{"id":11457,"date":"2020-06-24T13:55:08","date_gmt":"2020-06-24T13:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixpo\/frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto\/"},"modified":"2020-06-24T13:55:08","modified_gmt":"2020-06-24T13:55:08","slug":"frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto\/","title":{"rendered":"Frigideira de abobrinha mo\u00edda com pesto &#8211;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img width=\"560\" height=\"560\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"iFOODreal \"src =\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Sart\u00e9n-De-Calabac\u00edn-De-Pavo-Molido-Con-Pesto-iFOODreal.jpg \"\/><\/p>\n<p class=\"recipe-rating-icons\">\u2605<span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating tasty-recipes-clip-30\">\u2605<\/span><\/p>\n<p><span class=\"rating-label\"><span class=\"average\">4.3.<\/span> Desde a <span class=\"count\">6<\/span> opini\u00f5es<\/span><img decoding=\"async\" data-pin-description=\"This 30 Minute Healthy Ground Turkey Zucchini Skillet with Pesto is delicious low carb one pot dinner recipe that will become your family's favourite. #ifoodreal #cleaneating #zucchini #dinner #lowcarb #keto #turkey\" class=\"tasty-pins-hidden-image\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/turkey-zucchini.jpg\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/turkey-zucchini.jpg\" data-pin-description=\"This 30 Minute Healthy Ground Turkey Zucchini Skillet with Pesto is delicious low carb one pot dinner recipe that will become your family's favourite. #ifoodreal #cleaneating #zucchini #dinner #lowcarb #keto #turkey\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-41149 lazy\" alt=\"Esta panela de abobrinha de 30 minutos com pesto e peru da Healthy Healthy Turkey \u00e9 uma receita deliciosa para um pote de baixo carboidrato que se tornar\u00e1 o favorito da sua fam\u00edlia.\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593006907_266_Frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto.jpg\"\/><\/p>\n<p>No outro dia, estava muito, muito quente e eu n\u00e3o pude ficar no fog\u00e3o por mais de 15 minutos.  Originalmente, eu tinha planejado fazer potes de abobrinha, mas \u00e9 a pr\u00f3xima vez que me sinto elegante, e pensar em um forno aquecendo minha cozinha n\u00e3o \u00e9 uma senten\u00e7a de morte.  Eu adoraria comemorar com macarr\u00e3o frio de abobrinha, mas isso n\u00e3o seria suficiente para o apetite dos meus filhos.  Todas as circunst\u00e2ncias acima mencionadas requerem uma frigideira.  Costeleta picada, mexa e jantar s\u00e3o servidos &#8211; semelhante ao cozimento de abobrinha, frigideira com alho e milho e frango e abobrinha Tex Mex.  Eu claramente amo esse tipo de receita!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_para_cozinhar_e_servir_esta_frigideira_de_abobrinha_de_peru_moida\"><\/span>Dicas para cozinhar e servir esta frigideira de abobrinha de peru mo\u00edda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Use 1 quilo de carne de peru mo\u00edda para obter uma frigideira ainda mais saud\u00e1vel.  Vou tentar da pr\u00f3xima vez.<\/li>\n<li>Compre pesto com menos s\u00f3dio.  Esta receita \u00e9 perfeita para usar o pesto restante.  Trouxe o meu em uma geladeira da Calif\u00f3rnia que comprei durante nossa viagem a San Diego e Disneyland.  Sim, eu sou t\u00e3o frugal.<\/li>\n<li>Para um jantar com pouco carboidrato, sirva essa frigideira de peru por conta pr\u00f3pria ou na mistura de primavera, alface ou couve.<\/li>\n<li>Para todos os meus filhos, cozinhei batatas jovens com endro, pois os carboidratos baixos n\u00e3o s\u00e3o para eles.  A verdade \u00e9 que eu tamb\u00e9m comi batatas porque precisava de energia para uma caminhada noturna e o treinamento no dia seguinte.  Arroz integral, quinoa ou espaguete de trigo integral tamb\u00e9m seriam bons.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esta frigideira saud\u00e1vel de 30 minutos de abobrinha de peru mo\u00edda com pesto \u00e9 deliciosa, com pouco carboidrato e uma receita de maconha que se tornar\u00e1 a favorita da sua fam\u00edlia<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_frigideira_de_peru_e_abobrinha\"><\/span>Como fazer frigideira de peru e abobrinha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Pr\u00e9-aque\u00e7a uma frigideira antiaderente de cer\u00e2mica grande em fogo m\u00e9dio e remova o \u00f3leo para revestir.  Adicione a cebola e cozinhe por 3 minutos, mexendo ocasionalmente. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/turkey-zucchini.jpg\" data-pin-description=\"This 30 Minute Healthy Ground Turkey Zucchini Skillet with Pesto is delicious low carb one pot dinner recipe that will become your family's favourite. #ifoodreal #cleaneating #zucchini #dinner #lowcarb #keto #turkey\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-41152 lazy\" alt=\"Esta panela de abobrinha de 30 minutos com pesto e peru da Healthy Healthy Turkey \u00e9 uma receita deliciosa para um pote de baixo carboidrato que se tornar\u00e1 o favorito da sua fam\u00edlia.\" width=\"800\" height=\"530\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593006907_889_Frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto.jpg\"\/><\/li>\n<li>Adicione o peru mo\u00eddo e cozinhe por 5 a 7 minutos, quebrando e mexendo constantemente. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/turkey-zucchini.jpg\" data-pin-description=\"This 30 Minute Healthy Ground Turkey Zucchini Skillet with Pesto is delicious low carb one pot dinner recipe that will become your family's favourite. #ifoodreal #cleaneating #zucchini #dinner #lowcarb #keto #turkey\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-41153 lazy\" alt=\"Esta panela de abobrinha de 30 minutos com pesto e peru da Healthy Healthy Turkey \u00e9 uma receita deliciosa para um pote de baixo carboidrato que se tornar\u00e1 o favorito da sua fam\u00edlia.\" width=\"800\" height=\"530\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593006907_296_Frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto.jpg\"\/><\/li>\n<li>Adicione a abobrinha, mexa e cozinhe por mais 3-4 minutos, mexendo ocasionalmente. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/turkey-zucchini.jpg\" data-pin-description=\"This 30 Minute Healthy Ground Turkey Zucchini Skillet with Pesto is delicious low carb one pot dinner recipe that will become your family's favourite. #ifoodreal #cleaneating #zucchini #dinner #lowcarb #keto #turkey\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-41154 lazy\" alt=\"Esta panela de abobrinha de 30 minutos com pesto e peru da Healthy Healthy Turkey \u00e9 uma receita deliciosa para um pote de baixo carboidrato que se tornar\u00e1 o favorito da sua fam\u00edlia.\" width=\"800\" height=\"530\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593006907_20_Frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto.jpg\"\/><\/li>\n<li>Desligue o fogo, adicione o tomate e o pesto e mexa.  Decore com queijo parmes\u00e3o e sirva sozinho ou com legumes para uma refei\u00e7\u00e3o com pouco carboidrato, ou com quinoa ou arroz integral para uma refei\u00e7\u00e3o completa com carboidratos complexos.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/ifoodreal.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/turkey-zucchini.jpg\" data-pin-description=\"This 30 Minute Healthy Ground Turkey Zucchini Skillet with Pesto is delicious low carb one pot dinner recipe that will become your family's favourite. #ifoodreal #cleaneating #zucchini #dinner #lowcarb #keto #turkey\" data-pin-id=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-41146 lazy\" alt=\"Esta panela de abobrinha de 30 minutos com pesto e peru da Healthy Healthy Turkey \u00e9 uma receita deliciosa para um pote de baixo carboidrato que se tornar\u00e1 o favorito da sua fam\u00edlia.\" width=\"800\" height=\"530\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593006908_104_Frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto.jpg\"\/><\/li>\n<\/ol>\n<p>Impress\u00e3o <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" data-pin-nopin=\"true\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593006908_44_Frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto.jpg\"\/><\/p>\n<p class=\"recipe-rating-icons\"><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating\">\u2605<\/span><span class=\"tasty-recipes-rating tasty-recipes-clip-30\">\u2605<\/span><\/p>\n<p class=\"recipe-rating-label\"><span class=\"rating-label\"><span class=\"average\">4.3.<\/span> Desde a <span class=\"count\">6<\/span> opini\u00f5es<\/span><\/p>\n<p>Esta saud\u00e1vel e saud\u00e1vel frigideira de 30 minutos de peru e abobrinha de peru \u00e9 uma receita deliciosa para um pote de baixo carboidrato que se tornar\u00e1 o favorito da fam\u00edlia.  Ingredientes m\u00ednimos e esfor\u00e7o com o m\u00e1ximo sabor.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"author\"><strong class=\"recipes-label\">Autor:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-author-name\">Olena from.com<\/span><\/li>\n<li class=\"prep-time\"><strong class=\"recipes-label\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-prep-time\">10 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"cook-time\"><strong class=\"recipes-label\">Hora de cozinhar:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cook-time\">15 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"total-time\"><strong class=\"recipes-label\">Tempo total:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-total-time\">25 minutos<\/span><\/li>\n<li class=\"yield\"><strong class=\"recipes-label\">Desempenho:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-yield\"><span data-amount=\"6\">6<\/span> ra\u00e7\u00f5es <span class=\"tasty-recipes-yield-scale\"><span data-amount=\"1\">1<\/span>X<\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"category\"><strong class=\"recipes-label\">Categoria:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-category\">Jantar<\/span><\/li>\n<li class=\"method\"><strong class=\"recipes-label\">M\u00e9todo:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-method\">Fog\u00e3o<\/span><\/li>\n<li class=\"cuisine\"><strong class=\"recipes-label\">Cozinha:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cuisine\">Americano ucraniano<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"tasty-recipes-scale-container\"> <span class=\"tasty-recipes-scale-label\">Escala<\/span> 1x2x3x <\/span>  <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_ingredientes\"><\/span>Os ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span data-amount=\"2\">dois<\/span> libras de peru mo\u00eddo<\/li>\n<li><span data-amount=\"2.5\">2.5<\/span>&#8211;<span data-amount=\"3\">3<\/span> quilos de abobrinha, em fatias finas<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\">1<\/span> Cebola m\u00e9dia, picada<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"pint\">1 litro<\/span> Tomate uva, cortado ao meio<\/li>\n<li><span data-amount=\"0.75\" data-unit=\"cup\">3\/4 x\u00edcara<\/span> pesto<\/li>\n<li><span data-amount=\"0.25\" data-unit=\"tsp\">1\/4 colher de ch\u00e1<\/span> Sal<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\" data-unit=\"tbsp\">2 colheres de sopa<\/span> Queijo parmes\u00e3o ralado<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"tsp\">1 colher de ch\u00e1<\/span> \u00f3leo de abacate<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instrucoes\"><\/span>Instru\u00e7\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>Pr\u00e9-aque\u00e7a uma frigideira antiaderente de cer\u00e2mica grande em fogo m\u00e9dio e remova o \u00f3leo para revestir.  Adicione a cebola e cozinhe por 3 minutos, mexendo ocasionalmente.<\/li>\n<li>Adicione o peru mo\u00eddo e cozinhe por 5 a 7 minutos, quebrando e mexendo constantemente.<\/li>\n<li>Adicione a abobrinha, mexa e cozinhe por mais 3-4 minutos, mexendo ocasionalmente.<\/li>\n<li>Desligue o fogo, adicione o tomate e o pesto e mexa.  Decore com queijo parmes\u00e3o e sirva sozinho ou com legumes para uma refei\u00e7\u00e3o com pouco carboidrato, ou com quinoa ou arroz integral para uma refei\u00e7\u00e3o completa com carboidratos complexos.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"p1\"><strong>Loja: Refrigerate in <span class=\"s1\">um recipiente herm\u00e9tico<\/span> At\u00e9 3 dias.  N\u00e3o congele.<\/strong><\/p>\n<p><span class=\"recipe-rating-icons\">\u2605<\/span> Voc\u00ea fez esta receita?  Por favor, d\u00ea uma classifica\u00e7\u00e3o por estrelas nos coment\u00e1rios.<\/p>\n<p> <span class=\"tasty-recipes-serving-size\"\/><span class=\"tasty-recipes-calories\">424<\/span><span class=\"tasty-recipes-sugar\">3,8 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-sodium\">410,8 mg<\/span><span class=\"tasty-recipes-fat\">25,5 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-saturated-fat\">5,8 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-trans-fat\">0,3 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-carbohydrates\">12,6 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-fiber\">3,4 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-protein\">39,1 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-cholesterol\">105,5 mg<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto\/#Dicas_para_cozinhar_e_servir_esta_frigideira_de_abobrinha_de_peru_moida\" >Dicas para cozinhar e servir esta frigideira de abobrinha de peru mo\u00edda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto\/#Como_fazer_frigideira_de_peru_e_abobrinha\" >Como fazer frigideira de peru e abobrinha<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto\/#Os_ingredientes\" >Os ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/frigideira-de-abobrinha-moida-com-pesto\/#Instrucoes\" >Instru\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605 4.3. Desde a 6 opini\u00f5es No outro dia, estava muito, muito quente e eu n\u00e3o pude ficar no fog\u00e3o por mais de 15 minutos. Originalmente, eu tinha planejado fazer potes de abobrinha, mas \u00e9 a pr\u00f3xima vez que me sinto elegante, e pensar em um forno aquecendo minha cozinha n\u00e3o \u00e9 uma senten\u00e7a de &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[270],"tags":[278,814,2426,1001],"class_list":["post-11457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-com-encanto","tag-abobrinha","tag-frigideira","tag-moida","tag-pesto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11457"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11457\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/po\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}