{"id":31268,"date":"2020-06-28T08:24:14","date_gmt":"2020-06-28T08:24:14","guid":{"rendered":"http:\/\/u2j.org\/cocixit\/index.php\/2020\/06\/28\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/"},"modified":"2020-06-28T08:24:14","modified_gmt":"2020-06-28T08:24:14","slug":"insalata-di-pasta-al-tonno-facile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/","title":{"rendered":"Insalata di pasta al tonno facile"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"453\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"insalata di maccheroni di tonno da vicino\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Insalata-di-pasta-al-tonno-facile.jpg\"\/><\/p>\n<p><span style=\"display: block;\">Se stai cercando qualcosa da portare a un pasto condiviso o semplicemente vuoi un pranzo gustoso, questa insalata di pasta al tonno \u00e8 facile da preparare e ha un sapore delizioso.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;border-radius: 76px;\" data-pin-nopin=\"true\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"attachment-150x150 size-150x150\" alt=\"insalata di maccheroni con tonno da vicino\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593332650_832_Insalata-di-pasta-al-tonno-facile.jpg\"\/><img decoding=\"async\" data-pin-media=\"https:\/\/amandascookin.com\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/TUNA-PASTA-SALAD.jpg\" data-pin-description=\"If you love pasta salads and tuna salad, then this classic tuna pasta salad is for you. This easy tuna macaroni salad is great for picnics and barbecues! #tunasalad #pastasalad #tunapastasalad #summerrecipes #potluckrecipes #pastasaladrecipes #barbecuerecipes #easylunchrecipes #tunarecipes #coldpastarecipes #amandascookin\" alt=\"immagine di pin di insalata di pasta di tonno\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593332651_720_Insalata-di-pasta-al-tonno-facile.jpg\"\/><span id=\"dpsp-post-content-markup\" data-image-pin-it=\"false\"\/><\/p>\n<p>Adoro le insalate di pasta e sono un grande fan delle insalate di tonno, quindi questo classico <strong>insalata di tonno con pasta<\/strong> \u00e8 qualcosa che mi pu\u00f2 davvero piacere.  Mentre questo \u00e8 facile <strong>maccheroni e insalata di tonno<\/strong> \u00c8 ideale per picnic e barbecue, \u00e8 ideale anche per il pranzo o uno spuntino veloce.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37433 size-full lazy\" title=\"\u00a1Esta receta de ensalada de pasta de at\u00fan es f\u00e1cil de hacer y es perfecta para comidas y barbacoas, o simplemente un almuerzo lleno de prote\u00ednas! Hecho con codo macarrones, at\u00fan, apio, cebolla y un aderezo a base de mayonesa y lim\u00f3n, \u00a1es un almuerzo satisfactorio! #tuna #pastasalad #tunapastasalad #tunamacaronisalad #elbowmacaroni #celery #redonion #lemonjuice #mayonnaise #potluck #summer #recipes #tunarecipes #pastasaladrecipes\" alt=\"Ensalada de pasta de at\u00fan en un taz\u00f3n\" width=\"680\" height=\"1020\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593332652_879_Insalata-di-pasta-al-tonno-facile.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Insalata_di_tonno_con_pasta\"><\/span>Insalata di tonno con pasta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Questa insalata di pasta al tonno \u00e8 una ricetta classica che esiste da molti anni.  La prima volta che ho provato \u00e8 stato a casa di mia zia quando ero bambino.  Aveva sempre una specie di insalata di pasta nel suo frigorifero!<\/p>\n<p><img class = \"aligncenter size-full wp-image-37434\u2033 alt=\u201densalada de at\u00fan\u201d width=\u201d680\u2033 height=\u201d1020\u2033  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/amandascookin.com\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/tuna-pasta-salad-V2_1.jpg\u201d\/><\/p>\n<p>Ho visto gli stessi maccheroni e insalata di tonno ai pasti e ai barbecue nel corso degli anni, e l&#8217;ho avuto su questo blog dal 2010. Lo faccio abbastanza spesso e lo tengo in frigo per afferrarlo e prenderlo.  Le insalate di pasta viaggiano bene in frigorifero, rendendole ideali per picnic e barbecue.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37437 size-full lazy\" title=\"\u00a1Esta receta de ensalada de pasta de at\u00fan es f\u00e1cil de hacer y es perfecta para comidas y barbacoas, o simplemente un almuerzo lleno de prote\u00ednas! Hecho con codo macarrones, at\u00fan, apio, cebolla y un aderezo a base de mayonesa y lim\u00f3n, \u00a1es un almuerzo satisfactorio! #tuna #pastasalad #tunapastasalad #tunamacaronisalad #elbowmacaroni #celery #redonion #lemonjuice #mayonnaise #potluck #summer #recipes #tunarecipes #pastasaladrecipes\" alt=\"ingredientes para ensalada de pasta de at\u00fan\" width=\"680\" height=\"453\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593332653_687_Insalata-di-pasta-al-tonno-facile.jpg\"\/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredienti_per_insalata_di_pasta_al_tonno\"><\/span>Ingredienti per insalata di pasta al tonno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Maccheroni<\/strong> &#8211; usiamo i gomiti, ma puoi anche sostituire i rotini o le penne.<\/li>\n<li><strong>Tonno in acqua<\/strong> &#8211; Questo \u00e8 meglio per te.  Non \u00e8 necessario per tutte le calorie in pi\u00f9 che vengono con il tonno ricco d&#8217;olio.<\/li>\n<li><strong>Sedano<\/strong> &#8211; Se ti piace la tua insalata di pasta croccante, puoi aggiungere un secondo gambo.<\/li>\n<li><strong>Cipolla rossa<\/strong> &#8211; potresti usare la cipolla Vidalia se non hai la cipolla rossa, ma la cipolla bianca e gialla pu\u00f2 essere troppo forte.<\/li>\n<li><strong>Maionese leggera<\/strong> &#8211; se preferisci, puoi usare la maionese con molto grasso, ci piace la maionese leggera perch\u00e9 ha meno calorie e grassi.<\/li>\n<li><strong>Succo di limone<\/strong> &#8211; Questo dovrebbe essere appena spremuto, non da una bottiglia.<\/li>\n<li><strong>Sale e pepe<\/strong> &#8211; Se preferisci condimenti aggiuntivi, vai avanti!  Ma sale e pepe sono tutto ci\u00f2 che \u00e8 veramente necessario.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utili_utensili_da_cucina\"><\/span>Utili utensili da cucina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Ciotola grande e poco profonda &#8211; Una ciotola poco profonda ti consente di mescolare e mescolare senza che le cose cadano dai lati!<\/li>\n<li>Pentola media: abbastanza grande da far bollire quasi una scatola di pasta.<\/li>\n<li>Tagliere: ricorda di utilizzare un tagliere separato per i prodotti rispetto alle carni.<\/li>\n<li>Coltello da cuoco: un alimento base in ogni cucina, un po &#8216;affilato per tagliare le verdure.<\/li>\n<li>Colino: per drenare la pasta, assicurati di risciacquare con acqua fredda per interrompere il processo di cottura e rimuovere l&#8217;amido in eccesso.<\/li>\n<li>Cucchiaio di legno: funziona anche una spatola di gomma.<\/li>\n<li>Contenitore di stoccaggio con coperchio &#8211; Questa ricetta per insalata di pasta al tonno fa 9 tazze, quindi potresti aver bisogno di tenere il extra in frigo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Questa_insalata_cremosa_di_tonno_sara\"><\/span>Questa insalata cremosa di tonno sar\u00e0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Questa non \u00e8 un&#8217;insalata di pasta cremosa, in quanto ha la giusta quantit\u00e0 di condimento che si inzuppa attraverso la pasta.  Se preferisci un&#8217;insalata cremosa di maccheroni e tonno, puoi aumentare la quantit\u00e0 di condimento.  Tieni presente che questo aumenter\u00e0 anche le calorie e il grasso nella tua insalata.<\/p>\n<p>Potrebbe piacerti il \u200b\u200bnostro condimento al latticello fatto in casa.  Sarebbe fantastico al posto del condimento a base di maionese su questa insalata.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37428 size-full lazy\" title=\"\u00a1Esta receta de ensalada de pasta de at\u00fan es f\u00e1cil de hacer y es perfecta para comidas y barbacoas, o simplemente un almuerzo lleno de prote\u00ednas! Hecho con codo macarrones, at\u00fan, apio, cebolla y un aderezo a base de mayonesa y lim\u00f3n, \u00a1es un almuerzo satisfactorio! #tuna #pastasalad #tunapastasalad #tunamacaronisalad #elbowmacaroni #celery #redonion #lemonjuice #mayonnaise #potluck #summer #recipes #tunarecipes #pastasaladrecipes\" alt=\"cerrar ensalada de pasta de at\u00fan\" width=\"680\" height=\"453\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Insalata-di-pasta-al-tonno-facile.jpg\"\/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variazioni_di_insalata_di_pasta_al_tonno\"><\/span>Variazioni di insalata di pasta al tonno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>aneto<\/strong> &#8211; Puoi aggiungere aneto o qualsiasi altra erba fresca che desideri.  Basta aggiungere 2 cucchiaini di erbe essiccate o 2 cucchiai di erbe fresche.  In alternativa, puoi usare la nostra salsa cremosa di aneto al posto della salsa alla maionese in questa ricetta.<\/li>\n<li><strong>Piselli<\/strong> &#8211; Se vuoi un po &#8216;pi\u00f9 croccante nella tua insalata di pasta, puoi scongelare 1 tazza di piselli surgelati e mescolarli con gli altri ingredienti.<\/li>\n<li><strong>Uova<\/strong> &#8211; Le uova sode sono anche un&#8217;ottima aggiunta ai maccheroni e insalata di tonno.  Tritare 2 uova sode e mescolarle alla fine.<\/li>\n<li><strong>Condimento italiano<\/strong> &#8211; Se preferisci un&#8217;insalata a base di condimento italiano, puoi usare 1 tazza di condimento in bottiglia al posto del condimento a base di maionese che ho qui.  Tieni presente che le medicazioni in bottiglia hanno spesso conservanti e altri additivi.<\/li>\n<li><strong>Aggiunte di colore<\/strong> &#8211; Se ti piace un&#8217;insalata di pasta pi\u00f9 colorata, l&#8217;aggiunta di 1\/2 tazza di peperone rosso o arancione tritato aggiunge colore e freschezza.<\/li>\n<li><strong>conchiglie<\/strong> &#8211; \u00c8 possibile utilizzare vari tipi di pasta, inclusi maccheroni al gomito, conchiglie, rotini, fusilli e mostaccioli.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-37432 size-full lazy\" title=\"\u00a1Esta receta de ensalada de pasta de at\u00fan es f\u00e1cil de hacer y es perfecta para comidas y barbacoas, o simplemente un almuerzo lleno de prote\u00ednas! Hecho con codo macarrones, at\u00fan, apio, cebolla y un aderezo a base de mayonesa y lim\u00f3n, \u00a1es un almuerzo satisfactorio! #tuna #pastasalad #tunapastasalad #tunamacaronisalad #elbowmacaroni #celery #redonion #lemonjuice #mayonnaise #potluck #summer #recipes #tunarecipes #pastasaladrecipes\" alt=\"Ensalada de pasta de at\u00fan en un taz\u00f3n\" width=\"680\" height=\"894\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1593332654_367_Insalata-di-pasta-al-tonno-facile.jpg\"\/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Questa_insalata_di_pasta_al_tonno_e_salutare_e_buona_per_te\"><\/span>Questa insalata di pasta al tonno \u00e8 salutare e buona per te?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ci sono 227 calorie in questa ricetta di insalata di pasta al tonno.  Questa \u00e8 una porzione da 1 tazza e questa ricetta produce 9 tazze.  Non ci sono molti ingredienti aggiunti e stai preparando la salsa da zero con una leggera maionese, quindi \u00e8 decisamente meglio per te che usare una salsa in bottiglia o aggiungere zucchero come fanno alcune ricette di salsa.<\/p>\n<p>Questa insalata ha 11 grammi di proteine \u200b\u200be 29 grammi di carboidrati.  Usiamo il tonno leggero confezionato in acqua per ridurre le calorie e il grasso aggiunti associati al tonno confezionato in olio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_durera_questa_insalata\"><\/span>Quanto durer\u00e0 questa insalata?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Puoi conservare questa insalata di pasta in un contenitore coperto in frigorifero per un massimo di 5 giorni.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_preparare_uninsalata_di_pasta_al_tonno\"><\/span>Come preparare un&#8217;insalata di pasta al tonno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>Inizia tagliando la cipolla e il sedano, spremendo il limone, drenando il tonno e misurando tutti i suoi ingredienti.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class = \"aligncenter size-full wp-image-37216\u2033 alt=\u201dFotos de pasos que muestran c\u00f3mo cocinar pasta, enjuagar y combinar ingredientes\u201d width=\u201d680\u2033 height=\u201d481\u2033  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/amandascookin.com\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/tuna-pasta-salad-step-photos-1.jpg\u201d\/><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>Portare a ebollizione una pentola d&#8217;acqua e cuocere la pasta fino al dente, in genere dai 6 ai 7 minuti.  Controlla il retro della scatola dei maccheroni per orari specifici.<\/li>\n<li>Quando la pasta \u00e8 pronta, scolarla in un colino e sciacquarla con acqua fredda.  Ci\u00f2 interromper\u00e0 il processo di cottura e sciacquer\u00e0 via eventuali residui di amido.<\/li>\n<li>In una grande ciotola unire la pasta sgocciolata, il tonno sgocciolato, la cipolla e il sedano.<\/li>\n<li>Mescola tutto fino a quando non sar\u00e0 ben incorporato.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class = \"aligncenter size-full wp-image-37217\u2033 alt=\u201dFotos de pasos que muestran c\u00f3mo preparar aderezo para ensalada de pasta de at\u00fan\u201d width=\u201d680\u2033 height=\u201d481\u2033  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/amandascookin.com\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/tuna-pasta-salad-step-photos-2.jpg\u201d\/><\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>In una ciotola separata, mescola maionese, succo di limone, sale e pepe.<\/li>\n<li>Aggiungi condimento a una grande ciotola di ingredienti per la pasta.<\/li>\n<li>Mescola bene per combinare tutto.  Sembrer\u00e0 abbastanza cremoso.  La pasta assorbir\u00e0 gran parte del condimento durante la refrigerazione in frigorifero.<\/li>\n<li>Copri l&#8217;insalata con un involucro di plastica e mettila in frigorifero per un&#8217;ora.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>SUGGERIMENTO: non essere tentato di provare l&#8217;insalata prima del freddo.  Il condimento avr\u00e0 un sapore acido al limone, ma questo si placher\u00e0 durante la marinata in frigorifero.<\/em><\/p>\n<p><img class = \"aligncenter size-full wp-image-37427\u2033 alt=\u201dcerrar ensalada de macarrones con at\u00fan\u201d width=\u201d680\u2033 height=\u201d680\u2033  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/amandascookin.com\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/tuna-pasta-salad-680_2.jpg\u201d\/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altre_delle_nostre_ricette_di_insalate_preferite\"><\/span>Altre delle nostre ricette di insalate preferite.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Abbiamo un sacco di ricette di insalate e insalate di pasta, ma ecco alcuni dei nostri preferiti di tutti i tempi!<\/p>\n<ol>\n<li>Insalata di uova con erba cipollina: uova sode, maionese, senape di Digione, sottaceti, erba cipollina, sale e pepe<\/li>\n<li>Insalata di quinoa e verdure: brodo di pollo, quinoa, mais, cetriolo, pomodoro, formaggio, cipolla rossa, prezzemolo, olio d&#8217;oliva, aceto, maionese, sale e pepe<\/li>\n<li>Insalata di broccoli: pancetta, formaggio, cipolla, broccoli, zucchero, maionese, senape marrone, aceto, aneto e pepe.<\/li>\n<li>Caviale da cowboy: avocado, pomodoro, piselli, mais, erba cipollina, coriandolo, aglio, aceto, olio di colza, salsa piccante e pepe.<\/li>\n<li>Insalata di pollo con uva: pollo, uva, sedano, erba cipollina, maionese, zenzero e sale<\/li>\n<li>Insalata di mais e zucchine grigliate: mais, zucchine, formaggio feta, succo di limone, olio d&#8217;oliva, aglio, peperoncino, sale e pepe<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Questa ricetta \u00e8 stata originariamente pubblicata su questo blog il 20 marzo 2010.<\/em><\/p>\n<p><img style = \"border-width: 6px; border-style: double; border-color: #ffffff; border-radius: 100px;\" data-pin-nopin = \"true\" width = \"200\" height = \"200\" class = \"attach-200\u00d7200 size-200\u00d7200\u2033 alt=\u201dcerrar ensalada de macarrones con at\u00fan\u201d  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/amandascookin.com\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/tuna-pasta-salad-680_2-335\u00d7335.jpg\u201d\/><\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Insalata_di_pasta_al_tonno_facile\"><\/span>Insalata di pasta al tonno facile<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"display: block;\">Se stai cercando qualcosa da portare a un pasto condiviso o semplicemente vuoi un pranzo gustoso, questa insalata di pasta al tonno \u00e8 facile da preparare e ha un sapore delizioso.<\/span><\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"\/>    Stampa tassa ricetta pin<\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label\">Parola chiave: <\/span><span class=\"wprm-recipe-keyword wprm-block-text-light\">pranzo, maccheroni, insalata di pasta, cibo, estate, tonno<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Tempo di preparazione: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">10<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minuti<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">\u00c8 ora di cucinare: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">8<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minuti<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label\">Tempo di raffreddamento: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-hours\">uno<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-hours\">ora<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Tempo totale: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours\">uno<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-hours\">ora<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">18 anni<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minuti<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-label\">Dosi: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-26068 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"26068\">9 9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal\">tazze<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">calorie <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">227<\/span><\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">12<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">once<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">maccheroni crudi<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-smaller\">3 tazze<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">10<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">once<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">tonno leggero in acqua<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-smaller\">2 lattine, vuotate<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/3<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">bicchiere<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sedano<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-smaller\">1 gambo, tagliato a dadini<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/2<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">bicchiere<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Cipolla rossa<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-smaller\">tritato<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">3\/4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">bicchiere<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Maionese<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/3<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">bicchiere<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">succo di limone<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">uno<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cucchiaino da t\u00e8<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sale<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cucchiaino da t\u00e8<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Pepe nero<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-26068-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Cuocere i maccheroni, scolarli e sciacquarli con acqua fredda.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-26068-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Mettere in una grande ciotola.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-26068-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Aggiungi il tonno sgocciolato, il sedano e la cipolla.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-26068-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Delicatamente mescolare per mescolare.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-26068-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">In una piccola ciotola, sbatti insieme la maionese, il succo e i condimenti.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-26068-step-0-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Aggiungere al composto di maccheroni e mescolare con un cucchiaio di legno o una spatola di gomma.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-26068-step-0-6\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Raffreddare e servire.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Servizio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">uno<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">bicchiere<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">calorie <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">227<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">California<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">carboidrati: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">31<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">Sole<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Proteina: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">13<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">Sole<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Grasso: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">5 5<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">Sole<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Colesterolo: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">12<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Sodio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">418<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Potassio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">196<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Fibra: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">uno<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">Sole<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Zucchero: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">Due<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">Sole<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Vitamina A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">cinquanta<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">IU<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Vitamina C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">4.3 4.3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Calcio: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">sedici<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #1d1d1d\">    Il | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #1d1d1d\">Ferro: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #ab0418\">uno<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #ab0418\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" 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pasta<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Ingredienti_per_insalata_di_pasta_al_tonno\" >Ingredienti per insalata di pasta al tonno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Utili_utensili_da_cucina\" >Utili utensili da cucina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Questa_insalata_cremosa_di_tonno_sara\" >Questa insalata cremosa di tonno sar\u00e0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Variazioni_di_insalata_di_pasta_al_tonno\" >Variazioni di insalata di pasta al tonno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Questa_insalata_di_pasta_al_tonno_e_salutare_e_buona_per_te\" >Questa insalata di pasta al tonno \u00e8 salutare e buona per te?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Quanto_durera_questa_insalata\" >Quanto durer\u00e0 questa insalata?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Come_preparare_uninsalata_di_pasta_al_tonno\" >Come preparare un&#8217;insalata di pasta al tonno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Altre_delle_nostre_ricette_di_insalate_preferite\" >Altre delle nostre ricette di insalate preferite.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/insalata-di-pasta-al-tonno-facile\/#Insalata_di_pasta_al_tonno_facile\" >Insalata di pasta al tonno facile<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se stai cercando qualcosa da portare a un pasto condiviso o semplicemente vuoi un pranzo gustoso, questa insalata di pasta al tonno \u00e8 facile da preparare e ha un sapore delizioso. 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