{"id":14848,"date":"2020-06-24T19:22:53","date_gmt":"2020-06-24T19:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/5-dicas-para-evitar-ressacas\/"},"modified":"2020-06-24T19:22:53","modified_gmt":"2020-06-24T19:22:53","slug":"5-dicas-para-evitar-ressacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/5-dicas-para-evitar-ressacas\/","title":{"rendered":"5 dicas para evitar ressacas"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"5<\/p>\n

\u00c9 a esta\u00e7\u00e3o para comemorar ~ 5 dicas para evitar ressacas<\/span><\/span> <\/p>\n

Deixe-me dizer-lhe imediatamente: eu n\u00e3o sou um profissional de sa\u00fade e isso n\u00e3o deve ser tomado como CONSELHO M\u00c9DICO ATUAL.<\/span> E este post \u00e9 destinado a pessoas com mais de 21 anos de idade.<\/span> <\/p>\n

Mas eu sou um consumidor veterano de bebidas para adultos que entende a dor que ocorre no dia seguinte a voc\u00ea ter \u201cApenas mais uma rodada\u201d!<\/span> Ent\u00e3o, por que n\u00e3o compartilhar algumas dicas que aprendi ao longo dos anos para me preparar para uma \u00f3tima noite fora?<\/span> \u00c9 sobre pessoas de preven\u00e7\u00e3o, \u00e9 sobre fazer um plano e estar preparado.<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

Porque vamos ser honestos, amigos … h\u00e1 momentos em que vamos a uma sobrecarga de comemora\u00e7\u00e3o e nos deliciamos com muitos coquet\u00e9is.<\/span> Especialmente nesta \u00e9poca do ano.<\/span> Entre a temporada de futebol, as f\u00e9rias iminentes e o final da temporada de beisebol (desculpe Paul), estamos repletos de motivos para comemorar.<\/span> <\/p>\n

Por exemplo, ontem \u00e0 noite … Paul e eu mergulh\u00e1vamos em uma nova garrafa de vodka artesanal de chocolate que recebi recentemente e foi muito bom, de fato, muito bom.<\/span> Foi t\u00e3o suave que tivemos tr\u00eas tiros em nossos cintos em nenhum momento.<\/span> \u00c0s vezes, o senso comum sai pela janela e a insanidade surge para morder minha bunda … e isso me inspira a escrever posts como este!<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

Portanto, a maneira \u00f3bvia de evitar uma ressaca \u00e9 simplesmente n\u00e3o beber, mas isso frustra um pouco o objetivo deste post (para n\u00e3o mencionar o meu blog completo), ent\u00e3o vamos fechar os olhos para essa op\u00e7\u00e3o.<\/span> <\/p>\n

~ Hidratar ~<\/span><\/span> <\/p>\n

H2O \u00e9 seus amigos amigos.<\/span> J\u00e1 dever\u00edamos estar bebendo uma tonelada de \u00e1gua todos os dias, com metade do seu peso corporal em on\u00e7as, para manter-nos adequadamente hidratados.<\/span> Google, a internet diz isso.<\/span> Mas o \u00e1lcool naturalmente desidrata o corpo, ent\u00e3o voc\u00ea realmente precisa intensific\u00e1-lo para evitar uma forte dor de cabe\u00e7a no dia seguinte.<\/span> Comece cedo e beba \u00e1gua constantemente ao longo do dia.<\/span> Os eletr\u00f3litos tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timos, evite aqueles com muito s\u00f3dio.<\/span> Pegue aqueles projetados para crian\u00e7as, eles tendem a ter mais coisas boas e menos lixo.<\/span> <\/p>\n

E n\u00e3o pare por a\u00ed, continue bebendo \u00e1gua entre os coquet\u00e9is para ficar \u00e0 frente do jogo da hidrata\u00e7\u00e3o.<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

~ Coma cedo e coma bem ~<\/span><\/span> <\/p>\n

Agora percebo que sua noite pode come\u00e7ar com jantar ou lanches, mas \u00e9 prov\u00e1vel que sua primeira bebida para adultos seja servida ao lado dessas del\u00edcias culin\u00e1rias.<\/span> O que significa … sim, \u00e9 tarde demais para ajudar na situa\u00e7\u00e3o da ressaca.<\/span> N\u00e3o estou dizendo que \u00e9 errado comer enquanto voc\u00ea os estiver misturando, apenas certifique-se de comer uma refei\u00e7\u00e3o s\u00f3lida antes de beber … como algumas horas antes.<\/span> Algo com um pouco de prote\u00edna e carboidratos saud\u00e1veis.<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

Se eu sei que temos uma \u00f3tima noite, come\u00e7o cedo com um almo\u00e7o saud\u00e1vel, um sandu\u00edche com sopa ou frango e uma tigela de arroz e depois lanche leve, mas saud\u00e1vel, pouco antes de chegar ao bar.<\/span> As bananas s\u00e3o suas amigas, elas t\u00eam esse material m\u00e1gico chamado pot\u00e1ssio que seu corpo precisar\u00e1 no dia seguinte.<\/span> Fa\u00e7a um r\u00e1pido shake de prote\u00edna com nozes, manteiga de amendoim, iogurte grego e leite de am\u00eandoa.<\/span> Eu gosto de ir devagar com latic\u00ednios, nem sempre \u00e9 bom brincar com os outros no final da noite.<\/span> <\/p>\n

[bctt tweet = \u201d5 consejos para evitar una resaca #cocktails #hangover #party\u201d]<\/span><\/span> <\/p>\n

Lanches enquanto bebem s\u00e3o bons, mas lembre-se de que seu julgamento pode (muito provavelmente) ser prejudicado e n\u00e3o h\u00e1 garantia de que as batatas fritas com queijo e piment\u00e3o fiquem na manh\u00e3 seguinte.<\/span> Pule o chili \/ queijo gorduroso e fa\u00e7a um lanche com batatas fritas.<\/span> E se voc\u00ea ainda se sentir mal de manh\u00e3, tente \u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta para resolver n\u00e1useas.<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

~ Move ~<\/span><\/span> <\/p>\n

Ok pessoal, eu n\u00e3o estou dizendo que voc\u00ea cometer\u00e1 suic\u00eddio na academia (este blogueiro n\u00e3o pisou em um em anos), a menos que seja normal.<\/span> Nesse caso, voc\u00ea sabe muito mais sobre como seu corpo reage ao exerc\u00edcio e \u00e0 bebida.<\/span> Mas para o resto de n\u00f3s, criaturas um pouco sedent\u00e1rias … d\u00ea um passeio na hora do almo\u00e7o ou talvez leve seus amigos para uma pequena caminhada antes do descanso da noite no parque no s\u00e1bado \u00e0 tarde … apenas tire seu dinheiro do sof\u00e1 para fa\u00e7a o sangue fluir<\/span> <\/p>\n

E n\u00e3o tenha medo de andar parte do caminho para e \/ ou do bar.<\/span> Eu apenas conhe\u00e7o pessoas seguras.<\/span> Se voc\u00ea n\u00e3o conseguir chegar a juan do bar sem se mexer, \u00e9 prov\u00e1vel que acabe matando na estrada.<\/span> Encontre um caminho alternativo de volta para sua casa.<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

~ Pule os conservantes ~<\/span><\/span><\/span> <\/p>\n

A menos que voc\u00ea esteja filmando como garoto de fraternidade, a maioria das pessoas est\u00e1 misturando seu licor com misturas ou refrigerantes pr\u00e9-fabricados e processados.<\/span> Essas coisas geralmente n\u00e3o s\u00e3o boas para voc\u00ea.<\/span> \u00c9 como qualquer outro produto aliment\u00edcio processado;<\/span> Se voc\u00ea n\u00e3o consegue ler metade dos ingredientes da garrafa, provavelmente n\u00e3o quer.<\/span> <\/p>\n

O mesmo vale para o \u00e1lcool barato, geralmente \u00e9 menos filtrado e possui mais material.<\/span> A maioria de n\u00f3s n\u00e3o pode pagar pelos melhores esp\u00edritos, mas pelo menos compramos o melhor que voc\u00ea pode.<\/span> Por experi\u00eancia, posso dizer que a vodka barata d\u00f3i no dia seguinte.<\/span> <\/p>\n

\"Chap\u00e9u<\/p>\n

\u00c9 aqui que excelentes habilidades de comunica\u00e7\u00e3o s\u00e3o \u00fateis.<\/span> Converse com seu gar\u00e7om, eles s\u00e3o seus guardi\u00f5es \u00e0 noite.<\/span> Voc\u00ea precisa desesperadamente de f\u00e9rias, mas o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel de uma maravilhosa margarita?<\/span> Descubra se eles misturam seus coquet\u00e9is \u00e0 m\u00e3o e, se n\u00e3o, aprenda o que est\u00e1 inclu\u00eddo em uma ‘margarita fina’ e pe\u00e7a-a no pr\u00f3ximo passeio.<\/span> <\/p>\n

Melhor ainda, pe\u00e7a a eles para fazer de voc\u00ea um martini exclusivo.<\/span> N\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios misturadores!<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

Conversei com muitos gar\u00e7ons no meu tempo e eles apreciam a criatividade;<\/span> Fa\u00e7a amigos e desafie-os.<\/span> A menos que sejam tr\u00eas na sexta \u00e0 noite.<\/span> Nesse caso, mantenha-o simples e volte para uma noite mais lenta de segunda a sexta-feira para conversar com eles.<\/span> <\/p>\n

~ Evite Mugshots ~<\/span><\/span> <\/p>\n

O melhor e eu realmente deliberado sobre o t\u00edtulo desta \u00faltima categoria.<\/span> “Pace Yourself” era a ideia original, ent\u00e3o eu percebi que era bobagem.<\/span> Ou talvez n\u00e3o seja bobo o suficiente …<\/span> <\/p>\n

Meu conselho, v\u00e1 com calma para n\u00e3o perder o controle.<\/span> Porque n\u00e3o importa o qu\u00e3o bem voc\u00ea esteja preparado, voc\u00ea se sentir\u00e1 uma merda no dia seguinte.<\/span> <\/p>\n

Garantido<\/span> <\/p>\n

Lembre-se de que, uma vez que o ponto ideal entre ‘Este \u00e9 o meu \u00faltimo’ e ‘Oh, isso \u00e9 para mim?’<\/span> tudo \u00e9 ladeira abaixo a partir da\u00ed.<\/span> Depois disso, voc\u00ea acaba com um monte de selfies b\u00eabadas com estranhos.<\/span> Mugshots E voc\u00ea n\u00e3o pode excluir redes sociais, a internet \u00e9 para sempre.<\/span> Publicar sua caneca como b\u00eabado \u00e9 quase pior do que mandar mensagens para seu ex, quase.<\/span> <\/p>\n

\"5<\/p>\n

Aqui est\u00e1 o seu PSA: Beba com responsabilidade;<\/span> Ligue para um t\u00e1xi, chame um motorista designado, Uber, ligue para seu ex se estiver s\u00f3brio … S\u00f3 n\u00e3o fique, quem pensa que pode ficar ao volante de um carro.<\/span> Algu\u00e9m vai se machucar … pode n\u00e3o ser a primeira vez, mas algu\u00e9m ter\u00e1 que viver com ele para sempre.<\/span> Portanto, seja esperto e planeje com anteced\u00eancia se voc\u00ea sabe que n\u00e3o tomar\u00e1 boas decis\u00f5es no final da noite.<\/span> <\/p>\n

Ah, e n\u00e3o para ser preso.<\/span> POR NADA!<\/span> <\/p>\n

Loriann<\/span> <\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 a esta\u00e7\u00e3o para comemorar ~ 5 dicas para evitar ressacas Deixe-me dizer-lhe imediatamente: eu n\u00e3o sou um profissional de sa\u00fade e isso n\u00e3o deve ser tomado como CONSELHO M\u00c9DICO ATUAL. E este post \u00e9 destinado a pessoas com mais de 21 anos de idade. Mas eu sou um consumidor veterano de bebidas para adultos …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[270],"tags":[382,6165,6,6166],"class_list":["post-14848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-com-encanto","tag-dicas","tag-evitar","tag-para","tag-ressacas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14848"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14848\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}