{"id":1491,"date":"2020-06-24T02:49:14","date_gmt":"2020-06-24T02:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/receita-de-panela-de-pressao-para-carne-de-porco-picada-e-abobora\/"},"modified":"2020-06-24T02:49:14","modified_gmt":"2020-06-24T02:49:14","slug":"receita-de-panela-de-pressao-para-carne-de-porco-picada-e-abobora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/receita-de-panela-de-pressao-para-carne-de-porco-picada-e-abobora\/","title":{"rendered":"Receita de panela de press\u00e3o para carne de porco picada e ab\u00f3bora"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Receita de panela de press\u00e3o para carne de porco picada e ab\u00f3bora\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Receita-de-panela-de-pressao-para-carne-de-porco-picada.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_ingredientes\"><\/span>Os ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul class=\"recipe-ingredients__list recipe-ingredients__collection\">\n<li>2 latas (14-1 \/ 2 on\u00e7as cada) de tomates cozidos, n\u00e3o drenados<\/li>\n<li>1 pacote (12 on\u00e7as) de ab\u00f3bora cozida congelada, descongelada<\/li>\n<li>1 cebola doce grande, cortada em peda\u00e7os de 1\/2 polegada<\/li>\n<li>1 piment\u00e3o vermelho m\u00e9dio doce, cortado em peda\u00e7os de 1\/2 polegada<\/li>\n<li>3\/4 de x\u00edcara de caldo de galinha com pouco s\u00f3dio<\/li>\n<li>1-1 \/ 2 colheres de ch\u00e1 de piment\u00e3o vermelho picado<\/li>\n<li>2 libras de costelas de porco desossadas em estilo country<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<li>1\/4 de colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n<li>1\/4 colher de ch\u00e1 de pimenta<\/li>\n<li>Macarr\u00e3o cozido quente<\/li>\n<li>Queijo Parmes\u00e3o Raspado, Opcional<\/li>\n<\/ul>\n<p>\t\t\t\t\t\tVeja a receita\n\t\t<\/p>\n<h2 class=\"recipe-directions__heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Enderecos\"><\/span>Endere\u00e7os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul class=\"recipe-directions__list\">\n<li class=\"recipe-directions__item\"><span>Combine os seis primeiros ingredientes em um 6-qt.  panela de press\u00e3o el\u00e9trica.  Polvilhe as costelas com sal, alho em p\u00f3 e pimenta;  Coloque na panela de press\u00e3o.  Feche a tampa;  Feche a v\u00e1lvula de al\u00edvio de press\u00e3o.  Defina a press\u00e3o de cozimento em alta por 15 minutos.  Deixe a press\u00e3o liberar naturalmente por 10 minutos;  Libere rapidamente qualquer press\u00e3o restante.<\/span><\/li>\n<li class=\"recipe-directions__item\"><span>            Remova a capa;  Mexa para quebrar a carne de porco em peda\u00e7os menores.  Sirva com macarr\u00e3o.  Cubra com queijo parmes\u00e3o, se desejar.<\/span><\/li>\n<li class=\"recipe-directions__item\"><span><b>Op\u00e7\u00e3o de congelamento:<\/b> Molho congelado em recipientes para congeladores.  Para usar, descongele parcialmente na geladeira durante a noite.  Aque\u00e7a em uma panela, mexendo ocasionalmente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h5 class=\"recipe-nutrition-facts__heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Informacao_nutricional\"><\/span>Informa\u00e7\u00e3o nutricional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>\t\t\t\t1 x\u00edcara de ragu: 196 calorias, 8 g de gordura (3 g de gordura saturada), 52 mg de colesterol, 469 mg de s\u00f3dio, 13 g de carboidratos (6 g de a\u00e7\u00facares, 2 g de fibra) e 18 g de prote\u00edna . <b>Trocas diab\u00e9ticas: <\/b> 2 carnes magras, 1 amido.\n\t<\/p>\n<p>Originalmente publicado como Ragu de carne de porco e ab\u00f3bora picante com Penne Rigate em Skinny Instant Pot<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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