{"id":21630,"date":"2020-06-25T09:12:26","date_gmt":"2020-06-25T09:12:26","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/mistura-de-mirtilo-picante\/"},"modified":"2020-06-25T09:12:26","modified_gmt":"2020-06-25T09:12:26","slug":"mistura-de-mirtilo-picante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/mistura-de-mirtilo-picante\/","title":{"rendered":"Mistura de mirtilo picante"},"content":{"rendered":"

Para um lanche perfeito, o Spicy Blueberry Trail Mix \u00e9 uma escolha saud\u00e1vel, mant\u00e9m voc\u00ea se sentindo cheio e cheio de fibras e antioxidantes.<\/p>\n

\u201dArquivo-m\u00e9dio de dados =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix-690 ancla400.jpg \u201darquivo grande de dados =\u201d https : \/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix.jpg \u201dclass =\u201d aligncenter wp-image-3913 tamanho completo \u201dsrc =\u201d https: \/\/ cookrecetasdepostres .net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/04 \/ wordpressomatic \/ md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix.jpg5cac839a42bb9.jpg \u201dalt =\u201d Um lanche perfeito para acompanhar, o Spicy Blueberry Trail Mix \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, far\u00e1 voc\u00ea se sentir completo e est\u00e1 cheio de fibras e antioxidantes. \u201d width = \u201d690 \u2033 height =\u201d 460 \u2033 srcset = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix.jpg 690w, https: \/\/ cookrecetasdepostres. net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/04 \/ wordpressomatic \/ md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix-500 \u00d7 333.jpg 500w \u201dsize =\u201d (largura m\u00e1xima: 690px) 100vw, 690px \u201d> <\/p>\n

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Um lanche perfeito para acompanhar, o Spicy Blueberry Trail Mix, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, far\u00e1 com que voc\u00ea se sinta cheio e cheio de fibras e antioxidantes.<\/span> <\/p>\n

A adi\u00e7\u00e3o de mirtilos frescos Driscoll a essa mistura caseira de trilhas faz com que seja a mistura perfeita de sabores e texturas, sem mencionar o aumento de suas estat\u00edsticas nutricionais.<\/span> Fa\u00e7a a base da trilha se misturar com anteced\u00eancia e adicione frutas ao servir.<\/span> <\/p>\n

<\/span> INGREDIENTES<\/span> <\/span><\/h3>\n

1 x\u00edcara de am\u00eandoas inteiras cruas<\/span> 1\/2 x\u00edcara de nozes sem casca<\/span> 1\/4 de x\u00edcara de pistache cru<\/span> 1 colher de sopa mais 1 1\/2 colher de ch\u00e1 de mel<\/span> 1 colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de canola<\/span> 1\/2 colher de ch\u00e1 de chipotle em p\u00f3<\/span> 1\/4 de colher de ch\u00e1 de pimenta caiena em p\u00f3<\/span> 1\/4 de colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3<\/span> 1\/2 colher de ch\u00e1 de sal kosher<\/span> 1 x\u00edcara de seu cereal favorito (sugira Multifrain Puffins Cereal\u00ae, Barbara’s Chex\u00ae, Kelloggs Cracklin Oat Bran ou Cheerios\u00ae)<\/span> 1 pacote (6 on\u00e7as ou 1 1\/4 x\u00edcaras) de cranberries Driscoll<\/span> <\/p>\n

<\/span> ENDERE\u00c7OS<\/span> <\/span><\/h3>\n

Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 300 \u00b0 F.<\/span> Cubra uma assadeira com papel manteiga.<\/span> <\/p>\n

Em uma tigela grande, misture as am\u00eandoas, nozes e pistache.<\/span> Em uma panela pequena, misture mel, \u00f3leo, p\u00f3 de chipotle, pimenta caiena e canela.<\/span> Aque\u00e7a a mistura em fogo baixo, mexendo bem at\u00e9 aquecer completamente.<\/span> Despeje a mistura de mel sobre as nozes e mexa com uma esp\u00e1tula de borracha at\u00e9 cobrir.<\/span> Polvilhe sal sobre as nozes e misture.<\/span> <\/p>\n

Espalhe a mistura em uma \u00fanica camada em uma assadeira preparada.<\/span> Asse at\u00e9 dourar, 20 a 25 minutos.<\/span> Deixe esfriar completamente antes de servir.<\/span> <\/p>\n

Transfira a mistura de nozes cozidas para uma tigela grande.<\/span> Adicione o cereal e misture.<\/span> Para servir, misture 1\/4 x\u00edcara de mistura de nozes com 1\/4 x\u00edcara de mirtilos frescos.<\/span> <\/p>\n

Armazene a mistura de nozes em um recipiente herm\u00e9tico por at\u00e9 1 semana.<\/span> <\/p>\n

<\/span> NUTRI\u00c7\u00c3O<\/span> <\/span><\/h3>\n

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Table of Contents<\/div>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n