{"id":9049,"date":"2020-06-26T14:54:07","date_gmt":"2020-06-26T14:54:07","guid":{"rendered":"http:\/\/u2j.org\/cocixit\/index.php\/2020\/06\/26\/impacchi-di-lattuga-di-maiale-con-salsa-di-peperoncino-dolce-tailandese\/"},"modified":"2020-06-26T14:54:07","modified_gmt":"2020-06-26T14:54:07","slug":"impacchi-di-lattuga-di-maiale-con-salsa-di-peperoncino-dolce-tailandese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/impacchi-di-lattuga-di-maiale-con-salsa-di-peperoncino-dolce-tailandese\/","title":{"rendered":"Impacchi Di Lattuga Di Maiale Con Salsa Di Peperoncino Dolce Tailandese"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"540\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Impacchi Di Lattuga Di Maiale Con Salsa Di Peperoncino Dolce Tailandese\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Impacchi-Di-Lattuga-Di-Maiale-Con-Salsa-Di-Peperoncino-Dolce.jpg\"\/><\/p>\n<p>La perdita di peso \u00e8 una cosa difficile.  Ho iniziato a sentirmi un po &#8216;arrogante venerd\u00ec scorso quando sono salito sulla bilancia e mi sono reso conto che ero solo 1 chilo dal mio peso ideale.  Mi dissi che avevo superato la parte pi\u00f9 difficile.  Le prime 3-4 settimane, quando sembra assolutamente impossibile perdere qualcosa o sopravvivere davvero alla quantit\u00e0 giornaliera raccomandata di Weight Watchers o qualsiasi altro piano.  Mi sono congratulato con me stesso per stare con lei e non aver perso la fiducia nelle settimane in cui l&#8217;escalation \u00e8 aumentata, anche se stavo seguendo il piano.<\/p>\n<p>Questa \u00e8 la mia terza volta a Weight Watchers.  Le ultime due volte l&#8217;ho fatto durante l&#8217;allattamento, quindi mi hanno dato altri 10 punti al giorno per spiegare le calorie bruciate e garantire che i bambini fossero ben nutriti.  36 punti rispetto ai miei attuali 26 punti.  Sembrava un po &#8216;pi\u00f9 gestibile o almeno cos\u00ec a posteriori.  Tuttavia, una volta che mi sono abituato al cambiamento questa volta, ha iniziato a sembrare un po &#8216;pi\u00f9 fattibile.  Quindi, il mio grande peso lo scorso venerd\u00ec.  Woo hoo!<\/p>\n<p>Bene, \u00e8 successo qualcosa questo fine settimana ed ero esagerato con il mio pasto celebrativo.  Inutile dire che la perdita di peso di 4 1 \/ 2lb che \u00e8 stata ottenuta con difficolt\u00e0 e ha richiesto circa 6 settimane \u00e8 stata realizzata in 3 giorni.  Ora so che non dovrei pesarmi fino a venerd\u00ec, ma non posso farci niente.  Poteva sentire i pochi chili in pi\u00f9 e sapeva di aver fatto una pazzia piuttosto dura, quindi doveva solo dare un&#8217;occhiata.  Inutile dire che \u00e8 stato un po &#8216;scoraggiante.<\/p>\n<p>Condivido questo con te perch\u00e9 ho spesso amici che mi chiedono perch\u00e9 sono nello show per iniziare o come posso scrivere un blog sul cibo, lavorare in una cucina di prova, fondamentalmente vivere e respirare cibo tutto il giorno e &#8220;Non devo preoccuparmi&#8221; .  sull&#8217;aumento di peso &#8220;.  Me ne preoccupo  Non al punto in cui ti permetto di vietarmi di godermi la vita e tutto il cibo delizioso che mi circonda, ma abbastanza per sapere quanto sia importante gestire le porzioni, fare scelte sane ogni volta che \u00e8 possibile e recuperare le cose dopo un grande spreco.<\/p>\n<p>Questo lo sta recuperando.  Non male dal mio punto di vista.  \u00c8 delizioso, riempiendo il pranzo o la cena e ricordandomi che il piano \u00e8 completamente fattibile.  I cibi sani possono essere assolutamente soddisfacenti e utili.  Sono tornato alla normalit\u00e0, anche se non mi piace quello che la bilancia mi dice questo venerd\u00ec.  So che continuer\u00f2 il programma e lavorer\u00f2 sodo per raggiungere il mio obiettivo di peso.  Il cambiamento spesso non \u00e8 facile, ma alla fine so che ne varr\u00e0 la pena. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4270 lazy\" alt=\"Impacchi Di Lattuga Di Maiale Con Salsa Di Peperoncino Dolce Tailandese\" width=\"2204\" height=\"2938\" src=\"https:\/\/jackieourman.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/IMG_0164.jpg\"\/><\/p>\n<p>Impacchi Di Lattuga Di Maiale Con Salsa Di Peperoncino Dolce Tailandese<\/p>\n<p>    Autore: <span itemprop=\"author\">Jackie Ourman<\/span><\/p>\n<p>    Tipo di ricetta: <span itemprop=\"recipeCategory\">Osservatori del peso &#8211; 8 punti<\/span><\/p>\n<p>    Tempo di preparazione: 5 minuti<\/p>\n<p>    Tempo di cottura: 15 min.<\/p>\n<p>    Tempo totale: 20 min.<\/p>\n<p>    Serve: <span itemprop=\"recipeYield\">4<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">1 cucchiaino di olio di canola<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">1 kg di carne di maiale macinata magra<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">Spray da cucina<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">\u00bd peperone, tritato<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">3 erba cipollina, tagliata finemente, bianca e verdure separate<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">8 once lattina di acqua di castagne, drenata<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">2 spicchi d&#8217;aglio, tritati<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">1 cucchiaio di tamari a basso contenuto di sodio o salsa di soia senza glutine<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">1 cucchiaio di salsa teriyaki senza glutine<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">1 cucchiaino di aceto di riso<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">1 testa di lattuga al burro, foglie separate<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"ingredients\">2 cucchiai di salsa di peperoncino dolce tailandese (ho usato il marchio Maggi)<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li class=\"instruction\" itemprop=\"recipeInstructions\">Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungere olio di canola.  Una volta caldo, aggiungi il maiale macinato.  Distribuire in modo che l&#8217;intera superficie della padella sia coperta di carne di maiale, ma non mescolarla o spezzarla in piccoli pezzi in questo momento.  Lasciarlo rosolare indisturbato per circa 4-5 minuti, quindi lasciarlo dorare sull&#8217;altro lato per altri 3-4 minuti prima di separarlo e rosolarlo completamente.  Rimuovere il maiale rosolato in un contorno una volta cotto e la temperatura interna \u00e8 di 145 gradi.<\/li>\n<li class=\"instruction\" itemprop=\"recipeInstructions\">Coprire la padella con spray da cucina e aggiungere il peperone, l&#8217;erba cipollina e le castagne d&#8217;acqua.  Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando l&#8217;erba cipollina e il pepe iniziano ad ammorbidirsi, circa 3-4 minuti.  Aggiungere l&#8217;aglio tritato e mescolare fino a quando non \u00e8 profumato, circa 30 secondi prima di riportare il maiale macinato in padella.<\/li>\n<li class=\"instruction\" itemprop=\"recipeInstructions\">Aggiungere il tamari, il teriyaki e l&#8217;aceto di riso e cuocere, mescolando spesso, fino a quando non saranno ben distribuiti.  Provare e condire con sale kosher e pepe, se necessario.  Servi il composto di maiale macinato sopra le foglie di lattuga, guarnisci con le parti di erba cipollina verde e versa la salsa sopra il peperoncino dolce tailandese.<\/li>\n<\/ol>\n<p>1284\/02\/03<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La perdita di peso \u00e8 una cosa difficile. Ho iniziato a sentirmi un po &#8216;arrogante venerd\u00ec scorso quando sono salito sulla bilancia e mi sono reso conto che ero solo 1 chilo dal mio peso ideale. Mi dissi che avevo superato la parte pi\u00f9 difficile. 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