{"id":615,"date":"2020-06-25T20:26:53","date_gmt":"2020-06-25T20:26:53","guid":{"rendered":"http:\/\/u2j.org\/cocixit\/index.php\/2020\/06\/25\/ricetta-insalata-di-cetrioli-asiatici-deliziosa-e-piccante\/"},"modified":"2020-06-25T20:26:53","modified_gmt":"2020-06-25T20:26:53","slug":"ricetta-insalata-di-cetrioli-asiatici-deliziosa-e-piccante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/ricetta-insalata-di-cetrioli-asiatici-deliziosa-e-piccante\/","title":{"rendered":"Ricetta insalata di cetrioli asiatici: deliziosa e piccante!"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Insalata<\/p>\n

Gelida, gustosa e incredibilmente fresca, questa insalata piccante di cetrioli asiatici, fatta con olio di sesamo e salsa di soia, \u00e8 l’accompagnamento perfetto per l’estate.<\/em><\/p>\n

\"Insalata<\/figure>\n

Quando mi sento troppo pigro per cucinare le verdure, soprattutto d’estate, spesso affettavo un cetriolo, lo cospargevo di sale e lo servivo come contorno molto pigro.<\/p>\n

Quando sono disposto a fare un piccolo sforzo in pi\u00f9, faccio questa insalata di cetrioli asiatici. Freddo, gustoso e incredibilmente fresco, \u00e8 l’accompagnamento perfetto per l’estate.<\/p>\n

<\/span>Una variante asiatica della classica insalata di cetrioli.<\/span><\/h2>\n

Quando preparo un’insalata di cetrioli, uso quasi sempre la mia fidata ricetta per un’insalata cremosa di cetrioli. \u00c8 una ricetta semplice che si abbina bene a quasi tutti i piatti principali.<\/p>\n

Ma quando preparo un pasto in stile asiatico, questa ricetta \u00e8 sicuramente pi\u00f9 appropriata. Mi piace servirlo quando preparo gnocchi asiatici, salmone asiatico glassato e cosce di pollo al forno con salsa di soia.<\/p>\n

<\/span>Gli ingredienti di cui avrai bisogno<\/span><\/h2>\n

Ti serviranno solo alcuni semplici ingredienti per preparare questa gustosa insalata:<\/p>\n

    \n
  1. Aceto di riso<\/li>\n
  2. Salsa di soia o un’alternativa senza glutine<\/li>\n
  3. olio di sesamo<\/li>\n
  4. aglio<\/li>\n
  5. peperoncino in pezzi<\/li>\n
  6. Cetrioli inglesi<\/li>\n
  7. Coriandolo<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>Come preparare un’insalata asiatica di cetrioli<\/span><\/h2>\n

    \u00c8 cos\u00ec facile! Le istruzioni dettagliate sono riportate nella scheda delle ricette in basso. Ecco i passaggi di base:<\/p>\n

      \n
    1. Inizia mescolando gli ingredienti del condimento (tutto tranne i cetrioli e il coriandolo) in un’insalatiera.<\/li>\n
    2. Aggiungere le fette di cetriolo e il coriandolo tritato e mescolare.<\/li>\n
    3. Lasciare riposare per circa 30 minuti affinch\u00e9 i sapori si mescolino.<\/li>\n<\/ol>\n
      \"Come<\/figure>\n

      <\/span>Perch\u00e9 preferisco i cetrioli inglesi?<\/span><\/h2>\n

      I cetrioli inglesi sono cetrioli allungati che sono avvolti in plastica per proteggere la pelle non cerata. Hanno meno semi dei normali cetrioli e sono pi\u00f9 solidi e non cos\u00ec acquosi.<\/p>\n

      Se non riesci a procurarti i cetrioli inglesi, i cetrioli normali vanno bene.<\/p>\n

      <\/span>Come servire l’insalata di cetrioli asiatici<\/span><\/h2>\n

      Come tutte le insalate di cetriolo, questa insalata \u00e8 la cosa migliore se la lasci riposare un po ‘e marinare. \u00c8 anche meglio se servito freddo. Quindi lascialo riposare in frigorifero per 30 minuti mentre prepari il resto della cena. Quindi mescolare ancora una volta e servire.<\/p>\n

      <\/span>\u00c8 una ricetta salutare?<\/span><\/h2>\n

      Credo di si. Pensavo che i cetrioli fossero principalmente acqua e praticamente privi di sostanze nutritive. Ma si scopre che i cetrioli sono davvero molto sani.<\/p>\n

      Anche l’olio di sesamo \u00e8 salutare. E per quanto riguarda la salsa di soia, mi rendo conto che non \u00e8 paleo e non \u00e8 nemmeno privo di glutine. Ma dopo aver fatto qualche ricerca, non mi dispiace usarlo con parsimonia.<\/p>\n

      Ovviamente, sentiti libero di usare un’alternativa alla salsa di soia. Assaggia la salsa e aggiungi il sale se necessario. Le alternative non sono generalmente salate come la salsa di soia.<\/p>\n

      <\/span>Insalate pi\u00f9 gustose che potresti gustare<\/span><\/h2>\n

      Oltre a questa insalata di cetrioli asiatici e alla classica insalata cremosa di cetrioli, spesso faccio questa insalata di asparagi super fresca e questa deliziosa e sana insalata di broccoli all’olio d’oliva.<\/p>\n

      <\/span>Insalata Di Cetrioli Asiatici<\/span><\/h2>\n

      Gelida, gustosa e incredibilmente fresca, questa insalata piccante di cetrioli asiatici, fatta con olio di sesamo e salsa di soia, \u00e8 l’accompagnamento perfetto per l’estate. <\/span><\/p>\n

      Tempo di preparazione<\/span>10<\/span> minuti<\/span><\/span><\/p>\n

      Pausa<\/span>30<\/span> minuti<\/span><\/span><\/p>\n

      Tempo totale<\/span>40<\/span> minuti<\/span><\/span><\/p>\n

      Corso: <\/span>insalata<\/span><\/p>\n

      Cucina: <\/span>giapponese<\/span><\/p>\n

      Parola chiave: <\/span>Insalata di cetrioli<\/span><\/p>\n

      Dosi: <\/span>4 4<\/span> porzioni<\/span><\/p>\n

      calorie <\/span>49<\/p>\n

      <\/span>Bendare:<\/span><\/h4>\n