![\"Minha](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Minha-historia-de-sobrevivencia-ao-suicidio-e-transtorno-de-estresse.jpg\"\/)
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\t\t\t<\/p>\n
Aviso\u2026..<\/span> <\/p>\n Eu quase morri duas vezes nos \u00faltimos dois meses.<\/span> Nas duas vezes, foi por minha pr\u00f3pria conta<\/strong> .<\/span> <\/p>\n Eu tenho 10 anos de trauma para trabalhar.<\/span> O transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico finalmente mostra seu rosto, e as mem\u00f3rias regressivas emergem gradualmente, juntamente com as emo\u00e7\u00f5es regredidas.<\/span> Fiz uma est\u00e1tua para mim, emocionalmente.<\/span> Eu segurei o sorriso perfeito e do lado de fora, todo mundo acreditava que eu tinha juntos, inclusive eu.<\/span> <\/p>\n Mem\u00f3rias que n\u00e3o foram curadas ainda est\u00e3o enterradas profundamente, criando uma montanha de ansiedade que amea\u00e7a ser pesada demais para carregar.<\/strong><\/em><\/span> <\/p>\n Acho que estou vivendo em uma \u00e9poca e lugar em que meu corpo sabe que n\u00e3o precisa mais estar no modo de “luta ou fuga”, e isso me permite lembrar os horr\u00edveis eventos pelos quais passei.<\/span> <\/p>\n Para ser completamente honesto, o ano passado foi dif\u00edcil.<\/span> Eu culpo ser m\u00e3e de 5 filhos.<\/span> Eu questionei minha educa\u00e7\u00e3o e se eu deveria ser pai.<\/em><\/span> Eu contemplava seriamente a ado\u00e7\u00e3o.<\/span> Eu me senti perdido e sem esperan\u00e7a.<\/span> <\/p>\n Eu fiz isso por alguns meses.<\/span> Mas quando voc\u00ea \u00e9 da classe m\u00e9dia e mora nos Estados Unidos, \u00e0s vezes a terapia se torna inacess\u00edvel.<\/strong><\/span> <\/p>\n At\u00e9 chegar a minha franquia de US $ 3.400, tenho que pagar tudo em dinheiro.<\/span> E ent\u00e3o 20% de tudo.<\/span> <\/p>\n Encontrei um terapeuta mais barato, mas ele n\u00e3o tinha certeza.<\/span> US $ 80 por 45 minutos foi a tarifa mais barata que posso encontrar<\/strong> isso me permitiria come\u00e7ar essa semana.<\/span> <\/p>\n Comecei a me curar de algumas cren\u00e7as limitantes superficiais.<\/span> Mas ainda n\u00e3o tocamos no n\u00facleo.<\/span> De repente, recebemos uma carta do tribunal.<\/span> 15% do sal\u00e1rio do meu marido seria decorado<\/em><\/strong> para empr\u00e9stimos estudantis.<\/span> <\/p>\n Depois de um m\u00eas sem receber terapia, tomar uma dose baixa de antidepressivos e n\u00e3o poder consultar um psiquiatra porque ele ganhou muito com assist\u00eancia ou programas p\u00fablicos, mas muito pouco para pagar do pr\u00f3prio bolso<\/em> Eles me deixaram curar e lidar apenas com depress\u00e3o e ansiedade.<\/span> Eu estava no arm\u00e1rio com minha sa\u00fade mental.<\/span> <\/p>\n O armario.<\/strong><\/span> <\/p>\n Dois meses atr\u00e1s, eu queria fugir.<\/span> Eu culpo os pais e suas dificuldades.<\/span> Eu n\u00e3o percebi na \u00e9poca, mas eu estava tendo um epis\u00f3dio<\/em> .<\/span> A discuss\u00e3o desencadeou uma mem\u00f3ria regressiva.<\/strong><\/span> <\/p>\n Tudo o que pude ver foi a vis\u00e3o que me lembrava quando tinha m\u00e3os fortes sufocando minha vida.<\/span> Lembro-me de estar na varanda, cercada por pessoas, e meu ex engasgado.<\/span> Um vizinho estava lutando com ele, ele deve ter vencido porque eu desmaiei e recuperei a consci\u00eancia depois.<\/span> <\/p>\n Meu marido levou meu filho mais velho para minha m\u00e3e.<\/span> Enquanto ele se foi.<\/span> Eu estava pesquisando no Google ” fugir das m\u00e3es<\/strong> “<\/span> Eu queria escapar da dor.<\/span> Minha ansiedade estava em pleno andamento e eu estava tendo um ataque de p\u00e2nico ap\u00f3s um ataque de p\u00e2nico.<\/span> <\/p>\n Longa hist\u00f3ria mais curta.<\/span> Acabei no arm\u00e1rio<\/em> .<\/span> assim Recebi ajuda<\/strong> .<\/span> <\/p>\n Ap\u00f3s a primeira interna\u00e7\u00e3o, me senti est\u00e1vel com os medicamentos.<\/span> Mas encontrar um psiquiatra e terapeuta para fazer um seguro privado o mais r\u00e1pido poss\u00edvel se mostrou dif\u00edcil.<\/span> Foram alguns meses de espera e, finalmente, pude ver um terapeuta.<\/span> Um psiquiatra levaria 4 meses extras.<\/span> Durante a espera, minha depress\u00e3o parecia um pouco melhor<\/em> Mas a ansiedade ainda era dif\u00edcil de gerenciar.<\/span> Duas semanas atr\u00e1s, tive minha primeira sess\u00e3o de terapia.<\/span> Falamos de um trauma que afetou uma crian\u00e7a … Isso me provocou<\/strong> .<\/span> <\/p>\n Durante esse per\u00edodo, s\u00e3o as f\u00e9rias de ver\u00e3o e fiquei impressionado por ter as crian\u00e7as em casa o dia todo e tentar trabalhar em casa.<\/span> Eu estava em um estado de estresse constante.<\/span> Eu senti que a \u00fanica maneira de acabar com a dor era acabar com ela de uma vez por todas<\/strong> .<\/span> Meu plano envolvia uma forma letal, que geralmente \u00e9 usada apenas pelos homens.<\/span> Um do qual ele n\u00e3o p\u00f4de ser salvo.<\/span> Eu criei um plano muito detalhado e Eu me dei 4 dias<\/em> .<\/span> <\/p>\n Decidi implorar \u00e0s crian\u00e7as e aos jovens que levassem meu filho mais velho, porque ele n\u00e3o aguentava mais.<\/span> Se eles recusassem, eu terminara de viver.<\/span> <\/p>\n Doente, certo?<\/span> \u00c9 o que acontece quando voc\u00ea tem uma doen\u00e7a mental e est\u00e1 em crise, voc\u00ea n\u00e3o pode pensar racionalmente.<\/strong><\/em><\/span> Eu liguei, eles recusaram.<\/span> Uma parte de mim queria ajuda.<\/span> <\/p>\n <\/strong> Eu vi minha terapeuta novamente, ela chamou de crise.<\/strong><\/span> <\/p>\n Longa hist\u00f3ria curta.<\/em><\/span> Eu tenho ajuda<\/em><\/span> E quero falar mais sobre minha estadia em um instituto mental em outro post.<\/em><\/span> <\/p>\n SE VOC\u00ca OU ALGU\u00c9M QUE CONHECE EST\u00c1 COMBATENDO A DEPRESS\u00c3O E PENSANDO EM COMPRAR SUIC\u00cdDIO, LIGUE PARA A LINHA DIRECTIVA NACIONAL DE SUIC\u00cdDIO EM 1-800-273-8255 OU 911 OU VAI AO SEU QUARTO DE EMERG\u00caNCIA MAIS PR\u00d3XIMO<\/span> <\/p>\n Lembre-se, independentemente do que voc\u00ea est\u00e1 passando … isso tamb\u00e9m acontecer\u00e1.<\/span> <\/p>\n <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593106614_502_Minha-historia-de-sobrevivencia-ao-suicidio-e-transtorno-de-estresse.jpg\"\/)
<\/figure>\n<\/span> Por que n\u00e3o fazer terapia?<\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> A terapia n\u00e3o era mais uma possibilidade.<\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> Tudo o que foi repetido por horas seguidas foi uma lembran\u00e7a que retornei.<\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> A mem\u00f3ria estava repetida.<\/span> <\/span><\/h3>\n