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Mi historia de supervivencia suicida y trastorno de estrés postraumático

Mi historia de supervivencia suicida y trastorno de estrés postraumático

Advertencia?..

Casi he muerto dos veces en los últimos dos meses. En ambas ocasiones, fue por mi propio hacer .

Tengo 10 años de trauma para trabajar. El trastorno de estrés postraumático finalmente muestra su rostro, y poco a poco surgen recuerdos regresivos, junto con las emociones regresadas. Me hice una estatua, emocionalmente. Pegué la sonrisa perfecta y desde afuera, todos creyeron que la tenía juntos, incluso yo mismo.

Los recuerdos que no se han curado todavía están enterrados profundamente creando una montaña de ansiedad que amenaza con ser demasiado pesada para llevar.

Supongo que estoy viviendo en un tiempo y lugar donde mi cuerpo sabe que ya no necesita estar en modo de “lucha o huida”, y me permite recordar los horribles eventos que he soportado.

Para ser completamente honesto, el año pasado ha sido duro. Culpo de ser la madre de 5 hijos.
Cuestioné mi crianza, y si debería ser un padre. Contemplé seriamente la adopción. Me sentí perdido y sin esperanza.

¿Por qué no entrar en terapia?

Lo hice durante unos meses. Pero cuando usted es de clase media y vive en los Estados Unidos, a veces la terapia se vuelve inasequible.

Hasta que alcance mi deducible de $ 3,400, tengo que pagar todo en efectivo. Y luego el 20% de todo.

Encontré un terapeuta más barato, pero no se aseguró. $ 80 por 45 minutos fue la tarifa más barata que puedo encontrar que me permitiría comenzar esa semana.

Comencé a curarme de algunas creencias limitantes superficiales. Pero aún no hemos tocado el núcleo.
De repente, recibimos una carta de la corte. El 15% del salario de mi esposo iba a ser embargado para préstamos estudiantiles.

La terapia ya no era una posibilidad.

Al cabo de un mes de no recibir terapia, de tomar una dosis baja de antidepresivos y de no poder ver a un psiquiatra porque ganaba demasiado para la asistencia pública o los programas, pero demasiado poco para pagar de su bolsillo , me dejaron curar y lidiar con la depresión y la ansiedad solo. Estaba en el armario con mi salud mental.

El armario.

Hace dos meses, quería huir. Culpo a la crianza y las dificultades de la misma.
No me di cuenta en ese momento, pero estaba teniendo un episodio . La discusión desencadenó un recuerdo regresivo.

Todo lo que se repitió durante horas en repetición fue un recuerdo que regresé.

Todo lo que podía ver era la visión que recordaba cuando tenía las manos fuertes ahogándome la vida. Recuerdo que estaba en el porche, rodeado de gente, y que mi ex se atragantaba. Un vecino estaba luchando contra él, debe haber ganado porque me desmayé y recuperé la conciencia después.

La memoria estaba en la repetición.

Mi marido llevó a mi hijo mayor a mi madre.
Mientras él se había ido. Estaba buscando en Google ” huir de las mamás “. Quería escapar del dolor. Mi ansiedad estaba en pleno apogeo y estaba teniendo un ataque de pánico después de un ataque de pánico.

Larga historia más corta. Terminé en el armario . Entonces recibí ayuda .

Después de la primera estadía en el hospital, me sentí estable con los medicamentos. Pero la búsqueda de un psiquiatra y terapeuta que tomara un seguro privado lo antes posible resultó difícil. Fueron unos meses de espera, y finalmente pude ver a un terapeuta. Un psiquiatra habría tomado 4 meses extra.
Durante la espera, mi depresión parecía un poco mejor , pero la ansiedad seguía siendo difícil de manejar.
Hace dos semanas tuve mi primera sesión de terapia. Hablamos de un trauma que afectó a un niño … Eso me provocó .

Durante este tiempo, son las vacaciones de verano y me sentí abrumado por tener a los niños en casa todo el día e intentar trabajar desde casa. Estaba en un estado de estrés constante.
Sentí que la única forma en que el dolor terminaría era terminarlo de una vez por todas . Mi plan involucraba una forma letal, que usualmente solo usan los hombres. Una de la que no podía ser salvado. Creé un plan muy detallado y me di 4 días .

Decidí que les rogaría a los niños y jóvenes que se llevaran a mi hijo mayor porque ya no podía manejarla. Si se negaban, yo había terminado de vivir.

Enfermo, ¿verdad? Esto es lo que sucede cuando tienes una enfermedad mental y estás en crisis, no puedes pensar racionalmente.
Llamé, se negaron.
Una parte de mí quería ayuda.


Volví a ver a mi terapeuta, la llamó crisis.

Larga historia corta. Tengo ayuda Y quiero hablar más sobre mi estancia en un instituto mental en otro post.

SI USTED O ALGUIEN QUE CONOCEN ESTÁN LUCHANDO CON LA DEPRESIÓN Y PENSANDO EN COMPRAR SUICIDIO, LLAME A LA LÍNEA DIRECTA NACIONAL DE SUICIDIO AL 1-800-273-8255 O AL 911 O VAYA A SU HABITACIÓN DE EMERGENCIA MÁS CERCANA

Recuerda, independientemente de lo que estés pasando … esto también pasará.