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Lasa├▒a de Weight Watchers (┬ísolo 8 puntos WW!) – Receta de lasa├▒a saludable

Weight Watchers Lasagna in a bowl with a spatula

¡Lasaña de Weight Watchers solo tiene 8 puntos de Weight Watchers! ¿Puedes creer que esta lasaña de Skinny Cheat es realmente saludable? Se espesa secretamente con vegetales adicionales como zanahorias, calabacín y apio, lo que lo convierte en el alimento reconfortante perfecto y saludable. Esta receta fácil de lasaña seguramente te hará sentir como si te estuvieras complaciendo, sin la culpa. ¡AMAMOS esta Receta Saludable de Lasaña!

Receta de lasaña saludable

Esta receta de lasaña saludable es imprescindible. Con las resoluciones de Año Nuevo que se ciernen sobre nuestras decisiones de enero, realmente he estado tratando de encontrar algunas recetas saludables nuevas y fáciles para mostrarles. Soy un firme creyente en la moderación y nunca he estado en dietas estrictas. Henry tiene más de 10 meses, pero todavía siento que tengo un poco de peso de bebé que perder, así que para mí solo estoy tratando de hacer pequeños ajustes aquí y allá para hacer que las recetas favoritas sean un poco menos indulgentes.

Esta lasaña de Weight Watcher sabe como si estuvieras engañando tu dieta, pero no es así. Tiene todas las cosas que te encantan de lasaña … carne, fideos y tomates. Nunca te perderás la otra basura. ­čÖé

Lasaña de Weight Watchers con solo 8 puntos WW

Weight Watcher’s Lasagna se hace secretamente saludable al aumentar su volumen con verduras adicionales. Zanahorias, calabacines, cebollas y apio finamente picados se agregan a la carne para hacer un relleno abundante y sabroso, sin acumular calorías. Confía en mí en este caso, sabe increíble.

¿Cómo se hace una receta de lasaña saludable?

  • Esta receta de lasaña saludable usa muchas verduras para que sea abundante y ahorra calorías. ¡Solo tiene 8 puntos de Weight Watchers!
  • Usamos perlas de mozzarella de leche entera, así como queso rallado sin grasa para asegurarnos de que esta Receta de lasaña saludable siga siendo cursi y deliciosa, pero tampoco terrible para su cintura.
  • Todavía tiene todos los sabores de una lasaña clásica con menos grasa y menos calorías. ¡Gana, gana!

Ahora, normalmente, como saben, soy un gran amante del queso. Y eso no ha terminado, créeme. Pero no todas las recetas, ni siquiera todas las recetas de LASAÑA, necesitan capas de cada tipo de queso. Nos saltamos el queso ricotta tradicional que se encuentra en lasaña y también saltamos toneladas y toneladas de queso rallado encima.

Asamos encima un poco de queso rallado bajo en grasa … porque como dije, ¡todo con moderación! ¿Qué sería de lasaña sin queso? ¡Vive un poco!

Estoy tan emocionado con esta Receta de lasaña saludable porque demuestra que no todas las recetas indulgentes tienen que requerir pantalones elásticos. Podemos estar a la altura de nuestros propósitos de año nuevo sin dejar de disfrutar de lo que comemos. Creo que eso es importante para mantenerse al día con los objetivos. No puedo odiar cada momento.

Algunas otras recetas saludables notables que a la gente le encanta en el sitio son el salmón con salsa de aguacate, la margarita flaca, el pollo frito al horno, el puré de coliflor con ajo, el maíz a la parrilla mexicano en la mazorca y las coles de Bruselas asadas. ¿Quién dice que las recetas saludables no pueden tener mucho sabor?

Si está buscando lasaña, pero no es del todo correcto, consulte nuestra Lasaña de pollo blanco, Lasaña de horno holandés o Lasaña de mariscos. Algo para todos.

Consulte la tarjeta de recetas a continuación para obtener detalles completos sobre cómo hacer una receta de lasaña de Weight Watchers. ¡Disfrutar!

Receta

Lasaña de Skinny Cheat (¡solo 8 puntos de Weight Watchers!)

Autor: Becky Hardin – El novato de las galletas

Deberes: 20 minutos

Cocinar: 25 minutos

Total: 45 minutos

¡Lasaña de Weight Watchers solo tiene 8 puntos de Weight Watchers! ¿Puedes creer que esta lasaña de Skinny Cheat es realmente saludable? Se espesa secretamente con vegetales adicionales como zanahorias, calabacín y apio, lo que lo convierte en el alimento reconfortante perfecto y saludable. Esta receta fácil de lasaña seguramente te hará sentir como si te estuvieras complaciendo, sin la culpa. ¡AMAMOS esta Receta Saludable de Lasaña!

Instrucciones

  • En una sartén grande para horno, caliente el aceite y la mantequilla a fuego medio-alto. Sofría las zanahorias y el apio durante 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  • Agregue la cebolla picada y el calabacín y saltee aproximadamente 3-4 minutos o hasta que las cebollas estén transparentes y el calabacín se haya ablandado.

  • Agrega el ajo y el tomillo, revuelve y cocina por 30 segundos.

  • Agregue la carne y cocine de 2 a 4 minutos o hasta que la carne se dore. Revuelva para romper los trozos de carne.

  • Agregue los tomates, 1 taza de agua y la pasta de tomate.

  • Haga una prueba de sabor y sazone al gusto con sal kosher y pimienta negra recién molida.

  • Deja que la mezcla hierva.

  • Agregue los trozos de pasta y las perlas de mozzarella y revuelva.

  • Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine tapado durante 10 minutos.

  • Retire la tapa y cocine de 5 a 10 minutos o hasta que la salsa se espese.

  • Encienda el horno para asar.

  • Cubra la mezcla de carne con la mezcla de queso italiano y ase hasta que el queso se derrita y la parte superior esté dorada.

  • Retirar del horno y espolvorear con albahaca fresca picada.

  • Sirva con ensalada y crostini con mantequilla tostados al horno.

  • ¡Disfrutar!

Información nutricional

Calorías: 470kcal (24%) Carbohidratos: 32gramo (11%) Proteína: 25gramo (50%) Gordo: 27gramo (42%) Grasa saturada: 8gramo (50%) Colesterol: 64mg (21%) Sodio: 252mg (11%) Potasio: 717mg (20%) Fibra: 2gramo (8%) Azúcar: 7gramo (8%) Vitamina A: 3990IU (80%) Vitamina C: 19,6mg (24%) Calcio: 144mg (14%) Hierro: 3.9mg (22%)

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