{"id":13258,"date":"2020-06-24T16:51:23","date_gmt":"2020-06-24T16:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/sopa-de-frango-torta-e-torta\/"},"modified":"2020-06-24T16:51:23","modified_gmt":"2020-06-24T16:51:23","slug":"sopa-de-frango-torta-e-torta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/sopa-de-frango-torta-e-torta\/","title":{"rendered":"Sopa de frango, torta e torta"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Sopa<\/p>\n

\"Receita <\/p>\n

Pensei em colocar as palavras “low-cal” no t\u00edtulo desta receita, mas, verdade seja dita, o sabor \u00e9 t\u00e3o cremoso e delicioso que decidi que n\u00e3o precisava olhar voc\u00ea de cara. Pense neste fato como um pequeno b\u00f4nus. Tenho muitos livros de receitas em meu arsenal e v\u00e1rios s\u00e3o dedicados a vers\u00f5es mais saud\u00e1veis \u200b\u200be com menos cal dos favoritos da fam\u00edlia. Agora, com o in\u00edcio de um novo ano, percebi que \u00e9 hora de come\u00e7ar a us\u00e1-los.<\/p>\n

Eu mal adaptei esta receita de um daqueles livros chamados “Eat More Than You Love” de Marlene Koch. O sabor \u00e9 quase perfeito para uma torta de frango tradicional e \u00e9 igualmente emocionante. Usar a base de torta congelada pr\u00e9-fabricada como molhos realmente agrega um apelo encantador e ainda mant\u00e9m a contagem de calorias baixa. Outra vantagem dessa sopa \u00e9 que ela \u00e9 r\u00e1pida de preparar, pois tamb\u00e9m usa tiras de frango pr\u00e9-cozidas por conveni\u00eancia, tornando-a perfeita para um jantar movimentado. P\u00c9 SOPA DE GALINHA: 350 calorias por por\u00e7\u00e3o<\/b> {IMPRIMIR ESTA RECEITA}Serve 6 horas de prepara\u00e7\u00e3o: 30 minutos <\/b><\/u>1 colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de canola 1 cebola picada 3 talos de aipo picados 2 batatas pequenas descascadas e picadas 3 dentes de alho picados 1 x\u00edcara de cogumelos (qualquer variedade que voc\u00ea quiser) picada 2 colheres de ch\u00e1 de tomilho seco folhas 1 colher de ch\u00e1 de a\u00e7afr\u00e3o mo\u00eddo 1 saco (12 on\u00e7as) legumes congelados 4 x\u00edcaras de caldo de galinha com baixo teor de s\u00f3dio 1 colher de ch\u00e1 de sal 3\/4 de colher de ch\u00e1 de pimenta do reino 1 lata (12 on\u00e7as) de leite com baixo teor de gordura evaporado 1\/3 de x\u00edcara de farinha de Wondra (super fina) 2 x\u00edcaras de frango cozido, picado 1 colher de sopa suco de lim\u00e3o fresco 1 pacote de migalhas de bolo congeladas (descongeladas)<\/p>\n

– Em uma panela grande, em fogo m\u00e9dio-baixo, aque\u00e7a o \u00f3leo e adicione a cebola e o aipo – Refogue cerca de 3-4 minutos para amolecer – Adicione as batatas picadas, alho, cogumelos, tomilho e a\u00e7afr\u00e3o. -Continue cozinhando Aque\u00e7a em fogo m\u00e9dio por mais 3-4 minutos. Adicione legumes congelados, leite evaporado e caldo de galinha. Misture bem.-Aumente o fogo para m\u00e9dio e leve a sopa para ferver.-Adicione a farinha de Wondra (para engrossar) e continue a cozinhar em fogo baixo at\u00e9 engrossar ao seu gosto.-Enquanto isso, prepare as migalhas de bolo desenrolando y Corte-os em tiras finas e coloque-os em assadeiras forradas de pergaminho. Fa\u00e7a-os se quiser. Asse as crostas de torta em forno pr\u00e9-aquecido a 375 graus at\u00e9 dourar, cerca de 12 a 15 minutos (observe com cuidado). Pouco antes de servir a sopa, adicione o suco de lim\u00e3o e misture. Tigelas e decore com tiras de massa azeda.<\/p>\n

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Pegue uma cadeira porque \u00e9 hora de comer! Prometo que, se voc\u00ea gosta de torta de frango, vai adorar esta sopa f\u00e1cil de fazer e completamente deliciosa (sem culpa).<\/p>\n

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Aqui est\u00e1 a sua sa\u00fade! Ren\u00e9e<\/p>\n

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