span> <\/p>\n

<\/span> Caril de gr\u00e3o de bico simples com beringela e ab\u00f3bora<\/span> <\/span><\/h2>\n

\"CurryCaril Simples de Gr\u00e3o de Bico com Berinjela e Ab\u00f3bora | 31Daily.com<\/p>\n

\u201dArquivo de dados m\u00e9dios =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593110911_653_Caril-de-grao-de-bico-simples-com-beringela-e-abobora.jpg \u201darquivo de dados grande =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net \/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/thumb_Chickpea-Curry-1.jpg “><\/p>\n<\/div>\n

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S\u00e3o os pratos simples como este Chickpea Curry que procuramos durante jantares de fim de semana ou at\u00e9 fins de semana relaxantes.<\/span> \u00c9 cheio de sabores de curry salgados, ado\u00e7ados com um pouco de mel e absolutamente satisfat\u00f3rios para a alma.<\/span> <\/p>\n

    \n
  • Autor:<\/strong> Stephanie Wilson<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Tempo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong> 10 minutos<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Tempo de cozimento:<\/strong> 20 minutos<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Tempo total:<\/strong> 30 minutos<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Produ\u00e7\u00e3o:<\/strong> 6 por\u00e7\u00f5es de arroz.<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Categoria:<\/strong> Prato principal<\/span><\/span> <\/li>\n
  • M\u00e9todo:<\/strong> cozinhar<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Cozinha:<\/strong> \u00cdndia<\/span><\/span> <\/li>\n<\/ul>\n

    <\/span> Os ingredientes<\/span> <\/span><\/h3>\n

    2 colheres de sopa de \u00f3leo<\/span> 2 berinjelas japonesas m\u00e9dias, picadas pequeno<\/em><\/span> 1 cebola grande picadinha<\/span> 1 piment\u00e3o vermelho pequeno picado pequeno<\/em><\/span> Polpa m\u00e9dia, picada pequeno<\/em><\/span> Sal e pimenta a gosto<\/span> 2 colheres de ch\u00e1 de caril em p\u00f3<\/span> 1\/2 a\u00e7afr\u00e3o mo\u00eddo<\/span> 1\/4 de pimenta em p\u00f3<\/span> 1\/4 de canela em p\u00f3<\/span> 3 dentes de alho picados<\/span> 2 x\u00edcaras de caldo de legumes<\/span> 2 latas de gr\u00e3o de bico, escorridas e lavadas.<\/span> 1 lata de leite de coco<\/span> 2 colheres de sopa de mel (ou 1 colher de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar)<\/em><\/span> 1 colher de sopa de Sriracha ou molho picante<\/span> <\/p>\n

    Id\u00e9ias de decora\u00e7\u00e3o e exibi\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/span> <\/p>\n

    Folhas de coentro<\/span> Pita Wedges<\/span> P\u00e3o achatado<\/span> Arroz cozido no vapor<\/span> <\/p>\n

    <\/span> Instru\u00e7\u00f5es<\/span> <\/span><\/h3>\n

    Aque\u00e7a 1 colher de sopa de \u00f3leo em uma frigideira m\u00e9dia em fogo m\u00e9dio.<\/span> Adicione a berinjela picada: marrom por todos os lados e retire da panela.<\/span> Aque\u00e7a a colher de sopa restante de \u00f3leo e adicione a cebola, a pimenta e a ab\u00f3bora.<\/span> Tempere com sal e pimenta e cozinhe por alguns minutos, at\u00e9 a cebola e a ab\u00f3bora ficarem macias e douradas.<\/span> Polvilhe com curry, a\u00e7afr\u00e3o, pimenta em p\u00f3, canela e alho;<\/span> Mexa e cozinhe por mais um minuto.<\/span> <\/p>\n

    Despeje o caldo de legumes e mexa para raspar todos os peda\u00e7os marrons da panela.<\/span> Adicione o leite de coco, berinjela dourada, mel e um pouco de sriracha;<\/span> leve para ferver.<\/span> Em seguida, adicione o gr\u00e3o de bico, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou at\u00e9 os legumes ficarem macios.<\/span> Tempere com sal, pimenta, mel e Sriracha adicionais, conforme necess\u00e1rio.<\/span> <\/p>\n

    Sirva com coentro, fatias de pita, p\u00e3o s\u00edrio ou o meu favorito: arroz Basmati cozido no vapor!<\/span> <\/p>\n

    Palavras chave:<\/strong> Caril, Gr\u00e3o de bico, Aga Saga Caril de gr\u00e3o de bico.<\/em><\/span> <\/p>\n

    \"Caril
    \nCaril Simples de Gr\u00e3o de Bico com Berinjela e Ab\u00f3bora | 31Daily.com<\/p>\n

    \u201dArquivo-m\u00e9dio de dados =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Chickpea-Curry-with-Eggplant-and-Butternut-Squash-2-690 ancla460.jpg \u201d data-large-file = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Chickpea-Curry-with-Eggplant-and-Butternut-Squash-2-735 veinti480.jpg\u201d = \u201dAlinhar apenas o tamanho completo wp-image-17785 \u2033 src =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Chickpea-Curry-with-Eggplant-and-Butternut-Squash-2 .jpg \u201dalt =\u201d Caril simples de gr\u00e3o de bico com berinjela e ab\u00f3bora 31Daily.com \u201dwidth =\u201d 735 \u2033 altura = \u201d1470 \u2033 data-pin-description =\u201d Deliciosamente temperado com especiarias salgadas perfumadas de curry, a\u00e7afr\u00e3o e canela, ado\u00e7adas com mel e incrivelmente delicioso. Ser\u00e1 um jantar favorito durante a semana! Caril Simples de Gr\u00e3o de Bico com Berinjela e Ab\u00f3bora | 31Daily.com #weeknightdinners #easyrecipes #healthyrecipes #chickpea #curry # 31Daily \u201d><\/p>\n<\/div>\n