{"id":47086,"date":"2021-06-10T09:50:54","date_gmt":"2021-06-10T09:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/?p=47086"},"modified":"2021-06-10T09:50:54","modified_gmt":"2021-06-10T09:50:54","slug":"insalata-di-broccoli-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-broccoli-2\/","title":{"rendered":"Insalata Di Broccoli"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p class=\"large\" style=\"text-align: center;\"><em><strong>Insalata Di Broccoli<\/strong><\/em>  \u00e8 una rapida insalata estiva piena zeppa di broccoli freschi croccanti, mirtilli rossi secchi, semi di girasole e pezzetti di pancetta.  \u00c8 tutto gettato in un condimento cremoso fatto in casa.<\/p>\n<p>Dal momento che \u00e8 meglio preparare in anticipo (e tutti sono entusiasti di questa ricetta), \u00e8 il piatto potluck perfetto, ottimo per qualsiasi raduno o barbecue.<\/p>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preferito_estivo\"><\/span>Preferito estivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La mia famiglia adora assolutamente le verdure, quindi servo sempre insalate fresche e questa insalata di broccoli \u00e8 una delle nostre preferite!<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c8 cos\u00ec incredibilmente <em><strong>facile da fare<\/strong><\/em><\/li>\n<li>Dal momento che \u00e8 meglio fatto <em><strong>in anticipo<\/strong><\/em>, \u00e8 perfetto per potlucks e barbecue<\/li>\n<li>\u00c8 sempre un grande successo e non finisco mai con gli avanzi!<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&#8217;insalata di broccoli pu\u00f2 essere preparata in anticipo e conservata in frigorifero (almeno un&#8217;ora ma fino a 24 ore) finch\u00e9 non sei pronto per servirla, il che rende molto pi\u00f9 facile mettere tutto insieme!<\/p>\n<p>Se hai <em><strong>verdure extra<\/strong><\/em>  \u00e8 necessario esaurirli, puoi aggiungerli facilmente a questo piatto.  Zucchine, cavolfiori, sedano o peperoni possono essere ottime aggiunte!<\/p>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_preparare_linsalata_di_broccoli\"><\/span>Come preparare l&#8217;insalata di broccoli<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Questa \u00e8 probabilmente una delle insalate estive pi\u00f9 facili da preparare insieme, motivo per cui \u00e8 diventata una delle preferite (in pi\u00f9 ha un ottimo sapore)!  Preferisco un condimento cremoso per insalata di broccoli piuttosto che usare un condimento in stile vinaigrette.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Lavare:<\/strong> Lavare e tagliare i broccoli a pezzetti e scolarli bene.<\/li>\n<li><strong>Frusta:<\/strong> Sbatti insieme gli ingredienti del condimento secondo la ricetta qui sotto!<\/li>\n<li><strong>Lancia:<\/strong> Aggiungere tutti gli ingredienti in una grande ciotola e condire con il condimento.<\/li>\n<li><strong>Freddo: <\/strong>Metti in frigorifero questa insalata di broccoli per circa un&#8217;ora.  Questo d\u00e0 ai broccoli la possibilit\u00e0 di immergersi in parte del condimento, ottenendo un&#8217;insalata ancora pi\u00f9 saporita!<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Per la migliore insalata<\/strong> assicurati che i broccoli siano ben asciutti in modo da non annacquare il condimento.<\/p>\n<\/p>\n<p>Questa insalata \u00e8 ottima da servire insieme a qualsiasi cibo grigliato, dal pollo alla senape al miele o al pollo al barbecue fino alle costolette tenere!  Aggiungi un po &#8216;di pannocchie per il pasto estivo perfetto!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_insalate_estive_che_amiamo\"><\/span>Altre insalate estive che amiamo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Ti \u00e8 piaciuta questa insalata di broccoli?  Assicurati di lasciare una valutazione e un commento qui sotto!<\/strong><\/em><\/p>\n<h3 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Insalata_Di_Broccoli\"><\/span>Insalata Di Broccoli<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"display: block;\">Un&#8217;insalata di broccoli fresca e croccante condita in un semplice condimento fatto in casa!<\/span><\/p>\n<p class=\"swp-pinterest\">\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-134213-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Sbatti l&#8217;aceto di sidro, lo zucchero, la maionese, il sale e il pepe in una ciotola media.  Accantonare.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-134213-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">In una grande ciotola, unisci broccoli, cipolla, mirtilli rossi, semi di girasole e pezzetti di pancetta.  Versare sopra il condimento preparato e mescolare bene.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-134213-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Mettete in frigo per almeno un&#8217;ora prima di servire.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"display: block;\">Asciugare i broccoli molto bene in modo che l&#8217;umidit\u00e0 non annacqui il condimento.<\/span><br \/>\n<span style=\"display: block;\">Riserva un po &#8216;di pancetta croccante per guarnire se lo desideri e aggiungi appena prima di servire.<\/span><br \/>\n<span style=\"display: block;\">Il condimento dell&#8217;insalata di cavolo acquistato in negozio pu\u00f2 sostituire il condimento fatto in casa, se lo si desidera.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Servendo: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">tazza<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Calorie: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">317<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\"><\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Carboidrati: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">17<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Proteina: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Grasso: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">26<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Grassi saturi: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Colesterolo: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">18<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Sodio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">330<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Potassio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">365<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Fibra: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Zucchero: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">10<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Vitamina A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">585<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">IU<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Vitamina C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">81.7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Calcio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">50<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Ferro: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"wprm-text wprm-block-text-faded\">(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e variano in base ai metodi di cottura e alle marche di ingredienti utilizzati.)<\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label\">Parola chiave <\/span><span class=\"wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal\">Insalata di broccoli, ricetta facile per insalata di broccoli, come preparare l&#8217;insalata di broccoli<\/span><\/p>\n<p>\u00a9 .  I contenuti e le fotografie sono protetti da copyright.  La condivisione di questa ricetta \u00e8 sia incoraggiata che apprezzata.  \u00c8 severamente vietato copiare e \/ o incollare ricette complete su qualsiasi social media.  Si prega di visualizzare la mia politica sull&#8217;uso delle foto qui.<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-broccoli-2\/#Preferito_estivo\" >Preferito estivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-broccoli-2\/#Come_preparare_linsalata_di_broccoli\" >Come preparare l&#8217;insalata di broccoli<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-broccoli-2\/#Altre_insalate_estive_che_amiamo\" >Altre insalate estive che amiamo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-broccoli-2\/#Insalata_Di_Broccoli\" >Insalata Di Broccoli<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Insalata Di Broccoli \u00e8 una rapida insalata estiva piena zeppa di broccoli freschi croccanti, mirtilli rossi secchi, semi di girasole e pezzetti di pancetta. \u00c8 tutto gettato in un condimento cremoso fatto in casa. 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