Malteada verde Los batidos verdes son la manera perfecta de llenar la forma saludable. Nuestra receta de batido verde contiene muchas proteínas y frutas y verduras para combatir el frío
![Malteada verde
Los batidos verdes son la manera perfecta de llenar la forma saludable. Nuestra receta de batido verde contiene muchas proteínas y frutas y verduras para combatir el frío](https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2020/03/Malteada-verde-Los-batidos-verdes-son-la-manera-perfecta-de.jpg)
Los batidos verdes no tienen que tener un sabor amargo o demasiado virtuoso, como lo demuestra esta deliciosa receta de batido verde. Hecho con algunos extras adicionales, esta bebida saludable es la manera perfecta de comenzar la mañana y le dará un verdadero impulso de energía gracias a muchas verduras verdes encantadoras.
Para nuestra receta de batido verde hemos utilizado ingredientes que contienen muchos nutrientes. ¡Esto es para que aproveches al máximo tu bebida y te asegures de que todo sepa bien también!
Las espinacas y el kiwi ricos en vitaminas significan que esta receta de batido verde está llena de nutrientes como la vitamina C y la vitamina K, así como antioxidantes. Además, también puedes confiar en las espinacas para aumentar tu ingesta diaria de hierro y magnesio.
El yogur cremoso bajo en grasa le da a esta receta de batido verde una textura rica y suave. Mientras tanto, la cucharada de mantequilla de almendras agrega un golpe de proteína para ayudarlo a sentirse lleno durante toda la mañana.
Nuestras recetas de batidos se beben mejor directamente, mientras que todo sabe lo más alegre y encantador posible.
Sin embargo, viajarán bien si los hace antes de irse al gimnasio o al trabajo. Solo mételos en una botella para llevar. Luego, puede tomarlos a su gusto en algún momento un par de horas después de hacerlos.
¡Recuerda darle a todo un buen batido para que el líquido y la pulpa se junten nuevamente!
Si ha comprado una gran cantidad de verduras y no va a tener tiempo para disfrutarlas antes de que se caduquen, entonces podría preparar una gran cantidad de batidos verdes y congelarlos.
Ingredientes
- 125 ml de agua
- 2 cucharadas de yogurt natural bajo en grasa
- 1 puñado grande de hojas de espinaca baby
- 1 kiwi pelado y picado
- carne de 1/2 naranja pelada y picada
- jugo de 1/2 lima
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
Método
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Prepara todas tus frutas y verduras.
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Agregue su fruta, vegetales, la mantequilla de almendras, yogurt, agua y jugo de lima a una licuadora o batidora.
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Licúa hasta que esté suave y vierte en un vaso para disfrutar de inmediato o embotella para llevar contigo sobre la marcha.
El mejor consejo para hacer un batido verde
¡Puedes experimentar con cualquier fruta o verdura que te guste en estos batidos verdes, usar lo que tengas en la nevera y experimentar con sabores!
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