Pão de Banana com Aveia
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Trate sua família e amigos com uma comida caseira por excelência, pão de aveia com banana e nozes tostadas. | 31Daily.com
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Pão de banana é um alimento de conforto por excelência. Este pão de aveia e banana é nosso sempre popular e adorada ideia de delicia.
Nós mudamos um pouco, adicionamos um pouco de grão inteiro e mantemos os sabores que todos amamos no pão de banana.
Seja no café da manhã … almoço ou lanche. Ou até um lanche da meia-noite. É um pão mais saudável e denso para se apaixonar.
Adicione uma xícara de café com esse pão de banana caseiro e a vida parece um pouco mais brilhante.
Há algo tão reconfortante em assar pão de banana e o aroma caseiro que preenche todos os cantos da minha casa. E quando meus meninos chegam em casa e cheiram aquele pão, aquele pão simples e fácil que me levou apenas alguns minutos para misturar, eles se sentem especiais e amados.
Enquanto eu faço várias variedades de pão de banana, esta é uma das minhas receitas favoritas. É mais saudável, mais úmido, congela bem e é carregado com fibra. Faça um favor a si mesmo e faça um lote duplo ou triplo para o seu freezer.
Uma nota rápida sobre a história do pão de banana da Wikipedia:
O pão de banana se tornou um recurso padrão dos livros de receitas americanos com a popularização do bicarbonato de sódio e do fermento em pó na década de 1930; apareceu no Pillsbury Balanced Recipe Cookbook em 1933 e, em seguida, ganhou maior aceitação com o lançamento do livro de receitas original de Chiquita Banana em 1950. A origem da primeira receita de pão de banana é desconhecida, embora alguns especulem que ela se originou no século 18 pelas donas de casa que a experimentaram. com pérola. O renascimento dos fornos caseiros na década de 1960 e a simplicidade de sua receita levaram a uma explosão na popularidade do pão de banana “.
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Pão de Banana com Aveia
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Pão de banana é um alimento de conforto por excelência. Pão de aveia e banana é a nossa versão do deleite mais popular e amado.
- Tempo de preparação: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 50 minutos
- Tempo total: 1 hora
- Categoria: Pão
- Método: Assar
Os ingredientes
1 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1/2 xícara de aveia à moda antiga 2 colheres de chá de fermento em pó 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/4 colher de chá de sal 1 colher de chá de canela ovo grande 3-4 bananas médias, amassadas 3/4 xícara de açúcar mascavo 1/2 xícara de óleo de canola 1 xícara de nozes tostadas, picadas
Instruções
1. Pré-aqueça o forno a 350 graus e prepare a assadeira pulverizada com spray antiaderente.
2. Em uma tigela média, misture farinha, aveia, fermento em pó, bicarbonato de sódio, canela e sal. Faça um poço na mistura seca.
3. Em outra tigela, misture o ovo, a banana, o açúcar e o óleo. Mexa até ficar úmido. Adicione isso ao poço nos ingredientes secos. Dobre e coloque na panela preparada.
4. Asse a 350 graus por 50 a 55 minutos.
Notas
Se você usar apenas farinha de trigo, altere a quantidade para 1-1 / 2 xícaras de farinha e adicione 1/2 xícara de farinha de aveia à moda antiga aos ingredientes secos.
Nutrição
- Tamanho da porção: 1/16
- Calorias: 259 calorias
Palavras chave: pão de banana, pão de aveia, pão rápido.
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