{"id":18676,"date":"2020-06-27T08:14:29","date_gmt":"2020-06-27T08:14:29","guid":{"rendered":"http:\/\/u2j.org\/cocixit\/index.php\/2020\/06\/27\/ricetta-barca-cetriolo-e-hummus\/"},"modified":"2020-06-27T08:14:29","modified_gmt":"2020-06-27T08:14:29","slug":"ricetta-barca-cetriolo-e-hummus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/ricetta-barca-cetriolo-e-hummus\/","title":{"rendered":"Ricetta barca cetriolo e hummus"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Ricetta barca cetriolo e hummus\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Receta-de-botes-de-pepino-y-hummus-1024x1024.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ingredienti\"><\/span>ingredienti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul class=\"recipe-ingredients__list recipe-ingredients__collection\">\n<li>1 tazza di quinoa, sciacquata<\/li>\n<li>6 cetrioli medi<\/li>\n<li>1 lattina (15 once) di ceci o ceci, sciacquati e drenati<\/li>\n<li>1 tazza di pomodorini, tagliati a met\u00e0<\/li>\n<li>1 confezione da 4 once di pomodoro sbriciolato e formaggio feta al basilico<\/li>\n<li>1\/2 tazza di olive greche denocciolate, tritate<\/li>\n<li>1\/4 tazza di succo di limone<\/li>\n<li>3 cucchiai di miele<\/li>\n<li>2 cucchiai di olio d&#8217;oliva<\/li>\n<li>2 spicchi d&#8217;aglio, tritati<\/li>\n<li>1\/4 cucchiaino di pepe<\/li>\n<li>1 scatola di hummus di aglio arrostito (14 once)<\/li>\n<li>Basilico fresco tritato, facoltativo <\/li>\n<\/ul>\n<p> \t\t\t \t\t\t \t\t\t \t\t\tVedi la ricetta \t\t<\/p>\n<h2 class=\"recipe-directions__heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"indirizzi\"><\/span>indirizzi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul class=\"recipe-directions__list\">\n<li class=\"recipe-directions__item\"><span>Cuocere la quinoa secondo le indicazioni sulla confezione.  Trasferire in una grande ciotola;  fresco leggermente.<\/span><\/li>\n<li class=\"recipe-directions__item\"><span>            Nel frattempo, tagliare ogni cetriolo a met\u00e0 nel senso della lunghezza.  Rimuovere la polpa, lasciando 1\/4 in.  conchiglia.  Aggiungi ceci, pomodori, formaggio e olive alla quinoa.  In una piccola ciotola, sbattere insieme succo di limone, miele, olio, aglio e pepe fino a quando combinato.  Versare sopra la miscela di quinoa;  Mescolare delicatamente per ricoprire.  Distribuire circa 2 cucchiai di hummus all&#8217;interno di ogni guscio di cetriolo.  Top ciascuno con circa 1\/3 tazza di quinoa mix.  Se lo si desidera, cospargere di basilico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h5 class=\"recipe-nutrition-facts__heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"informazioni_nutrizionali\"><\/span>informazioni nutrizionali<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<p> \t\t \t\t2 met\u00e0 di cetriolo ripiene: 482 calorie, 21 g di grassi (3 g di grassi saturi), 10 mg di colesterolo, 1026 mg di sodio, 60 g di carboidrati (17 g di zuccheri, 11 g di fibre), 16 g di proteina.  \t<\/p>\n<p>  \t\t\t \t\t\t\t \t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dr-Peppers-Leaf-Cake-Ricetta.gif\"\/><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/ricetta-barca-cetriolo-e-hummus\/#ingredienti\" >ingredienti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/ricetta-barca-cetriolo-e-hummus\/#indirizzi\" >indirizzi<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/ricetta-barca-cetriolo-e-hummus\/#informazioni_nutrizionali\" >informazioni nutrizionali<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ingredienti 1 tazza di quinoa, sciacquata 6 cetrioli medi 1 lattina (15 once) di ceci o ceci, sciacquati e drenati 1 tazza di pomodorini, tagliati a met\u00e0 1 confezione da 4 once di pomodoro sbriciolato e formaggio feta al basilico 1\/2 tazza di olive greche denocciolate, tritate 1\/4 tazza di succo di limone 3 cucchiai &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[2336,673,1661,19],"class_list":["post-18676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fascino","tag-barca","tag-cetriolo","tag-hummus","tag-ricetta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}