Mixed Berry Smoothie in a jar

Nuestro batido de bayas favorito

Esta Receta de batido de bayas es uno de mis desayunos fáciles favoritos de todos los tiempos. Las bayas frescas se mezclan con leche, yogur y semillas de chía para crear una comida o refrigerio saludable y para llevar para cualquier paladar.

¬°Nos encantan los batidos desde fresa y pl√°tano hasta batidos verdes s√ļper saludables e incluso batidos de ar√°ndanos! ¬°Son la preparaci√≥n de comidas perfecta y una manera f√°cil de mantener nuestras ma√Īanas en el camino correcto!

Batido de bayas mixtas en un frasco

Batido de bayas mixtas

Sabemos que el desayuno es importante, ¬°pero me lo salto tantas veces! Los desayunos port√°tiles hacen la vida m√°s f√°cil. Desde muffins de huevo hasta avena durante la noche, me encanta poder preparar algo en 3 minutos mientras salimos por la puerta. Cue: ¬°este batido de bayas mixtas!

No solo est√° lleno de antioxidantes (como el agua de desintoxicaci√≥n adelgazante), sino que tiene un sabor delicioso, ¬°casi como un postre! Adem√°s, puedes preparar comidas con estos f√°ciles batidos. ¬ŅQu√© es mejor que eso?

Ingredientes de batido de bayas mixtas en un tazón

Cómo hacer un batido de bayas

Los batidos de bayas son muy f√°ciles de hacer, ¬°simplemente mezcla los ingredientes en una licuadora y dale un giro!

Si tiene bayas frescas, son el complemento perfecto para esta receta de batido de bayas, al igual que las bayas congeladas. Las bayas congeladas lo har√°n m√°s espeso, por lo que depende de si desea que su batido tenga la textura de una bebida o m√°s espeso como un batido.

Las semillas de ch√≠a le dan un toque saludable a esta receta de batido de bayas, est√°n llenas de omega-3, fibra y antioxidantes. ¬ŅSaludable, port√°til y delicioso? ¬°Cuenta conmigo! ¬°Me gusta usar mi taza aislada para llevar para este batido de bayas mixtas porque lo mantiene fr√≠o durante horas en caso de que est√© ocupado!

Ingredientes mezclados del batido de bayas en una licuadora

Cómo hacer un batido con fruta congelada

Para hacer un batido de frutos rojos con fruta congelada, ¬°la √ļnica diferencia es usar fruta congelada! El uso de bayas congeladas hace que el batido sea m√°s espeso, por lo que, si es necesario, puede agregar un poco de leche para diluirlo. Si est√° usando fruta congelada, simplemente mezcle como de costumbre y todo se combinar√° perfectamente.

Cómo hacer un batido más espeso

Me encanta usar fruta congelada para hacer mis batidos espesos y deliciosos. Si su batido es demasiado delgado, agregue un poco m√°s de fruta o incluso hielo.

Los plátanos pueden ayudar a que sea más espeso (son incluso mejores si están congelados). Para mantenerlo espeso, trato de agregar tantos alimentos congelados como pueda (bayas, plátanos, etc.). Si tenemos yogur cerca de la fecha de caducidad, también lo congelo en cubos.

Dos frascos de batidos de bayas mixtas

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Batido de bayas f√°cil

Este batido de frutos rojos es la forma perfecta de empezar el día. Las deliciosas bayas se mezclan con yogur, leche y semillas de chía para darle un comienzo saludable al ajetreado día que se avecina.

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Calor√≠as: 209, Carbohidratos: 35gramo, Prote√≠na: 8gramo, Gordo: 4gramo, Grasa saturada: 1gramo, Colesterol: 8mg, Sodio: 94mg, Potasio: 419mg, Fibra: 6gramo, Az√ļcar: 27gramo, Vitamina A: 330IU, Vitamina C: 4.4mg, Calcio: 303mg, Hierro: 0,7mg

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Batido de bayas mixtas con título
Batido de bayas mixtas con escritura