Nabos asados ‚Äč‚Äčsimples

Nabos asados ‚Äč‚Äčsimples

¬°Los nabos asados ‚Äč‚Äčal horno son el acompa√Īamiento perfecto para cualquier comida! Esta receta es simple con solo nabos, sal y pimienta y un poco de aceite de oliva / mantequilla.

Los nabos son de color blanco y violeta p√°lido con un sabor a r√°bano suave. ¬°El tostado aporta un gran sabor y es muy f√°cil de hacer!

Nabos asados ‚Äč‚Äčen un bol blanco con guarnici√≥n

¬°Atr√°s quedaron los viejos tiempos de los suaves nabos hervidos! Asar verduras agrega un gran color y sabor al tiempo que conserva los nutrientes.

¬°Son deliciosamente bajos en carbohidratos y est√°n llenos de fibra y vitamina C!

nabos en una mesa de m√°rmol antes de hacer nabos asados

Ingredientes y variaciones

NABOS

Tienen un sabor suave por lo que se pueden asar con otros tubérculos. ¡Prueba zanahorias, remolachas o chirivías!

Condimentos

Aunque esta receta es bastante básica con mantequilla, aceite de oliva, salvia y sal y pimienta, no tenga miedo de intentar usar orégano o incluso romero.

¬°Pelar primero!

A diferencia de las remolachas asadas (que se pelan más fácilmente después de cocinarlas), los nabos se pelan más fácilmente antes de cocinarlos.

  1. Corta la parte superior y la raíz con un cuchillo bien afilado.
  2. Con un pelador de patatas o un cuchillo de cocina, pelar de arriba a abajo. ¬°Eso es todo al respecto!

agregar ingredientes a los nabos para hacer nabos asados

Cómo asar nabos

¬°Asar nabos es tan f√°cil como 1-2-3!

  1. Pele y corte los nabos en trozos del mismo tama√Īo para que se asen uniformemente.
  2. Mezcle los nabos con los ingredientes restantes (excepto la mantequilla) y colóquelos en una cacerola preparada.
  3. Ase hasta que los nabos estén tiernos y luego mezcle con mantequilla y sirva inmediatamente.

Cómo almacenar y recalentar

Los nabos se guardan f√°cilmente hasta por 4 d√≠as en el refrigerador si est√°n en un recipiente herm√©tico. ¬°Incluso se pueden congelar y sacar cuando sea necesario un acompa√Īamiento saludable bajo en carbohidratos!

¬°M√°s verduras asadas para probar!

¬ŅHiciste estos nabos asados? ¬°Aseg√ļrese de dejar una calificaci√≥n y un comentario a continuaci√≥n!

Nabos asados ‚Äč‚Äčsimples

¬°Estos nabos asados ‚Äč‚Äčson crujientes por fuera y perfectamente sazonados!

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  • Precaliente el horno a 425 ¬į F.

  • Mezcle los nabos con aceite de oliva, salvia, sal y pimienta.

  • Ase de 30 a 35 minutos o hasta que est√©n tiernos.

  • Retirar del horno, mezclar con mantequilla y sazonar al gusto.

Si cortas los nabos un poco m√°s grandes, necesitar√°n m√°s tiempo para cocinarse. Las piezas m√°s peque√Īas se cocinar√°n un poco m√°s r√°pido.

Calor√≠as: 83, Carbohidratos: 11gramo, Prote√≠na: 2gramo, Gordo: 4gramo, Grasa saturada: 2gramo, Colesterol: 5mg, Sodio: 132mg, Potasio: 325mg, Fibra: 3gramo, Az√ļcar: 6gramo, Vitamina A: 62IU, Vitamina C: 36mg, Calcio: 51mg, Hierro: 1mg

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Nabos asados ‚Äč‚Äčen un plato con guarnici√≥n y una cuchara con t√≠tulo
Cerca de nabos asados ‚Äč‚Äčen una bandeja para hornear con escritura
Nabos asados ‚Äč‚Äčen un plato con guarnici√≥n y un t√≠tulo
Ingredientes en un recipiente de vidrio y nabos asados ‚Äč‚Äčterminados en un plato con escritura