{"id":8065,"date":"2020-06-26T11:16:43","date_gmt":"2020-06-26T11:16:43","guid":{"rendered":"http:\/\/u2j.org\/cocixit\/index.php\/2020\/06\/26\/insalata-edamame\/"},"modified":"2020-06-26T11:16:43","modified_gmt":"2020-06-26T11:16:43","slug":"insalata-edamame","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/","title":{"rendered":"Insalata Edamame"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"507\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"La vista dalla grande isola\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>La mia insalata di Edamame \u00e8 sana, vivida e cos\u00ec via <em>croccante <\/em>~ Pensa all&#8217;insalata di fagioli come l&#8217;insalata di cavolo arcobaleno, con un tocco asiatico.  \u00c8 un contorno tutto l&#8217;anno che si adatter\u00e0 alla stagione e al contenuto del tuo frigorifero.  <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-72096 size-full lazy\" title=\"L'insalata Edamame \u00e8 sana, colorata e croccante ~ la tua insalata di fagioli incontra l'insalata di cavolo arcobaleno, con un tocco asiatico.  Questo semplice contorno senza maionese si abbina bene a tutto!  # easy #recipe #saladilla # daily #memorialday # 4thofjuly #potluck #baremade #picnic #healthy #glutenfree #rainbow #cabbage #Asian \" alt=\"un'insalata di edamame colorata e sana in una ciotola nera\" width=\"760\" height=\"1140\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170189_776_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Edamame (eh-duh-MAH-may) &#8230; quando stanno fumando, nel loro guscio e fanno il bagno con sale kosher &#8230; Mmmmmmmm, dammi una montagna di loro e lasciami in pace.  Ma questo non \u00e8 l&#8217;unico modo per godersi questi fagioli ripieni, ma creano dipendenza quanto i loro gusci.  Gli edamame sono giovani semi di soia e hanno una consistenza burrosa e un sapore dolce che li mette in cima alla mia lista di amanti dei fagioli.  Vengono congelati, non in scatola, il che conferisce loro un altro vantaggio (nessun sapore in scatola sgradevole).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rendi_questo_il_tuo_piatto_preferito_quando_qualcuno_ti_chiede_di_portare_un_contorno_o_uninsalata_a_una_festa\"><\/span>Rendi questo il tuo piatto preferito quando qualcuno ti chiede di portare un contorno o un&#8217;insalata a una festa.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-71921 lazy\" alt=\"Insalata variopinta di edamame in ciotola nera\" width=\"760\" height=\"1140\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170191_574_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_fagioli_di_Edamame_sono_un_super_alimento_super_salutare\"><\/span>I fagioli di Edamame sono un super alimento super salutare!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Quando si tratta di parlare dei benefici per la salute del cibo, mi piace attenermi ai fatti.  Ci sono molte affermazioni prive di fondamento che circolano sul web riguardo ai fagioli edamame, e molti di essi possono eventualmente essere dimostrati veri, ma qui ci sono i fatti pi\u00f9 salienti attuali ~<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-72091 lazy\" alt=\"fagiolo di soia\" width=\"760\" height=\"507\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170192_29_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<ul>\n<li>I fagioli di edamame sono un&#8217;importante fonte di proteine \u200b\u200bvegetali.  Sono una proteina completa, il che significa che sono un buon sostituto di proteine \u200b\u200banimali come carne e latticini in una dieta sana.<\/li>\n<li>Sono ricchi di calcio, ferro e vitamine C e K.<\/li>\n<li>Sono ricchi di fibre e grassi polinsaturi sani.<\/li>\n<li>Hanno un ottimo sapore e sono abbondanti, quindi ci incoraggiano a usarli come parte di una dieta pi\u00f9 sana che enfatizza gli alimenti a base vegetale rispetto ai prodotti animali.<\/li>\n<li>Leggi di pi\u00f9 su questi cereali superfood qui.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-71924 size-full lazy\" title=\"L'insalata Edamame \u00e8 sana, colorata e croccante ~ la tua insalata di fagioli incontra l'insalata di cavolo arcobaleno, con un tocco asiatico.  Questo semplice contorno senza maionese si abbina bene a tutto!  # easy #recipe #saladilla # daily #memorialday # 4thofjuly #potluck #baremade #picnic #healthy #glutenfree #rainbow #cabbage #Asian \" alt=\"Versare il condimento su una colorata insalata di fagioli Edamame\" width=\"760\" height=\"1140\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170194_23_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Mi hai sentito cantare le lodi di <strong>slaws<\/strong> prima e per una buona ragione.  Questo tipo di insalata dura non si esaurisce, anche dopo un paio di giorni in frigorifero.  A proposito, ho tagliato carote e barbabietole dorate in bastoncini sottili invece di schiacciarli, e questo li mantiene croccanti pi\u00f9 a lungo.  Questa \u00e8 una scelta eccellente per pranzi al sacco o quando viene chiesto di portare un accompagnamento a una festa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Si_puoi_mangiare_barbabietole_crude\"><\/span>S\u00ec, puoi mangiare barbabietole crude!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le barbabietole non sono diverse dalle carote o dai ravanelli quando si tratta di mangiarle crude.  Mi piace tagliarli in sottili strisce di julienne (solo un termine elegante per i bastoncini).  Ho usato barbabietole dorate in questa insalata, ma funzioneranno anche il rosso o il rosa.  Se vuoi un ottimo modo per creare tagli di julienne perfetti anche da verdure dure come le barbabietole, usa a <strong>tagliapasta<\/strong>.  La maggior parte ha una configurazione tagliata e una configurazione julienne.  Finch\u00e9 stai attento e usi la protezione di sicurezza, questo \u00e8 un ottimo metodo per risultati perfetti, ed \u00e8 quello che uso sempre per insalate degne di una fotografia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-72109 lazy\" alt=\"Tagliare i ravanelli per l'insalata di Edamame\" width=\"760\" height=\"1140\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170196_128_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Mi piace spesso variare le dimensioni e la consistenza delle mie verdure in insalate come questa, quindi con i ravanelli le taglier\u00f2 a fette delicate.  Mantenere un po &#8216;di verdure in cima aggiunge un bel tocco.  (Se sei abbastanza fortunato da trovare splendidi ravanelli di anguria rosa, che sono pi\u00f9 grandi, puoi tagliarli in bastoncini.)<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SUGGERIMENTO_Taglia_il_cavolo_extra_fine_per_ottenere_la_migliore_consistenza_per_le_insalate_uso_limpostazione_da_18_di_pollice_sulla_mia_affettatrice_per_mandolino_o_un_grosso_coltello_affilato_Qualunque_cosa_piu_spessa_sara_dura_e_sgradevole_da_masticare\"><\/span>SUGGERIMENTO: Taglia il cavolo extra fine per ottenere la migliore consistenza per le insalate, uso l&#8217;impostazione da 1\/8 di pollice sulla mia affettatrice per mandolino o un grosso coltello affilato.  Qualunque cosa pi\u00f9 spessa sar\u00e0 dura e sgradevole da masticare.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-71923 size-full lazy\" title=\"L'insalata Edamame \u00e8 sana, colorata e croccante ~ la tua insalata di fagioli incontra l'insalata di cavolo arcobaleno, con un tocco asiatico.  Questo semplice contorno senza maionese si abbina bene a tutto!  # easy #recipe #saladilla # daily #memorialday # 4thofjuly #potluck #baremade #picnic #healthy #glutenfree #rainbow #cabbage #Asian \" alt=\"Lancio di una colorata insalata di fagioli Edamame\" width=\"760\" height=\"1140\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170198_844_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Il condimento per questa insalata \u00e8 un condimento al sesamo di ispirazione asiatica che \u00e8 molto deciso, nel migliore dei modi.  Se prima hai arrostito l&#8217;olio di sesamo, saprai di cosa sto parlando.  Il sapore \u00e8 robusto e aromatico e cos\u00ec buono che mi assicuro sempre di avere olio di sesamo nel mio frigorifero.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"tvfgi_consiglia_olio_di_sesamo_tostato\"><\/span>tvfgi consiglia: olio di sesamo tostato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Insalata-Edamame.jpeg\" border=\"0\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Insalata-Edamame.gif\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\"\/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Non sar\u00f2 senza olio di sesamo, non c&#8217;\u00e8 altro olio come questo.  L&#8217;olio di sesamo tostato \u00e8 intenso e poco tempo fa.  (Aggiunge sapore perch\u00e9 i semi di sesamo vengono arrostiti prima di estrarre l&#8217;olio).  \u00c8 essenziale per molte ricette asiatiche, ma pu\u00f2 anche aggiungere un ottimo sapore Maya, condimenti per insalate e salse.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>La Tourangelle \u00e8 una bellissima marca di oli che compro personalmente, ma puoi trovare olio di sesamo tostato in piccole bottiglie nella sezione asiatica della maggior parte dei grandi supermercati.  <\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-72097 lazy\" alt=\"Un'insalata colorata di Edamame in una ciotola nera con le bacchette\" width=\"760\" height=\"507\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170200_805_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p>Sono finiti i giorni in cui l&#8217;insalata era noiosa di beige.  Le insalate sono alcune delle insalate pi\u00f9 colorate l\u00e0 fuori e non mi stanco mai di loro.  Quindi la prossima volta che pensi a cosa fare con la cena, pensa a una semplice insalata di cavolo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_ricorda_se_riesci_a_macinarlo_raderlo_o_julienne_puoi_appenderlo_E_poi_aggiungi_i_fagioli\"><\/span>E ricorda, se riesci a macinarlo, raderlo o julienne, puoi appenderlo.  E poi aggiungi i fagioli;)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Insalata_di_fagioli_edamame\"><\/span>Insalata di fagioli edamame<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La mia insalata Edamame \u00e8 sana, vivida e croccante ~ pensa che l&#8217;insalata di fagioli incontra l&#8217;insalata di cavolo arcobaleno, con un tocco asiatico.  \u00c8 un contorno tutto l&#8217;anno che si adatter\u00e0 alla stagione e al contenuto del tuo frigorifero.  <\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Corso <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-normal\">insalata<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cucina <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal\">Americano, asiatico<\/span><\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">12<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">oncia<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sacchetto di fagioli surgelati edamame<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">questi sono quelli al di fuori del tuo guscio<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">uno<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Carota<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">sbucciato e tagliato a bastoncini sottili<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">uno<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">barbabietole dorate<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">sbucciato e tagliato in fiammiferi fini<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">Due<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tazze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">cavolo rosso finemente grattugiato<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">o radicchio<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">Due<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tazze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">circa 2 manciate di microgreens o germogli assortiti, ho usato 2 tipi di germogli di pisello)<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">circa 6 ravanelli<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">rifilato e tagliato a spicchi piccoli<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"condimento_al_sesamo\"><\/span>condimento al sesamo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">4 4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Cucchiaio<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">olio di arachidi o un altro olio semplice come il cartamo<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">senza olio d&#8217;oliva<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">Due<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Cucchiaio<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">aceto di vino di riso<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">Due<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Cucchiaio<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">olio di sesamo tostato<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">a piacere (gli oli di sesamo variano di intensit\u00e0, quindi prova mentre procedi)<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">uno<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Cucchiaio<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">salsa di soia tamari<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">uno<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cucchiaino da t\u00e8<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Salsa di peperoncino Sriracha<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">Due<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cucchiaino da t\u00e8<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">semi di sesamo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-83592-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Scongelare i fagioli edamae mettendoli in un colino e correndo sotto l&#8217;acqua fredda.  Puoi mettere il filtro in una grande ciotola e lasciare che l&#8217;acqua si riempia e coprire i fagioli se vuoi.  Lasciateli risciacquare o immergere fino a quando non sono pi\u00f9 congelati.  Scolare bene e asciugare delicatamente su un canovaccio pulito.  Mettili in una grande insalatiera.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-83592-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Aggiungi il resto degli ingredienti dell&#8217;insalata nella ciotola e mescola bene con abbastanza condimento per inumidire l&#8217;intera insalata senza soffocarla.  Servire con un&#8217;ultima doccia di semi di sesamo.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-83592-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Mescola il condimento e sentiti libero di adattare qualsiasi ingrediente a tuo piacimento, questo \u00e8 solo un punto di partenza.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rendi_questa_insalata_Edamame_tua\"><\/span>Rendi questa insalata Edamame tua ~<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Altre verdure croccanti che funzionerebbero in questa insalata sono il jicama e il ravanello di anguria, quelli rosa brillante, entrambi tagliati a sottili strisce di julienne.<\/li>\n<li>Il cavolo cinese o il cavolo verde funzioneranno al posto del rosso, ma adoro il colore.<\/li>\n<li>Altri tipi di verdure e germogli resistenti da provare includono germogli verdi, verdure asiatiche o rucola per bambini.<\/li>\n<li>La prossima volta potrebbero includere mandorle o semi di girasole.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grazie_per_il_fissaggio\"><\/span>Grazie per il fissaggio!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-71932 size-full lazy\" title=\"Edamame Salad is healthy, colorful, and\u00a0crunchy ~ it's bean salad meets rainbow slaw, with an Asian twist. This easy no-mayo side dish goes with everything! #easy #recipe #salad #sidedish #memorialday #4thofjuly #potluck #barbecue #picnic #healthy #glutenfree #rainbow #cabbage #Asian \" alt=\"\" width=\"564\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593170202_135_Insalata-Edamame.jpg\"\/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Toast-e-fagioli-in-stile-Puttanesca.png\"\/><\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Citare_in_giudizio\"><\/span>Citare in giudizio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p>Ho letto ogni singolo commento e provo a rispondere al pi\u00f9 presto alle domande, quindi chiedetemi ~ e se avete preparato una ricetta, la adorer\u00f2 davvero quando tornerete e condivider\u00f2 la vostra esperienza con tutti noi.  Se ami una ricetta, provaci valutandola 5 stelle.<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#Rendi_questo_il_tuo_piatto_preferito_quando_qualcuno_ti_chiede_di_portare_un_contorno_o_uninsalata_a_una_festa\" >Rendi questo il tuo piatto preferito quando qualcuno ti chiede di portare un contorno o un&#8217;insalata a una festa.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#I_fagioli_di_Edamame_sono_un_super_alimento_super_salutare\" >I fagioli di Edamame sono un super alimento super salutare!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#Si_puoi_mangiare_barbabietole_crude\" >S\u00ec, puoi mangiare barbabietole crude!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#SUGGERIMENTO_Taglia_il_cavolo_extra_fine_per_ottenere_la_migliore_consistenza_per_le_insalate_uso_limpostazione_da_18_di_pollice_sulla_mia_affettatrice_per_mandolino_o_un_grosso_coltello_affilato_Qualunque_cosa_piu_spessa_sara_dura_e_sgradevole_da_masticare\" >SUGGERIMENTO: Taglia il cavolo extra fine per ottenere la migliore consistenza per le insalate, uso l&#8217;impostazione da 1\/8 di pollice sulla mia affettatrice per mandolino o un grosso coltello affilato.  Qualunque cosa pi\u00f9 spessa sar\u00e0 dura e sgradevole da masticare.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#tvfgi_consiglia_olio_di_sesamo_tostato\" >tvfgi consiglia: olio di sesamo tostato<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#E_ricorda_se_riesci_a_macinarlo_raderlo_o_julienne_puoi_appenderlo_E_poi_aggiungi_i_fagioli\" >E ricorda, se riesci a macinarlo, raderlo o julienne, puoi appenderlo.  E poi aggiungi i fagioli;)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#Insalata_di_fagioli_edamame\" >Insalata di fagioli edamame<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#condimento_al_sesamo\" >condimento al sesamo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#Rendi_questa_insalata_Edamame_tua\" >Rendi questa insalata Edamame tua ~<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#Grazie_per_il_fissaggio\" >Grazie per il fissaggio!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-edamame\/#Citare_in_giudizio\" >Citare in giudizio<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mia insalata di Edamame \u00e8 sana, vivida e cos\u00ec via croccante ~ Pensa all&#8217;insalata di fagioli come l&#8217;insalata di cavolo arcobaleno, con un tocco asiatico. \u00c8 un contorno tutto l&#8217;anno che si adatter\u00e0 alla stagione e al contenuto del tuo frigorifero. Edamame (eh-duh-MAH-may) &#8230; quando stanno fumando, nel loro guscio e fanno il bagno &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[4707,206],"class_list":["post-8065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-edamame","tag-insalata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8065\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}