Este plan de comidas está escrito en colaboración con Perdue.
Este mes, le damos la bienvenida Marta rivera para conocer más de sus planes de alimentación. Marta es una chef entrenada, madre de gemelos y esposa del ejército, y ¡testeadora y desarrolladora de recetas de Simply Recipes!
Hágalo desde cero y se alegrará de haberlo hecho, incluso cuando la vida esté ocupada.
Cuando estoy mirando una semana ocupada, elijo recetas simples que se combinan rápidamente o recetas en las que puedo dividir el trabajo. Eso es exactamente lo que logran las cinco recetas para la cena del plan de comidas de esta semana.
Las recetas de los lunes y martes se pueden preparar el fin de semana. Tómate una hora el domingo para asar la calabaza espagueti y raspar los “fideos” para la cena del lunes. Mientras la calabaza se asa, haga el aliño para el cerdo desmenuzado con sidra de cocción lenta, cubra una paleta de cerdo y cocínela en la olla de cocción lenta. Luego, llegado el martes, todo lo que necesitas hacer es triturarlo y hacer la salsa. Incluso puede servir la cazuela de calabaza y espagueti sobrante del lunes por la noche como acompañamiento para los sándwiches de cerdo desmenuzado del martes.
Si la preparación de comidas no es lo tuyo, está bien. Las recetas al final de la semana son rápidas, fáciles y se combinan en menos de 30 minutos. Haz lo que funcione mejor para ti.
