{"id":13623,"date":"2020-06-24T17:26:50","date_gmt":"2020-06-24T17:26:50","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis\/"},"modified":"2020-06-24T17:26:50","modified_gmt":"2020-06-24T17:26:50","slug":"jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis\/","title":{"rendered":"Jantar para dois: ca\u00e7arola de arroz de br\u00f3colis"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"224\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Jantar para dois: ca\u00e7arola de arroz de br\u00f3colis\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis.jpg\"\/><\/p>\n<p><em>Ca\u00e7arola de queijo e arroz de br\u00f3colis, na parte de tr\u00e1s da minha ca\u00e7arola, \u00e9 a minha outra ca\u00e7arola favorita no mundo.  Um rico, cremoso queijo br\u00f3colis e ca\u00e7arola de arroz coberto com biscoitos ritz esmagados!<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11322 size-full lazy\" title=\"br\u00f3colis-queijo-e-arroz-ca\u00e7arola\" alt=\"Ca\u00e7arola de queijo e arroz br\u00f3colis, pequeno lote para dois.  Ca\u00e7arolas pequenas.\" width=\"881\" height=\"1200\"   src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593019610_305_Jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis.jpg\"\/><\/p>\n<p>Um dos meus v\u00edcios de junk food \u00e9 bolachas Ritz.  (Ok, acabei de admitir meu s\u00e9rio v\u00edcio em doces ontem), mas, na verdade, os biscoitos Ritz sempre soam bem.  Eu os amo com cerveja.  Especialmente ale de trigo.  Eu os amo manchados com manteiga de sementes de girassol, eu os amo mergulhados em chocolate para fazer a escoteira Copycat <span style=\"text-decoration: underline;\">Hortel\u00e3 fina<\/span> (sim, s\u00e9rio!), mas acima de tudo, eu os amo em cima de ca\u00e7arolas.<\/p>\n<p>Tenho certeza de que Christy, do Southern Plate, foi quem me apresentou uma ca\u00e7arola de feij\u00e3o verde e milho coberta com biscoitos amanteigados.  Pensei &#8216;qu\u00e3o boa poderia ser uma ca\u00e7arola de legumes?&#8217;  e ent\u00e3o eu provei.  T\u00e3o bom.<\/p>\n<p>Portanto, minha vers\u00e3o do queijo br\u00f3colis e da ca\u00e7arola de arroz tem bolachas por cima.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variacoes_sobre_queijo_brocolis_e_cacarola_de_arroz\"><\/span>Varia\u00e7\u00f5es sobre queijo br\u00f3colis e ca\u00e7arola de arroz:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 recheado com arroz ou frango (\u00e0s vezes ambos, com um pouco de queijo extra para unir).  Muitas vezes, encontro-me com uma x\u00edcara aleat\u00f3ria de 1\/2 x\u00edcara de arroz selvagem no fundo do frasco de pedreiro, e usei isso tamb\u00e9m.  Basicamente, quero que voc\u00ea pegue essa base de queijo br\u00f3colis e ca\u00e7arola de arroz para dois e adicione o que sua m\u00e3e adicionou quando voc\u00ea era crian\u00e7a: frango picado, arroz branco, nada al\u00e9m de queijo, o que seja.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea fez meu pequeno lote <strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Tater Tot Casserole<\/span><\/strong>, voc\u00ea reconhecer\u00e1 o creme caseiro de sopa de cogumelos aqui novamente.  Como eu disse na \u00faltima vez, voc\u00ea pode definitivamente substituir uma lata do material comprado na loja.  A receita caseira faz aproximadamente a mesma quantidade que a lata, 10 on\u00e7as ou mais.<\/p>\n<p>\u00c9 a sua escolha.  Mas eu amo uma boa sopa condensada caseira.  T\u00e3o grossa e cremosa!<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-11323 size-full lazy\" title=\"br\u00f3colis-queijo-e-arroz-ca\u00e7arola\" alt=\"broccoli-casserole-2 \"width =\" 700 \"height =\" 494 \"srcset =\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/broccoli-casserole-2.jpg 700w, https: \/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/broccoli-casserole-2-300x212.jpg 300w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/broccoli -casserole-2-550x388.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/broccoli-casserole-2-600x423.jpg 600w \"size =\" (largura m\u00e1xima: 700px ) 100vw, 700px \"src =\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/broccoli-casserole-2.jpg \"\/><\/p>\n<p>Uma observa\u00e7\u00e3o final: uso br\u00f3colis cru picado finamente na ca\u00e7arola, porque eu amo que o br\u00f3colis ainda tenha alguma mordida depois de assar no forno, mas voc\u00ea pode cozinh\u00e1-lo levemente no vapor primeiro se quiser o recheio cl\u00e1ssico e macio e cremoso da ca\u00e7arola.<\/p>\n<p>Eu usei dois desses pequenos <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Ramekins de 10 on\u00e7as<\/strong><\/span>  fazer esta ca\u00e7arola para dois, mas qualquer assadeira pequena tamb\u00e9m funcionaria.  O ramekin de 10 on\u00e7as \u00e9 o tamanho cl\u00e1ssico para sufl\u00e9s individuais, se voc\u00ea tiver algum na sua cozinha!<\/p>\n<p>Espero que esta ca\u00e7arola de queijo e arroz de br\u00f3colis para dois seja t\u00e3o reconfortante e deliciosa para voc\u00ea!  Deixe-me saber se voc\u00ea faz isso nos coment\u00e1rios abaixo!<\/p>\n<p>\n\t\t\t<strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o<\/strong><span class=\"mv-create-time-format\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">20 minutos<\/span> <\/span>\n\t\t<\/p>\n<p>\n\t\t\t<strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">hora de cozinhar<\/strong><span class=\"mv-create-time-format\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">30 minutos<\/span> <\/span>\n\t\t<\/p>\n<p>\n\t\t\t<strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Tempo total<\/strong><span class=\"mv-create-time-format\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">50 minutos<\/span> <\/span>\n\t\t<\/p>\n<h2 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t3 colheres de sopa de manteiga sem sal\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t5 on\u00e7as de cogumelos fatiados\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1 cebola branca pequena, picada\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1\/4 colher de ch\u00e1 de tomilho seco\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1\/4 colher de ch\u00e1 de sal\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\tpitada de pimenta do reino mo\u00edda na hora\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t2 colheres de sopa de farinha de trigo\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1\/2 x\u00edcara de leite\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1\/4 de x\u00edcara de creme de leite\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1\/2 colher de ch\u00e1 de sal\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1\/4 colher de ch\u00e1 de pimenta do reino mo\u00edda na hora\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1 1\/2 x\u00edcaras de queijo cheddar ralado\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1 x\u00edcara de br\u00f3colis fresco picado (pequenas florzinhas)\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t1\/2 x\u00edcara de frango cozido picado (ou arroz cozido, sua escolha!)\t\t\t\t\t<\/li>\n<li>\n<p>\t\t\t\t\t\t~ 10 bolachas Ritz esmagadas\t\t\t\t\t<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instrucoes\"><\/span>Instru\u00e7\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>\n<\/li>\n<li>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 350 e prepare dois ramequins de 10 on\u00e7as, ou uma ca\u00e7arola pequena alternativa que comporta cerca de 2 x\u00edcaras de l\u00edquido.\n<\/li>\n<li>\t\tFa\u00e7a a sopa condensada caseira: Em uma frigideira, em m\u00e9dia, adicione 2 colheres de sopa de manteiga, cogumelos, cebola e tomilho.  Refogue at\u00e9 as cebolas come\u00e7arem a amolecer, cerca de 8 a 10 minutos, mexendo sempre.  Adicione o sal e a pimenta.\n<\/li>\n<li>\t\tEm seguida, polvilhe a farinha por cima e mexa e cozinhe por 1-2 minutos.\n<\/li>\n<li>\t\tAdicione o leite e o creme, deixe a mistura ferver, mexendo sempre.\n<\/li>\n<li>\t\tDesligue o fogo para o molho.\n<\/li>\n<li>\t\tEm uma tigela, misture o queijo, as flores de br\u00f3colis cru e o frango ou o arroz.\n<\/li>\n<li>\t\tDespeje a mistura nos ramequins.\n<\/li>\n<li>\t\tDerreta a colher de sopa restante de manteiga.  Combine com os biscoitos triturados.  Divida a mistura de biscoitos entre os dois ramequins.\n<\/li>\n<li>\t\tAsse por 15-20 minutos, at\u00e9 ficar quente e borbulhando nas bordas.\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"mv-create-nutrition-title mv-create-strong\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Informacao_nutricional\"><\/span><span>Informa\u00e7\u00e3o nutricional:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h3 class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase mv-create-strong\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porcao\"><\/span>Por\u00e7\u00e3o:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>  1<\/p>\n<p><span class=\"mv-create-nutrition-amount\"><em>Quantidade por por\u00e7\u00e3o:<\/em><\/span><\/p>\n<p>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-calories\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Calorias:<\/span> 1523<\/span>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-total-fat\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Gordura total:<\/span> 122g<\/span>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-saturated-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Gordura saturada:<\/span> 71g<\/span>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-cholesterol\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Colesterol:<\/span> 339mg<\/span>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sodium\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">S\u00f3dio:<\/span> 3196mg<\/span>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-carbohydrates\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Carboidratos:<\/span> 55g<\/span>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sugar mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">A\u00e7\u00facar:<\/span> 13g<\/span>\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-protein\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Prote\u00edna:<\/span> 55g<\/span>\t<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis\/#Variacoes_sobre_queijo_brocolis_e_cacarola_de_arroz\" >Varia\u00e7\u00f5es sobre queijo br\u00f3colis e ca\u00e7arola de arroz:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis\/#Ingredientes\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis\/#Instrucoes\" >Instru\u00e7\u00f5es<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis\/#Informacao_nutricional\" >Informa\u00e7\u00e3o nutricional:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/jantar-para-dois-cacarola-de-arroz-de-brocolis\/#Porcao\" >Por\u00e7\u00e3o:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ca\u00e7arola de queijo e arroz de br\u00f3colis, na parte de tr\u00e1s da minha ca\u00e7arola, \u00e9 a minha outra ca\u00e7arola favorita no mundo. 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