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Malteada verde Los batidos verdes son la manera perfecta de llenar la forma saludable. Nuestra receta de batido verde contiene muchas proteĂ­nas y frutas y verduras para combatir el frĂ­o

Malteada verde
Los batidos verdes son la manera perfecta de llenar la forma saludable. Nuestra receta de batido verde contiene muchas proteĂ­nas y frutas y verduras para combatir el frĂ­o

Los batidos verdes no tienen que tener un sabor amargo o demasiado virtuoso, como lo demuestra esta deliciosa receta de batido verde. Hecho con algunos extras adicionales, esta bebida saludable es la manera perfecta de comenzar la mañana y le dará un verdadero impulso de energía gracias a muchas verduras verdes encantadoras.

Para nuestra receta de batido verde hemos utilizado ingredientes que contienen muchos nutrientes. ¡Esto es para que aproveches al máximo tu bebida y te asegures de que todo sepa bien también!

Las espinacas y el kiwi ricos en vitaminas significan que esta receta de batido verde está llena de nutrientes como la vitamina C y la vitamina K, así como antioxidantes. Además, también puedes confiar en las espinacas para aumentar tu ingesta diaria de hierro y magnesio.

El yogur cremoso bajo en grasa le da a esta receta de batido verde una textura rica y suave. Mientras tanto, la cucharada de mantequilla de almendras agrega un golpe de proteína para ayudarlo a sentirse lleno durante toda la mañana.

Nuestras recetas de batidos se beben mejor directamente, mientras que todo sabe lo más alegre y encantador posible.

Sin embargo, viajarán bien si los hace antes de irse al gimnasio o al trabajo. Solo mételos en una botella para llevar. Luego, puede tomarlos a su gusto en algún momento un par de horas después de hacerlos.

¡Recuerda darle a todo un buen batido para que el líquido y la pulpa se junten nuevamente!

Si ha comprado una gran cantidad de verduras y no va a tener tiempo para disfrutarlas antes de que se caduquen, entonces podría preparar una gran cantidad de batidos verdes y congelarlos.

Ingredientes

  • 125 ml de agua
  • 2 cucharadas de yogurt natural bajo en grasa
  • 1 puñado grande de hojas de espinaca baby
  • 1 kiwi pelado y picado
  • carne de 1/2 naranja pelada y picada
  • jugo de 1/2 lima
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras

Método

  • Prepara todas tus frutas y verduras.

  • Agregue su fruta, vegetales, la mantequilla de almendras, yogurt, agua y jugo de lima a una licuadora o batidora.

  • Licúa hasta que esté suave y vierte en un vaso para disfrutar de inmediato o embotella para llevar contigo sobre la marcha.

El mejor consejo para hacer un batido verde

¡Puedes experimentar con cualquier fruta o verdura que te guste en estos batidos verdes, usar lo que tengas en la nevera y experimentar con sabores!

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