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Pechuga De Pollo Instant├ínea (Video) –

iFOODreal

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5 desde 5 opiniones

Esta Pechuga De Pollo Instantánea Sale tierno, jugoso y sabroso cada vez. Las pechugas de pollo de la olla a presión se cocinan en minutos con especias simples. Puedes cenar en la mesa en 20 minutos!

Esta pechuga de pollo Instant Pot es mi opción al igual que el pollo congelado Instant Pot y la pechuga de pollo al horno. Tan fácil y tan bueno! Para más cenas que salvan vidas, consulte todas las recetas saludables de Instant Pot que tengo en el blog.

Pechuga de pollo instantánea en un trivet

Pechuga De Pollo A Presión

La pechuga de pollo Instant Pot es muy difícil de estropear. Créeme. Después de una aventura amorosa con mi Instant Pot, puedo asegurarte que cocinar la pechuga de pollo en Instant Pot es más fácil de lo que crees. Porque los alimentos cocinados bajo presión retienen su humedad muy bien. Incluso la carne blanca seca como la pechuga de pollo.

Si eres nuevo en la cocina a presión, echa un vistazo a mi Guía de olla instantánea. Explica qué sucede, por qué y cómo evitar fallos. Si aún no tiene un Instant Pot pero está pensando en comprar uno, le explico cual olla instantánea para comprar en mi humilde opinión.

No hago la preparación de la comida "comida pep". En cambio, me encanta usar mi olla instantánea para cocinar todos los elementos básicos para usarlos en los próximos días en diferentes recetas. Quinua, arroz integral, garbanzos, frijoles negros y huevos. Y la pechuga de pollo es una de ellas.

¡Tan simple, fácil y saludable! De fresco o congelado. Es una locura, lo sé!

Los ingredientes

  • Pechugas de pollo
  • Polvo de ajo
  • Sal y pimienta

¡Eso es! Honestamente, cuando soy "perezoso" solo se trata de pechugas de pollo. ¡Sí!

Pechuga de pollo en una olla instantánea en un trivet con especias simples

¿Cuánto tiempo para cocinar pechuga de pollo en olla instantánea?

10 minutos. Cocine la pechuga de pollo deshuesada fresca de cualquier tamaño durante 10 minutos. Honestamente, incluso la pechuga de pollo con hueso tomará la misma cantidad de tiempo. 6 oz o 10 oz – no importa. Te lo digo, la receta de pechuga de pollo Instant Pot es super indulgente y es "para los maniquíes". Es infalible y muy, muy difícil de arruinar.

Cómo cocinar la pechuga de pollo congelada

15 minutos. Solo hay una cosa importante que debes saber sobre cómo cocinar pechugas de pollo congeladas en tu olla a presión: ¡sepáralos! Si agrega una masa de pechugas de pollo congeladas, terminará con carne cruda en el interior y pollo en exceso.

Consejo: Forro pechos frescos con papel pergamino antes de congelar. Luego descongele en agua fría el tiempo suficiente para separar y cocinar.

Pechuga de pollo Instant Pot rallada en un bol con 2 tenedores

Usos Para Pechuga De Pollo Cocida

Antes de pasar a los usos de pechuga de pollo cocida. consejo importante – Guarda ese caldo en el fondo de la olla para hacer sopas. Es básicamente el caldo de pollo libre. ­čÖé

El pollo es una carne tan versátil. Lo más probable es que no te quedes sin ideas qué hacer con la pechuga de pollo cocida.

¡Juro que esto es todo lo que tienes que saber! Ve a sacar esa olla instantánea de la caja y comienza a cocinar. Si no lo haces ahora, lo harás más tarde y llorarás por qué no lo hiciste antes. ­čÖé

Recetas de pechugas de pollo instantáneas más saludables

Ver a Olena hacer pechuga de pollo instantánea

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Impresión

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5 desde 5 opiniones

Pechuga de pollo instantánea fresca o congelada que es jugosa, tierna y sabrosa con ingredientes simples.

  • Autor: Olena de.com
  • Tiempo de preparación: 2 minutos
  • Hora de cocinar: 15 minutos
  • Tiempo Total: 17 minutos
  • Rendimiento: 8 raciones 1X
  • Categoría: Cena
  • Método: Olla instantánea
  • Cocina: norteamericano

Escala 1x2x3x

Los ingredientes

  • 3 libras de pechugas de pollo deshuesadas, frescas o congeladas *
  • 1 taza agua
  • 2 cucharaditas polvo de ajo
  • 1 cucharadita sal
  • Pimienta negra molida, al gusto.

Instrucciones

  1. A la olla instantánea, agregue agua y coloque el salvamanteles con las asas adentro. Coloque las pechugas de pollo en una sola capa (Si usa congelado asegúrese de que estén separados) y espolvorear con ajo en polvo, sal y pimienta. Mezcle para cubrir uniformemente con pinzas o manos.
  2. Cierre la tapa, coloque el orificio de ventilación de presión en Sellado y presione Cocción a presión a temperatura alta durante 10 minutos para obtener pechugas de pollo frescas o 15 minutos. La pantalla indicará ENCENDIDO, Instant Pot tardará unos 10 minutos en llegar a la presión, verá un poco de vapor que sale de una válvula, luego la válvula de flotador aumentará y comenzará la cuenta regresiva.
  3. Después de 10-15 minutos, su pollo está listo, Instant Pot emitirá un pitido y la pantalla indicará "OFF". Espere 5 minutos y realice la liberación rápida girando la válvula de sellado a la posición de ventilación.
  4. Abra la tapa y sus pechugas de pollo están listas para la preparación de comidas, guisos, ensaladas, etc. Triture o cubra, y guarde el caldo en el fondo para la sopa.

Almacenar: Refrigere en un recipiente hermético hasta por 5 días.

Congelación: Cocine completamente, enfríe completamente y congele en un recipiente hermético o en bolsas para congelar resellables hasta por 3 meses. Descongele en una nevera o en un mostrador.

Notas

* Si usa pechugas de pollo congeladas, asegúrese de que estén separadas. Piénselo antes de congelar una bandeja entera, sepárelos con papel de pergamino.

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1 taza, en cubos2040 g294.5 mg4.5 g1 g0 g0 g0 g38.3 g124.1 mg