{"id":20105,"date":"2020-06-25T05:28:01","date_gmt":"2020-06-25T05:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/salada-vegana-de-graos-velhos\/"},"modified":"2020-06-25T05:28:01","modified_gmt":"2020-06-25T05:28:01","slug":"salada-vegana-de-graos-velhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/salada-vegana-de-graos-velhos\/","title":{"rendered":"Salada Vegana de Gr\u00e3os Velhos"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"653\" height=\"980\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Salada Vegana de Gr\u00e3os Velhos\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Esta linda salada vegana de gr\u00e3os antigos \u00e9 t\u00e3o vers\u00e1til que vai da mesa do feriado ao almo\u00e7o de trabalho sem perder o ritmo, e \u00e9 t\u00e3o saud\u00e1vel quanto impressionante.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31779 lazy\" alt=\"Uma salada de gr\u00e3os vintage bonita e saud\u00e1vel, perfeita para as f\u00e9rias!  ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062870_138_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"salve_a_receita\"><\/span><span style=\"color: #339966;\">salve a receita!<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 sobre a textura!  Esta saud\u00e1vel salada de gr\u00e3os antigos \u00e9 feita com arroz selvagem, farro e quinoa vermelha, animada com muitos extras coloridos.  E voc\u00ea n\u00e3o precisa ser vegano ou vegetariano para apreciar a mastiga\u00e7\u00e3o satisfat\u00f3ria dos gr\u00e3os e a tritura\u00e7\u00e3o de aipo e nozes.  Airelas suculentas e secas <strong>sementes de rom\u00e3<\/strong> N\u00f3s garantimos que cada mordida termina com uma explos\u00e3o de doce.  Reserve um lugar para ele em sua mesa de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as, com certeza, todos vir\u00e3o at\u00e9 ele.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31778 lazy\" alt=\"Fa\u00e7a uma velha salada de gr\u00e3os com arroz selvagem, farro e quinoa vermelha ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062871_878_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<p>Contas antigas est\u00e3o &#8220;dentro&#8221; agora, mas definitivamente n\u00e3o s\u00e3o apenas uma moda passageira e n\u00e3o v\u00e3o a lugar algum.  Existem muitas raz\u00f5es s\u00f3lidas pelas quais devemos com\u00ea-las.  O nome <em>gr\u00e3os velhos<\/em> abrange um grande n\u00famero de variedades muito antigas de gr\u00e3os, sementes e ervas.  Eles s\u00e3o super saud\u00e1veis \u200b\u200be oferecem uma diversidade importante que perdemos em nossas dietas modernas.  Mesmo se voc\u00ea \u00e9 intolerante ao gl\u00faten, ainda poder\u00e1 comer variedades antigas de trigo, como emmer e farro, para que possam mudar o jogo para muitas pessoas.  E esses gr\u00e3os trazem novos sabores e texturas para nossas mesas.  Al\u00e9m do arroz selvagem, farro e quinoa vermelha que usei para esta salada, aqui est\u00e3o outros gr\u00e3os antigos a serem lembrados &#8230; qualquer combina\u00e7\u00e3o deles pode se transformar em uma salada de gr\u00e3os vintage assim ~<\/p>\n<ul>\n<li>Amaranto<\/li>\n<li>trigo sarraceno<\/li>\n<li>chia<\/li>\n<li>bulgar<\/li>\n<li>sorgo<\/li>\n<li>Einkorn<\/li>\n<li>Filho<\/li>\n<li>cevada<\/li>\n<li>teff<\/li>\n<li>soletrado<\/li>\n<li>Kamut<\/li>\n<li>emmer<\/li>\n<li>freekeh<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p><strong><span style=\"color: #339966;\">DICA:<\/span> N\u00e3o se deixe intimidar por esses nomes incomuns, o processo de cozimento \u00e9 totalmente simples: prepare-os como macarr\u00e3o, fervendo at\u00e9 ficar macio em muita \u00e1gua e depois escorrendo.  N\u00e3o existe uma medida espec\u00edfica para rastrear, para que voc\u00ea possa se sentir seguro ao tentar.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31800 lazy\" alt=\"Salada de Natal de gr\u00e3os antigos feita com arroz selvagem, farro, quinoa vermelha e muitas frutas e nozes coloridas ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"653\" height=\"980\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062872_76_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<p>As saladas de gr\u00e3os s\u00e3o perfeitas para f\u00e9rias e almo\u00e7os de trabalho, pois podem ser preparadas com anteced\u00eancia, sem preocupa\u00e7\u00f5es &#8211; s\u00e3o resistentes e mant\u00eam-se bem na geladeira, mesmo depois de vestir-se.  O molho absorve lentamente o feij\u00e3o e o sabor melhora.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31783 lazy\" alt=\"Esta linda salada vegana de gr\u00e3os antigos \u00e9 vers\u00e1til e saud\u00e1vel!  ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062874_800_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<p>Se voc\u00ea gosta dessa ideia, meu <strong>SALADA DE ARROZ SELVAGEM COM MOLAS E NOZES<\/strong> \u00c9 uma receita semelhante com uma lista de ingredientes um pouco menor.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31781 lazy\" alt=\"Salada de Gr\u00e3o Velha com Farro, Arroz Selvagem e Quinoa ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"653\" height=\"980\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062875_517_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<p>Eu fiquei um pouco louco com esta salada e usei uma grande variedade de frutas e nozes, mas voc\u00ea certamente pode reduzi-la a apenas algumas de suas favoritas.  (Verifique se as nozes est\u00e3o frescas e toste-as primeiro.)  Eu sempre gosto de incluir algum tipo de cebola, verde ou vermelha, porque gosto da &#8216;mordida&#8217; e sempre uso alguns caules internos de aipo, com as folhas, para obter um sabor fresco e fresco.  Se quiser, acho que algumas ma\u00e7\u00e3s ou peras finamente cortadas em cubos funcionariam no lugar de algumas das frutas secas.  Mexa-os com suco de lim\u00e3o para evitar o escurecimento.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31832 lazy\" alt=\"Ingredientes para a salada vegana de gr\u00e3os antigos ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062876_102_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong><span style=\"color: #339966;\">DICA:<\/span> Assar nozes \u00e9 um passo importante que aumenta a nitidez e o sabor &#8230; fa\u00e7a-o no forno a 100 \u00b0 C ou em uma panela no fog\u00e3o, mas olhe-os cuidadosamente e mexa com frequ\u00eancia!  Deve levar cerca de 15 minutos e voc\u00ea saber\u00e1 que eles est\u00e3o prontos quando come\u00e7arem a dourar e voc\u00ea poder\u00e1 sentir o cheiro deles.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31782 lazy\" alt=\"A salada de gr\u00e3os antigos feita com arroz selvagem, farro e quinoa vermelha \u00e9 perfeita para as suas mesas de Natal!  ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062878_290_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<p>Aqui no sul da Calif\u00f3rnia, sempre temos algum tipo de salada em nossas mesas de Natal, e \u00e9 sempre um dos pratos mais populares.  Se voc\u00ea gosta de arroz selvagem, tamb\u00e9m pode gostar do meu <strong>SALADA DE COLHEITA COM VESTIDO PIMEGRANATE ALLSPICE<\/strong> (o curativo \u00e9 para morrer).  E se voc\u00ea gosta de couve de Bruxelas como eu, meu <strong>BRUXELAS PR\u00d3XIMO DE PR\u00d3XIMO AO CIDRE DE BORRACHA VINAIGRETTE<\/strong> \u00c9 outro favorito.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31837 lazy\" alt=\"A salada de gr\u00e3os antigos veganos \u00e9 perfeita para os feriados e al\u00e9m.  ~ theviewfromgreatisland.com\" width=\"653\" height=\"980\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062879_385_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\"\/><\/p>\n<p class=\"t-a-c hide-card hide-print\"> <img decoding=\"async\" class=\"photo zrdn-recipe-image\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593062878_290_Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpg\" title=\"Salada de gr\u00e3o velho\" alt=\"A salada de gr\u00e3os antigos feita com arroz selvagem, farro e quinoa vermelha \u00e9 perfeita para as suas mesas de Natal!  ~ theviewfromgreatisland.com\"\/><\/p>\n<p id=\"zlrecipe-ingredients\" class=\"h-4 strong\">    Ingredientes<\/p>\n<ul id=\"zlrecipe-ingredients-list\">\n<li class=\"ingredient\">    1 x\u00edcara de arroz selvagem cozido<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1 x\u00edcara de quinoa vermelha cozida<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1 x\u00edcara de farro cozido<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 de x\u00edcara de nozes picadas torradas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 de x\u00edcara de nozes picadas torradas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 de x\u00edcara de pistache picado cru<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 x\u00edcara de cranberries secas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 x\u00edcara de damascos secos, picados<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 de x\u00edcara de passas douradas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 de x\u00edcara de passas marrons<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 de x\u00edcara de sementes de rom\u00e3 frescas, al\u00e9m de mais para enfeitar<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    4 cebolinhas, fatias finas, partes verdes e brancas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1\/4 de cebola roxa grande picada<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    v\u00e1rios pequenos talos de aipo internos, finamente picados, com por\u00e7\u00f5es de folhas verdes<\/li>\n<\/ul>\n<ul id=\"zlrecipe-ingredients-list\">\n<p>    decorar<\/p>\n<li class=\"ingredient\">    sementes de rom\u00e3 extras<\/li>\n<\/ul>\n<ul id=\"zlrecipe-ingredients-list\">\n<p>    curativo<\/p>\n<li class=\"ingredient\">    1\/2 x\u00edcara de azeite<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    5 colheres de sopa de vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    1 colher de ch\u00e1 de mostarda doce<\/li>\n<li class=\"ingredient\">    Sal e pimenta a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"zlrecipe-instructions\" class=\"h-4 strong\">Instru\u00e7\u00f5es<\/p>\n<ol id=\"zlrecipe-instructions-list\" class=\"instructions\">\n<li class=\"instruction\">    Misture todos os ingredientes da salada em uma tigela grande.<\/li>\n<li class=\"instruction\">    Misture os ingredientes do molho e adicione o suficiente \u00e0 salada para umedecer tudo.  Reserve qualquer curativo n\u00e3o utilizado para adicionar antes de servir, se necess\u00e1rio.<\/li>\n<li class=\"instruction\">    Cubra e leve \u00e0 geladeira at\u00e9 servir.  A salada pode ser preparada com um dia de anteced\u00eancia.  Polvilhe com mais sementes de rom\u00e3 antes de servir.<\/li>\n<\/ol>\n<p>6.3.4<\/p>\n<p>* Receita de (The View from Great Island | http: \/\/theviewfromgreatisland.com) Todas as imagens e conte\u00fado s\u00e3o protegidos por direitos autorais.  Se voc\u00ea quiser usar esta receita, volte a esta p\u00e1gina.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"notas\"><\/span>notas:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Se voc\u00ea quiser come\u00e7ar com gr\u00e3os crus, use 1\/2 x\u00edcara cada, cru e siga as instru\u00e7\u00f5es de cozimento abaixo.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Para cozinhar o arroz selvagem, ferva 6 x\u00edcaras de \u00e1gua e adicione o arroz, deixe ferver at\u00e9 ficar macio, mas ainda firme, por cerca de 30 minutos.  Adicione mais \u00e1gua \u00e0 panela, se necess\u00e1rio.  Escorra e lave com \u00e1gua fria.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Para cozinhar o farro, ferva 6 x\u00edcaras de \u00e1gua e adicione o farro, ferva at\u00e9 ficar macio, mas ainda firme, cerca de 20 minutos.  Escorra e lave com \u00e1gua fria.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Para cozinhar a quinoa, enx\u00e1gue bem, ferva 6 x\u00edcaras de \u00e1gua e adicione a quinoa.  Cozinhe por 12 a 15 minutos, at\u00e9 que as pequenas &#8220;caudas&#8221; tenham brotado.  Escorra e lave com \u00e1gua fria.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_se_esqueca_de_conferir_esta_salada_vegana_de_graos_antigos\"><\/span>N\u00e3o se esque\u00e7a de conferir esta salada vegana de gr\u00e3os antigos!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img class = \"aligncenter wp-image-44898 size-full\" src = \"https:\/\/theviewfromgreatisland.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VEGAN-ANCIENT-GRAIN-SALAD-1.png\u201d alt=\u201dEsta bonita ensalada vegana de grano antiguo es tan vers\u00e1til que va de la mesa de vacaciones al almuerzo de trabajo sin perder el ritmo, y es tan saludable como deslumbrante. #salad #ancientgrains #grainsalad #healthysalad #fallsalad #holidaysalad Thanksgivingsalad #Christmassalad #wintersalad #quinoa #wildrice #farro \"width =\" 564 \"height =\" 1977 \"srcset =\" https:\/\/theviewfromgreatisland.com\/wp-content\/uploads \/2016\/10\/VEGAN-ANCIENT-GRAIN-SALAD-1.png 564w, https:\/\/theviewfromgreatisland.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VEGAN-ANCIENT-GRAIN-SALAD-1-86\u00d7300.png 86w , https:\/\/theviewfromgreatisland.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VEGAN-ANCIENT-GRAIN-SALAD-1-292\u00d71024.png 292w \"tama\u00f1os =\" (ancho m\u00e1ximo: 564px) 100vw, 564px\u201d\/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Minha_amiga_Maria_escreveu_um_fabuloso_livro_de_receitas_sobre_graos_antigos_%E2%80%A6\"><\/span>Minha amiga Maria escreveu um fabuloso livro de receitas sobre gr\u00e3os antigos &#8230;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.jpeg\" border=\"0\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salada-Vegana-de-Graos-Velhos.gif\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\"\/><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Feijoes-cozidos-na-Nova-Inglaterra.png\"\/><\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"processar\"><\/span>processar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Eu leio cada coment\u00e1rio e tento responder \u00e0s perguntas o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, ent\u00e3o pergunte-me ~ e se voc\u00ea fez uma receita, eu realmente vou adorar quando voc\u00ea voltar e compartilhar sua experi\u00eancia com todos n\u00f3s.  Se voc\u00ea gosta de uma receita, avalie-a com 5 estrelas.<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/salada-vegana-de-graos-velhos\/#salve_a_receita\" >salve a receita!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/salada-vegana-de-graos-velhos\/#notas\" >notas:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/salada-vegana-de-graos-velhos\/#Nao_se_esqueca_de_conferir_esta_salada_vegana_de_graos_antigos\" >N\u00e3o se esque\u00e7a de conferir esta salada vegana de gr\u00e3os antigos!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/salada-vegana-de-graos-velhos\/#Minha_amiga_Maria_escreveu_um_fabuloso_livro_de_receitas_sobre_graos_antigos_%E2%80%A6\" >Minha amiga Maria escreveu um fabuloso livro de receitas sobre gr\u00e3os antigos &#8230;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/salada-vegana-de-graos-velhos\/#processar\" >processar<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta linda salada vegana de gr\u00e3os antigos \u00e9 t\u00e3o vers\u00e1til que vai da mesa do feriado ao almo\u00e7o de trabalho sem perder o ritmo, e \u00e9 t\u00e3o saud\u00e1vel quanto impressionante. salve a receita! \u00c9 sobre a textura! Esta saud\u00e1vel salada de gr\u00e3os antigos \u00e9 feita com arroz selvagem, farro e quinoa vermelha, animada com muitos &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1081],"tags":[1802,452,827,7038],"class_list":["post-20105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue","tag-graos","tag-salada","tag-vegana","tag-velhos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20105\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}