{"id":19831,"date":"2020-06-25T04:48:15","date_gmt":"2020-06-25T04:48:15","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/quiche-caprese-crustless\/"},"modified":"2020-06-25T04:48:15","modified_gmt":"2020-06-25T04:48:15","slug":"quiche-caprese-crustless","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/quiche-caprese-crustless\/","title":{"rendered":"Quiche Caprese Crustless"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Quiche<\/p>\n

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De acordo com um janeiro mais saud\u00e1vel, hoje trago uma receita que n\u00e3o apenas apresenta uma das minhas combina\u00e7\u00f5es de sabores favoritas, mas tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel comer no caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o, jantar ou lanche. Voc\u00ea poderia comer isso o dia inteiro … E espero que alguns de voc\u00eas acabem fazendo exatamente isso.<\/p>\n

Se voc\u00ea acompanha o FAF h\u00e1 algum tempo, ou mesmo se voc\u00ea acabou de chegar e talvez tenha se deparado com esta pequena lista, voc\u00ea sabe que a receita mais popular do meu blog \u00e9 o meu Quiche de queijo com queijo e couve-flor (obrigado por todo o correio. do Huffington Post). me explorando). Pode parecer um pouco fora do lugar em um blog que apresenta muito disso e isso e isso, mas a verdade \u00e9 que … eu tenho muito autocontrole quando se trata de doces. N\u00e3o me interpretem mal, eu amo um pouco de chocolate (claro, escuro), mas me coloque na frente de um enorme bolo de chocolate ou de um prato enorme, e eu vou levar esses \u00faltimos 9 em 10 vezes (ei, eu posso defeituoso).<\/p>\n

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Al\u00e9m disso, preciso equilibrar todos os meus doces com algo saboroso e \/ ou saud\u00e1vel de tempos em tempos, ok? Estou feliz que voc\u00ea v\u00ea do meu jeito.<\/p>\n

Como eu disse, sou um idiota pela combina\u00e7\u00e3o de sabor caprese. Se voc\u00ea n\u00e3o conhece o termo caprese, \u00e9 apenas uma maneira elegante de dizer tomate, mussarela e manjeric\u00e3o. Muitas vezes voc\u00ea ver\u00e1 uma salada caprese no menu de um restaurante italiano … \u00c9 literalmente apenas as 3 coisas juntas. Em uma pizza, \u00e9 geralmente conhecido como margherita, mas esse “h” sempre me afasta, ent\u00e3o eu preferi chamar essa quiche de “caprese”. Tamb\u00e9m … Quiche Caprese sem batata frita. Quem n\u00e3o ama alitera\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

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Este quiche n\u00e3o poderia ser mais f\u00e1cil de jogar juntos. Como n\u00e3o tem crosta, podemos gastar muito menos tempo juntando tudo e muito mais tempo para com\u00ea-la. Eu gosto desse plano. MAS! Eu definitivamente n\u00e3o ficaria bravo se voc\u00ea coloc\u00e1-lo nesta crosta ou nessa crosta. Por favor, informe se voc\u00ea tentar isso com algum deles.<\/p>\n

Come\u00e7ar\u00e1 com uma cebola e um pouco de alho que refogue at\u00e9 ficar macio. A quantidade de cebola e alho que voc\u00ea usa depende inteiramente de voc\u00ea. Usei 1\/4 de x\u00edcara de cebola picada e 2 dentes de alho (gostamos de alho). Voc\u00ea certamente pode usar mais ou menos de qualquer um.<\/p>\n

Algo que voc\u00ea tamb\u00e9m pode gostar ou n\u00e3o \u00e9 um tomate extra dentro de sua quiche. Eu amo tomates, ent\u00e3o a resposta para a pergunta “devo usar mais tomates?” Sempre \u00e9 sim. Por favor por favor por favor<\/strong> saiba que se voc\u00ea seguir este caminho, desejar\u00e1 Remova todas as sementes de tomate que voc\u00ea cortou.<\/strong>. A remo\u00e7\u00e3o das sementes ajudar\u00e1 a remover a umidade e evitar que o quiche fique encharcado. Quiche embebida = quiche triste. N\u00f3s n\u00e3o queremos isso. Retire essas sementes.<\/p>\n

Eu preferi a mussarela fresca que eu amassei, mas voc\u00ea pode us\u00e1-la pr\u00e9-pur\u00ea (tamb\u00e9m conhecido como o que faz o quiche entrar em sua boca mais r\u00e1pido, ent\u00e3o … voc\u00ea \u00e9 o juiz). Desnatado, leite integral … o que voc\u00ea quiser.<\/p>\n

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Oh minha parte favorita: manjeric\u00e3o<\/span><\/strong>. Eu podia sentir o cheiro de manjeric\u00e3o o dia todo. Manjeric\u00e3o fresco \u00e9 o caminho a percorrer aqui, e voc\u00ea pode encontrar uma planta na se\u00e7\u00e3o de produtos do seu supermercado. Voc\u00ea precisar\u00e1 de 1\/3 de x\u00edcara de folhas embaladas. Depois de colocar seu copo medidor com manjeric\u00e3o, corte-o no tamanho desejado. Piquei o meu suficientemente pequeno para ajudar a distribuir o sabor! <- \u00f3tima decis\u00e3o<\/p>\n

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Este quiche \u00e9 absolutamente cheio de sabores italianos frescos. Isso far\u00e1 com que sua casa cheire incr\u00edvel e voc\u00ea estar\u00e1 ansioso para tir\u00e1-lo do forno e coloc\u00e1-lo em um prato grande. Certamente voc\u00ea pode obter 8 fatias desta quiche, mas se eu for honesto … Comemos em 4 fatias. Quatro enormes e saborosas fatias de prote\u00edna. E me sinto muito bem com isso, porque: legumes frescos, produtos frescos e queijo fresco. V\u00e1 em frente e use os ovos mais frescos que voc\u00ea puder encontrar para levar isso ao topo!<\/p>\n

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Se voc\u00ea est\u00e1 procurando uma alternativa saud\u00e1vel ao caf\u00e9 da manh\u00e3 neste clima frio, uma maneira criativa de mudar sua rotina de almo\u00e7o ou um jantar r\u00e1pido que voc\u00ea pode preparar juntos para sua fam\u00edlia, este quiche caprese \u00e9 o caminho a percorrer.<\/p>\n

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Al\u00e9m disso, \u00e9 t\u00e3o bonito!<\/p>\n

<\/span>Quiche Caprese Crustless<\/span><\/h2>\n

Uma quiche crocante com pouco carboidrato, recheada com saboroso manjeric\u00e3o, mussarela cremosa e tomates suculentos.<\/p>\n

Tempo de prepara\u00e7\u00e3o<\/span>vinte<\/span> minutos<\/span><\/span><\/p>\n

Hora de cozinhar<\/span>cinquenta<\/span> minutos<\/span><\/span><\/p>\n

Tempo total<\/span>1<\/span> hora<\/span> 10<\/span> minutos<\/span><\/span><\/p>\n

Por\u00e7\u00f5es: <\/span>8<\/span> fatias<\/span><\/p>\n