{"id":11051,"date":"2020-06-26T16:12:14","date_gmt":"2020-06-26T16:12:14","guid":{"rendered":"http:\/\/u2j.org\/cocixit\/index.php\/2020\/06\/26\/quiche-di-cipolla-senza-crosta-con-ricetta-di-formaggio\/"},"modified":"2020-06-26T16:12:14","modified_gmt":"2020-06-26T16:12:14","slug":"quiche-di-cipolla-senza-crosta-con-ricetta-di-formaggio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/it\/quiche-di-cipolla-senza-crosta-con-ricetta-di-formaggio\/","title":{"rendered":"Quiche di cipolla senza crosta con ricetta di formaggio"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Quiche<\/p>\n

La quiche di crosta di scorza meravigliosamente gustosa con formaggio \u00e8 una ricetta facile che produce risultati impressionanti. \u00c8 anche keto e senza glutine.<\/em><\/p>\n

\"Quiche<\/figure>\n

L’idea di questa deliziosa ricetta di quiche di cipolla senza crosta \u00e8 nata da un lettore. In questo blog avevo una ricetta per le mini quiche di cipolle. Quando John Razzano mi ha inviato un’e-mail chiedendomi se potevo farli in una tortiera da 9 pollici, ero incuriosito. Sembrava fattibile e facile!<\/p>\n

John ha riferito che la ricetta ha funzionato (l’ha appena sfornata un po ‘di pi\u00f9) e ha inviato questa bellissima foto:<\/p>\n

\"Quiche<\/figure>\n

Ovviamente dovevo farlo anch’io! Ho apportato alcune piccole modifiche (sorprendentemente, non posso nemmeno fare le mie ricette senza modificarle).<\/p>\n

<\/span>Gli ingredienti di cui avrai bisogno<\/span><\/h2>\n

Ti serviranno solo alcuni semplici ingredienti per realizzare questa gustosa quiche:<\/p>\n

    \n
  1. Olio d’oliva<\/li>\n
  2. Cipolle<\/li>\n
  3. Sale kosher e pepe nero<\/li>\n
  4. Uova<\/li>\n
  5. yogurt greco<\/li>\n
  6. Noce Macinata<\/li>\n
  7. Farina di cocco<\/li>\n
  8. Cheddar grattugiato<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>Come preparare la quiche di cipolla senza cotenna<\/span><\/h2>\n

    Scorri verso il basso fino alla scheda della ricetta per vedere i dettagli. Ma le basi sono facili:<\/p>\n

      \n
    1. Cuocere le cipolle in olio d’oliva fino a dorarle.<\/li>\n
    2. Aggiungi le cipolle cotte a una miscela stagionata di uova, yogurt greco e farina di cocco.<\/li>\n
    3. Quindi versare in una tortiera e cuocere fino a quando non diventa dorato e dorato.<\/li>\n<\/ol>\n

      <\/span>Cosa servire con la quiche di cipolla senza crosta<\/span><\/h2>\n

      Mi piace servirlo con un lato semplice che posso preparare in anticipo o rapidamente nel microonde. Quindi spesso lo servo con un’insalata di pomodorini, insalata di cetrioli o broccoli a microonde.<\/p>\n

      <\/span>\u00c8 una ricetta salutare?<\/span><\/h2>\n

      Penso che sia molto salutare. \u00c8 una ricetta fatta in casa a base di ingredienti semplici da cibi veri. \u00c8 a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. Le cipolle sono molto salutari, cos\u00ec come le uova.<\/p>\n

      Tuttavia, se hai un problema specifico che richiede di ridurre al minimo l’assunzione di grassi saturi, questa ricetta potrebbe non essere la migliore per te.<\/p>\n

      <\/span>E gli avanzi?<\/span><\/h2>\n

      Puoi conservare gli avanzi di questa crostata di quiche senza cipolla in frigorifero, in un contenitore ermetico, per un massimo di 4 giorni. Riscaldali delicatamente nel microonde al 50% di potenza.<\/p>\n

      <\/span>Ricette per quiche pi\u00f9 veloci<\/span><\/h2>\n

      Ti piacciono le quiche? Ho diverse ricette di quiche su questo blog! Un paio di favoriti sono la quiche di verdure senza crosta e la quiche di melanzane.<\/p>\n

      <\/span>Quiche di cipolla senza cotenna<\/span><\/h2>\n

      Questa quiche di cipolla senza scorza saporita e saporita \u00e8 cheto, povera di carboidrati e senza glutine. \u00c8 una ricetta semplice che produce risultati impressionanti.<\/p>\n

      Tempo di preparazione<\/span>10<\/span> minuti<\/span><\/span><\/p>\n

      \u00c8 ora di cucinare<\/span>Quattro cinque<\/span> minuti<\/span><\/span><\/p>\n

      Pausa<\/span>venti<\/span> minuti<\/span><\/span><\/p>\n

      Tempo totale<\/span>uno<\/span> ora<\/span> quindici<\/span> minuti<\/span><\/span><\/p>\n

      Corso: <\/span>Guarnigione<\/span><\/p>\n

      Cucina: <\/span>francese<\/span><\/p>\n

      Parola chiave: <\/span>quiche di cipolla<\/span><\/p>\n

      Dosi: <\/span>6 6<\/span> fette<\/span><\/p>\n

      calorie <\/span>186<\/p>\n